Tam altmışına merdiven dayamışken bile yirmili yaşlardaki enerjisiyle büyüleyen Muazzez Ersoy, son paylaşımıyla hayranlarını adeta büyüledi. Sosyal medyada yayınladığı o fotoğraf - ah o fotoğraf - herkesi kendine hayran bıraktı.
Göz alıcı bir elbiseyle poz verdiği karede, yıllara meydan okuyan o duruşu... İşte bu kadar basit değil aslında. Sanatçının gençlik iksiri sandığınız şey, aslında hayata bakış açısında gizli.
"Hayatı Seviyorum, Hayat da Beni Seviyor"
Muazzez Ersoy'un felsefesi bu kadar net. "Ben hayata gülümsüyorum, o da bana gülümsüyor" diyor ve ekliyor: "Stres denen illetten uzak durmak en büyük sırrım. Kim ne derse desin, ben kendi yolumu çizdim."
Peki bu kadar enerjiyi nereden buluyor? Cevap beklenmedik kadar basit: düzenli uyku. "Gece yarılarına kadar oturmak bana göre değil" diye itiraf ediyor. "Vücudumun ritmini bozmam. Erken yatar, erken kalkarım - tıpkı çocukluğumdaki gibi."
Beslenme Konusunda Acımasız Disiplin
Şaşırtıcı ama gerçek: Muazzez Ersoy diyet yapmıyor. Asla! Onun yerine akıllı beslenmeyi tercih ediyor. "Canım çektiği her şeyi yiyorum ama..." diyor ve devam ediyor: "Aman dikkat! Porsiyonlar küçük, öğünler sık. Bir lokmanın bile ziyanı yok bende."
- Sabah kahvaltısı asla atlanmaz - taptaze peynir, zeytin, bol yeşillik
- Öğle yemeğinde hafif protein ve salata
- Akşamları ise neredeyse sembolik bir yemek
"Su içmeyi unutmam" diye vurguluyor. "Günde en az iki litre - belki de en önemli sır bu."
Spor Değil, Hareket!
Ağır sporlar onun tarzı değil. Yoğun egzersiz programları? Hayır teşekkürler. Onun yerine günlük hareketlilik ön planda.
- Her sabah 15 dakika esneme hareketleri
- Mümkün olduğunca yürüyüş
- Asansör yerine merdiven tercihi
- Ev işlerini kendisi yapmak
"Spor salonlarına para dökmeye gerek yok" diye düşünüyor. "Hayatın içindeki hareket yetiyor da artıyor bile."
Ruh Sağlığı: Güzelliğin Olmazsa Olmazı
Bu konuda çok net: "İç huzur dış güzelliğe yansır" diyor. Meditasyon yapmıyor belki ama kendine özel bir ritüeli var: "Her sabah pencereden dışarı bakıp, güne teşekkür ederim. Basit görünebilir ama işe yarıyor!"
Negatif insanlardan uzak durmak da olmazsa olmazlarından. "Enerjimi çalanlarla vakit geçirmem" diyor. "Hayat çok kısa, değmez."
Son sözü ise manidar: "Yaşlanmaktan korkmayın. Her yaşın ayrı bir güzelliği var, yeter ki içinizdeki çocuğu kaybetmeyin."
