Havalar ısındı, güneş kendini iyice hissettirmeye başladı. Peki ya gözleriniz? Onlar da bu sıcaklardan nasibini alıyor – hem de sandığınızdan çok daha fazlasını!
Uzmanlar, yaz aylarında gözlerimizin adeta bir 'sessiz kurban' olduğunu söylüyor. UV ışınları, kum tanecikleri, havuz kimyasalları... Hepsi gözlerimiz için potansiyel tehdit oluşturuyor.
Gözlerinizi Kurtarmanın 5 Yaratıcı Yolu
1. Güneş gözlüğü seçerken sadece şıklığa bakmayın! UV400 korumalı olanları tercih edin – aksi takdirde koyu camlar sadece göz bebeklerinizi büyüterek daha fazla zararlı ışın almanıza neden olabilir.
2. Şapkasız asla! Geniş kenarlı bir şapka, gözlere gelen UV ışınlarını %50'ye kadar azaltıyor. Hem de harika bir stil tamamlayıcısı!
3. Kontakt lens kullanıyorsanız, UV korumalı olanları seçin. Ama sakın ola ki bunların gözlük yerine geçtiğini düşünmeyin – ikisi bir arada çok daha etkili.
4. Gün ortasında (10:00-16:00 arası) direkt güneşe maruz kalmaktan kaçının. Bu saatlerde gölgeyi bulmak, gözleriniz için en büyük iyilik olacaktır.
5. Havuza girerken yüzücü gözlüğü kullanmayı ihmal etmeyin. Klor ve diğer kimyasallar gözlerinizi tahriş edebilir – ki bu da yaz keyfinizi kabusa çevirebilir.
Bunları Biliyor muydunuz?
• Bulutlu günlerde bile UV ışınlarının %80'i bulutları geçebiliyor. Yani 'hava kapalı' diye gözlüğünüzü evde bırakmayın!
• Kum ve deniz, güneş ışınlarını yansıtarak UV maruziyetinizi %25 artırıyor. Plajda ekstra dikkat!
• Çocukların göz mercekleri yetişkinlere göre daha şeffaf olduğundan, UV ışınlarına karşı daha savunmasızlar. Onların gözlüklerini asla unutmayın.
Gözleriniz – size sonsuz dünyalar sunan o mucizevi organlar – yazın tadını çıkarırken onları korumayı ihmal etmeyin. Küçük önlemlerle büyük sorunların önüne geçebilirsiniz. Unutmayın, göz sağlığında 'keşke' dememek için şimdi harekete geçmek en iyisi!
