Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ayşe Akman, D vitamini eksikliğinin birçok sağlık sorununa yol açabileceğini belirterek önemli uyarılarda bulundu. Uzman, güneş ışığının D vitamini sentezi için hayati olduğunu ancak aşırı güneşlenmenin de cilt kanseri riskini artırdığını vurguladı.
D vitamini eksikliğinin yol açtığı sağlık sorunları
Prof. Dr. Akman, D vitamini eksikliğinin terlemeden kansere, saç dökülmesinden kemik kırıklarına kadar pek çok rahatsızlığa neden olabileceğini söyledi. "D vitamini eksikliği, terlemeye neden olabilir, otoimmüniteyi artırabilir. Kanser, melanom riskini bile artırabileceği düşünülüyor. Ürtikerden tutun saç dökülmesine, kemik kırıklarına kadar her şeyde D vitamini rol oynuyor" dedi.
Güneşlenme ve D vitamini sentezi
Akman, güneşlenmenin hormonlar ve D vitamini için önemli olduğuna işaret ederek, "D vitamini için güneş ve yediğimiz soğuk deniz balıkları güneş ışığıyla birlikte aktifleşiyor. Bu çok önemli ve hayati. Ancak yine de bazı genetik ve metabolik sorunlar D vitamini sentezini etkileyebiliyor. Ne yaparsak yapalım D vitaminimiz düşük olabilir. O zaman düzeyimizi ölçtürüp gerekli miktarda D vitaminimizi ek takviye almamız gerekiyor" diye konuştu.
Uzman, yarım saati geçmeyecek şekilde öğle saatlerinde bile denize girilebileceğini ifade etti. Ancak uzun süre güneş altında kalmanın cilt hasarına ve deri kanserine neden olabileceği konusunda uyardı.
Güneş kremi seçiminde dermatolog önerisi
Prof. Dr. Akman, güneşten korunma yöntemleri hakkında da bilgi verdi. "Ağızdan alınan güneşten korunmayı destekleyen antioksidanlarımız var. Biz hastaları ölçüp, biçip ne uygun ne değil bunları ayarlıyoruz. Yani herkese her şey olmaz. Krem mi losyon mu yoksa bebek ürünü mü kullanacak? Fiziksel mi, kimyasal mı korunacak? Bunlar da çok önemli. Çünkü yanlış bir şey kullanmak hastanın da sağlığını etkileyebilir, cilt yapısını bozabilir. Mesela güneşten koruyucunun içindeki kimyasallar çocukların hormonal dengesini bozabilir. Bu yüzden her şeye dikkat ederek bir ürün yazıyoruz. Bu konuda hastaların mutlaka dermatologlarına başvurmalarını istiyorum" şeklinde konuştu.
