Horlama sorunu yaşayan milyonlarca kişi için uzmanlar önemli uyarılarda bulunuyor. Günlük hayatta sadece rahatsız edici bir ses olarak görülen horlamanın, aslında ciddi sağlık problemlerinin habercisi olabileceği belirtiliyor.
Horlama Bir Hastalık Değil, İşarettir
KBB Uzmanı Dr. Ulaş Metin, horlamanın tek başına bir hastalık olmadığını, ancak altta yatan önemli sorunların belirtisi olabileceğini vurguladı. "Uyku sırasında nefes aldığımız yol daralırsa, geçen hava çevresindeki yumuşak dokuları titreştirir ve horlama sesi ortaya çıkar" diyen Dr. Metin, bu durumun üst solunum yolunun dar olduğunun bir göstergesi olduğunu ifade etti.
Dr. Metin, horlamaya neden olan faktörleri şöyle sıraladı: Burun eğriliği, geniz eti, büyük bademcikler, yumuşak damak ve küçük dilin uzun olması, kilo problemi veya çene yapısı. Bu faktörlerin bir araya gelmesi durumunda ise uykuda nefes durmaları, yani apne meydana gelebiliyor.
Uyku Apnesinin Hayati Tehlikeleri
Uyku apnesinin, uykuda solunumun tekrar tekrar durması olarak tanımlandığını belirten Dr. Metin, bu durumun ciddi sonuçları olduğuna dikkat çekti. "Nefes durduğunda vücut oksijensiz kalır ve beyin, sizi hayatta tutmak için mikro uyanmalarla tepki verir. Bu durum gece boyunca yüzlerce kez tekrarlanabilir" diye konuştu.
Uyku apnesinin günlük hayattaki etkileri sabah yorgun uyanma, gün içinde sürekli uyuklama, baş ağrısı ve konsantrasyon güçlüğü olarak kendini gösteriyor. Ancak asıl tehlikeli olan, uzun vadede ortaya çıkan riskler. Dr. Metin, uyku apnesinin zamanla yüksek tansiyon, kalp ritim bozuklukları, felç ve kalp krizi riskinde ciddi artışa neden olduğunu vurguladı.
Tanı ve Tedavi Yöntemleri
Horlama ve uyku apnesi şikayeti olan hastalarda kesin tanının "polisomnografi" adı verilen uyku testi ile konulduğunu belirten Dr. Metin, "Hastanın bir gece boyunca hastanede veya evde uyuduğu bu test sırasında; nefesinin kaç kez durduğunu, kanındaki oksijen seviyesindeki düşüşleri, kalp ritmini ve horlama şiddetini detaylı olarak ölçüyoruz" dedi.
Tedavi konusunda ise kişiye özel planlama yapıldığını ifade eden Dr. Metin, şu bilgileri paylaştı: "Orta ve ağır uyku apnesinde altın standart, CPAP cihazlarıdır. Eğer sorun anatomik bir darlıktan kaynaklanıyorsa, cerrahi tedavilerle kalıcı çözümler sunabiliyoruz. Hafif ve orta vakalarda ise ağız içi aparatlar ve kilo kontrolü gibi yaşam tarzı değişiklikleri tedavinin önemli bir parçasını oluşturuyor."
Dr. Ulaş Metin, sözlerini "Unutmayın, horlama 'sadece horlama' değildir. Bu bir uyarı işaretidir. Erken tanı ve doğru tedaviyle hem uyku kalitenizi artırabilir hem de uzun vadede kalp ve damar sağlığınızı koruyabilirsiniz" diyerek tamamladı.
