Yazın tam anlamıyla yüzünü gösterdiği şu günlerde, termometrelerin ibresi hızla yükseliyor. Özellikle iç ve güney bölgelerde, adeta bir fırın etkisi yaratan sıcaklıklar, hayatı zorlaştırmaya başladı bile.
Hangi Bölgelerde Sıcaklık Rekorları Kırılacak?
Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nün son verilerine göre, önümüzdeki günlerde:
- Güneydoğu Anadolu'da yer yer 42 dereceye varan sıcaklıklar
- Ege ve Akdeniz kıyılarında 38-40 derece aralığı
- İç Anadolu'da ise gölgede 35 dereceyi aşan değerler bekleniyor
Şanlıurfa, Diyarbakır ve Adana gibi şehirler, bu hafta sonunu adeta bir sauna etkisinde geçirecek. 'Serin' diyebileceğimiz tek yerler ise Karadeniz kıyıları olacak gibi görünüyor - ki orada bile nem oranı bunaltıcı boyutlarda.
Sıcak Çarpmasına Karşı 5 Kritik Önlem
- Su içmeyi unutmayın: Susamayı beklemeden, günde en az 2-3 litre su tüketin. Çay ve kahve gibi içecekler aslında vücuttan su atılımını artırıyor - dikkat!
- Güneşin zirve saatlerine dikkat: 11:00-16:00 arası mecbur kalmadıkça dışarı çıkmayın. Çıkacaksanız da geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü şart.
- Açık renkli, bol giysiler tercih edin: Koyu renkler güneş ışınlarını çekerken, sentetik kumaşlar teri hapsediyor. Pamuklu giysiler en akıllıca seçim olacaktır.
- Beslenmenize özen gösterin: Ağır yemekler yerine hafif, sulu gıdalar tüketin. Karpuz, salatalık gibi su oranı yüksek meyve-sebzeler sizi ferahlatacaktır.
- Klimalara dikkat: Ani sıcaklık değişimleri hasta edebilir. Klimayı 24-25 derece aralığında tutmak en sağlıklısı.
Yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olanlar için bu sıcaklar özellikle riskli. Komşunuzda yaşlı biri varsa, ara sıra kontrol etmekte fayda var. Nasıl olsa bizim kültürümüzde komşuluk ilişkileri kuvvetlidir, değil mi?
Tarım İçin Kritik Uyarı
Çiftçiler dikkat! Bu aşırı sıcaklar, özellikle sulama yapılan tarlalarda buharlaşmayı artıracak. Sabah erken saatlerde veya akşamüzeri sulama yapmak, su tasarrufu için kritik önem taşıyor. Ayrıca hayvanların da gölgelik alanlarda tutulması ve bol su verilmesi gerekiyor.
Hava durumu uzmanları, bu sıcak dalgasının en az bir hafta daha etkili olacağını belirtiyor. Belki de bu yaz, 'kavruluyoruz' dediğimiz diğer yazlara nazaran daha hafif kalacaktır - kim bilir? Ama şimdilik tedbiri elden bırakmamakta fayda var.
