Bilim dünyası, Alzheimer ve diğer nörolojik hastalıklara karşı koruma sağlayan vücut tipini belirledi. Kasım 2025'te yayınlanan çarpıcı araştırma, kas kütlesi ile beyin sağlığı arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu ortaya koydu.
Kaslar Beynin Koruyucusu
Yapılan bilimsel çalışma, kaslarımızın sadece fiziksel güçten sorumlu olmadığını, aynı zamanda beyni yaşlanmanın etkilerinden koruduğunu gösterdi. 27 Kasım 2025 tarihinde yayımlanan araştırma sonuçları, daha fazla kas kütlesine sahip bireylerin Alzheimer'a karşı daha dirençli olduğunu kanıtladı.
Gizli Tehlike: Visseral Yağ
Uzmanlar, asıl tehlikenin dışarıdan görünen kilo değil, iç organların çevresinde biriken visseral yağ olduğunu vurguluyor. Bu "gizli iç yağ"ın beyin sağlığı üzerinde olumsuz etkileri bulunuyor. Araştırmaya göre, daha az visseral yağa ve daha fazla kas kütlesine sahip kişiler, nörolojik hastalıklara karşı doğal bir koruma kalkanı geliştiriyor.
Beyin Gençliğinin Sırrı
Bilim insanları, beyni genç tutmanın sırrının spor salonlarındaki ağır antrenmanlarda veya mucizevi ilaçlarda değil, kaslarda saklı olduğunu belirtiyor. Güçlü kaslara sahip bireyler sadece fit görünmekle kalmıyor, aynı zamanda Alzheimer'a karşı adeta doğal bir zırh kazanıyor.
Bu bulgular, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme ile kas kütlesini korumanın sadece fiziksel görünüm için değil, beyin sağlığı için de hayati önem taşıdığını bir kez daha gözler önüne seriyor.
