Havalar ısındıkça vücudumuz alarm veriyor. Özellikle de beyinlerimiz... Uzmanlar, kavurucu yaz sıcaklarının sadece bunaltıcı olmadığını, aynı zamanda ciddi sağlık riskleri taşıdığını vurguluyor. Beyin kanaması işte bu tehlikelerin başında geliyor.
Peki neden mi? Çünkü aşırı sıcaklar damarlarımızı adeta bir balon gibi genişletiyor. Tansiyon düşüyor, kan basıncı değişiyor ve beyin bu durumdan hiç hoşlanmıyor. Özellikle de 50 yaş üstü bireyler için tehlike çanları çalıyor.
İşaretleri Tanıyın!
Şiddetli baş ağrısı, mide bulantısı, konuşma güçlüğü... Bunlar sıradan yaz yorgunluğu sanmayın! Beyin kanamasının ilk sinyalleri olabilir. Bir de şu var: Ani denge kayıpları ve görme bozuklukları. Eğer bu belirtiler sıcak havada ortaya çıkıyorsa, vakit kaybetmeden doktora görünmekte fayda var.
Korunma Yolları
- Güneşin tepede olduğu saatlerde dışarı çıkmayın (11:00-16:00 arası)
- Şapkasız, gözlüksüz sokağa adım atmayın
- Suyu az içmek? Kesinlikle hayır! Günde en az 2.5 litre
- Ağır sporları sabah erken ya da akşam serinliğine bırakın
Doktorlar özellikle kronik hastalığı olanları uyarıyor: "Tansiyon ve kalp ilaçlarınızı aksatmayın!" diyorlar. Bir de şu var - alkol ve kafein tüketimini sıcak havalarda sınırlamak gerekiyor. Çünkü bunlar vücudun susuz kalmasına davetiye çıkarıyor.
Son olarak... Klima kullanırken dikkat! Ani sıcak-soğuk geçişleri damarlar için tam bir şok etkisi yaratıyor. En iyisi oda sıcaklığını 24-25 derecede sabitlemek.
