Kış sporları tatilleri, heyecan ve eğlence vaat etse de beraberinde ciddi yaralanma risklerini de getiriyor. Medipol Mega Üniversite Hastanesi'nden yapılan açıklamada, hız ve kontrolsüz düşmelerin birleşmesi sonucu vücutta kalıcı hasarlar oluşabildiği vurgulandı.
En Sık Görülen Yaralanma Türleri
Uzmanlar, kış sporları kaynaklı sakatlanmalar arasında özellikle üç tip yaralanmanın öne çıktığını belirtiyor. Diz bağ yaralanmaları, omuz çıkıkları ve bilek kırıkları, kış tatillerinin en istenmeyen 'hatıraları' olarak kayıtlara geçiyor.
Kayak ve Snowboard Yaralanmaları Arasındaki Farklar
Medipol Mega Üniversite Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Prof. Dr. Serdar Yüksel, iki popüler kış sporu arasındaki yaralanma farklılıklarını açıkladı. Yüksel'e göre snowboard yaparken düşme anında açık el üzerine düşülmesi nedeniyle el bileği, dirsek ve omuz yaralanmaları daha sık görülüyor.
Kayak sırasında ise ayakların sabit kalmasından kaynaklanan torsiyonel kuvvetler, ayak bileği ve kaval kemiği kırıklarına yol açabiliyor. Her iki spor dalında da menisküs yaralanmaları ve ani yön değişikliklerine bağlı bağ yaralanmaları yaşanabiliyor.
Yaralanmaların Önlenmesi İçin Kritik Önlemler
Prof. Dr. Yüksel, ilginç bir gözlemi paylaşarak yaralanmaların çoğunlukla tatilin son günlerinde meydana geldiğine dikkat çekti. Tatilin 3-5 günü boyunca sabahtan akşama kadar yoğun aktivite sonrası vücudun yorulduğunu ve yaralanma riskinin arttığını belirten Yüksel, uygun ısınma, esneme hareketleri ve tatil boyunca kontrollü hareket etmenin hayati önem taşıdığını vurguladı.
Yüksel'in altını çizdiği bir diğer önemli nokta ise ekipman seçimi oldu. Kask, bileklik ve diğer güvenlik ekipmanlarının eksiksiz kullanılması gerektiğini ifade eden Yüksel, mümkünse kişisel ekipmanların tercih edilmesini önerdi. Kiralık ekipmanlara alışmanın zaman aldığını ve bu durumun kaza riskini artırdığını sözlerine ekledi.
Son olarak Prof. Dr. Yüksel, ciddi yaralanma durumlarında mutlaka profesyonel yardım alınması gerektiği uyarısında bulundu. Yanlış müdahalenin durumu daha da kötüleştirebileceğini hatırlatarak, sağlık profesyonellerine başvurmanın önemine işaret etti.
