Ramazan'da Susuzluğu Yanlış Gidermek Böbrek Sağlığını Ciddi Şekilde Tehdit Ediyor
Ramazan ayında uzun saatler süren susuzluğun ardından iftar sonrası tüketilen bazı içecekler, farkında olmadan böbrek sağlığını ciddi anlamda riske atabiliyor. Uzmanlara göre su yerine tercih edilen asitli içecekler, şekerli meyve suları ve aşırı çay-kahve tüketimi, vücudun sıvı ihtiyacını karşılamadığı gibi böbrek taşı oluşma riskini de önemli ölçüde artırıyor.
Asitli ve Şekerli İçecekler Suyun Yerini Asla Tutmuyor
Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Cevper Ersöz, konuyla ilgili yaptığı açıklamada, "Ramazan ayında uzun saatler süren susuzluğu iftar sonrasında yanlış içeceklerle gidermeye çalışmak, böbrek sağlığına ciddi zararlar veriyor. 'Çok sıvı alıyorum' düşüncesiyle su yerine tüketilen asitli içecekler, şekerli meyve suları ve aşırı çay-kahve, vücudun ihtiyaç duyduğu nemi sağlamadığı gibi böbrek taşı oluşumuna da davetiye çıkarıyor" dedi.
Doç. Dr. Ersöz, özellikle daha önce böbrek taşı ameliyatı geçirenler, ailesinde taş öyküsü bulunanlar ve daha önce taş düşüren hastaların yüksek risk grubunda olduğunu vurguladı. Böbrek taşı öyküsü bulunan kişilerin çok daha dikkatli olması gerektiğini belirten Ersöz, iftar ile sahur arasında en az 2–2,5 litre su tüketilmesinin şart olduğunu ifade etti.
Su Tüketimi Zamana Yayılmalı ve Sağlıklı Beslenmeye Dikkat Edilmeli
Suyun zamana yayılarak içilmesinin Ramazan'da büyük bir öneme sahip olduğunu söyleyen Doç. Dr. Ersöz, "Asitli ve şekerli içecekler suyun yerine geçmiyor. Ayrıca işlenmiş, tuzlu ve aşırı proteinli gıdalardan da kaçınılması gerekiyor" uyarısında bulundu. Bu önlemler, böbrek sağlığını korumak için hayati derecede önem taşıyor.
Aktif taş hastalığı bulunan ya da yakın zamanda taş ameliyatı geçiren kişilerin oruç tutmadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerektiğini belirten Ersöz, bulantı ve kusmayla başlayan yan ağrısı, idrarda kanama ve ateş gibi şikayetler varsa vakit kaybetmeden acil servise başvurulması ve ardından bir üroloji hekimi tarafından değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.
Böbrek Taşı Tedavisinde Modern Yöntemler Kullanılıyor
Doç. Dr. Ersöz, hastaların çoğunda küçük taşların kendiliğinden düşebildiğini, ancak 4 milimetreden büyük ve düşmeyen taşlarda müdahale gerekebildiğini açıkladı. Bu tür durumlarda genellikle endoskopik yöntemlerin tercih edildiğini ifade eden Ersöz, idrar kanalından doğal yollarla ulaşılarak lazer enerjisiyle taş kırma işlemlerinin uygulanabildiğini sözlerine ekledi.
Ramazan ayında sağlıklı bir şekilde oruç tutabilmek için sıvı alımına ve beslenme düzenine dikkat etmek, böbrek sağlığını korumanın en temel yolları arasında yer alıyor. Uzmanlar, iftar ve sahur arasında düzenli su tüketiminin yanı sıra sağlıklı içecek seçimlerinin yapılması konusunda vatandaşları uyarmaya devam ediyor.
