Kış tatilinin vazgeçilmezi kayak sporu, beraberinde ciddi sakatlanma risklerini de getiriyor. Uzmanlar, kayak sezonunun açılmasıyla birlikte hastane acil servislerinde görülen kırık, bağ kopması ve omurga yaralanması vakalarında önemli bir artış olduğuna dikkat çekiyor. Özellikle pistte yaşanan basit bir düşmenin bile, ömür boyu sürebilecek sakatlıklara veya felç gibi çok daha ağır sonuçlara yol açabileceği konusunda uyarılar yapılıyor.
Uzman İsimden Kritik Uyarılar
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Metehan Saraçoğlu, kış mevsimiyle birlikte başlayan kayak sezonunda sıklıkla karşılaştıkları yaralanma türlerini anlattı. Dr. Saraçoğlu, "Basit yaralanmalar büyük sakatlıklara sebep olabiliyor, bu yüzden mutlaka gerekli tedbirler alınmalı" diyerek özellikle omurga yaralanmalarının önüne geçilmesi gerektiğini vurguladı.
Kayak sırasında düşme anında vücut ağırlığının genellikle dizlere bindiğini ve bu durumun sakatlanma riskini artırdığını belirten Saraçoğlu, en sık karşılaşılan problemleri şöyle sıraladı: El-bilek yaralanmaları, diz ve ayak bileği sakatlıkları, kaburga kırıkları ve en tehlikelisi olan omurga zedelenmeleri. Bu tür yaralanmaların bazen geri dönüşü olmayan boyutlara ulaşabildiğinin altını çizdi.
Kayak Öncesi Alınması Gereken Hayati Önlemler
Opr. Dr. Metehan Saraçoğlu, kayak keyfinin kabusa dönüşmemesi için alınması gereken temel önlemleri sıraladı. İlk kuralın, kayak yapmadan önce mutlaka ısınma hareketleri yapmak olduğunu ifade etti. Vücudun ve kasların spora hazır hale getirilmesi gerektiğini söyledi.
Diğer kritik önlemler ise şunlar:
- Kayak yapmaya başlamadan önce mutlaka temel eğitim alınmalı.
- Kullanılan ekipmanlar (kayak, bot, baton) kişiye uygun ve doğru seçilmeli.
- Kayak botları düzgün ve sıkı bir şekilde bağlanmalı.
- Özellikle el bileği yaralanmalarını önlemek için bileklik kullanımı ihmal edilmemeli.
Sakatlanma Sonrası Doğru Tedavi Süreci
Herhangi bir düşme veya sakatlanma durumunda, durum ne kadar hafif görünürse görünsün, mutlaka bir sağlık merkezine başvurulması gerektiğinin altını çizen Dr. Saraçoğlu, "Önemsenmeyen küçük bir düşme, büyük sakatlığa dönüşebilir" uyarısında bulundu. Hekim kontrolüyle yaralanmanın gerçek durumunun tespit edilmesi ve takip altına alınması hayati önem taşıyor.
Doğru teşhis konulduktan sonra tedavi sürecinin kişiye ve yaralanmanın ciddiyetine göre şekillendiğini belirten Saraçoğlu, kırık ve bağ kopması gibi durumlarda genç ve aktif bireylerde cerrahi müdahalenin gerekebileceğini, aktivite seviyesi daha düşük kişilerde ise fizik tedavi yöntemlerinin tercih edilebileceğini aktardı.
Cerrahi işlem sonrasında da hastanın fizik tedavi ve rehabilitasyon sürecine mutlaka başlaması gerektiğini vurgulayan uzman, etkili bir tedavi planlamasıyla hastanın günlük yaşamına kısa sürede adapte olmasının sağlandığını sözlerine ekledi. 06.01.2026 tarihinde yapılan bu açıklamalar, kış sporları tutkunlarını risklere karşı daha bilinçli olmaya çağırıyor.
