Kim derdi ki bir fincan kahvenin kırk yıl hatırı olacağını? Ama tarçınla buluşunca işler değişiyor. Öyle bir lezzet ki, hem damaklarda şenlik yapıyor hem de vücudu adeta bir yağ yakma makinesine çeviriyor. İnanması güç belki ama ilk yudumdan itibaren farkı hissediyorsunuz.
Sabahları uyanır uyanmaz içtiğiniz o bildik kahveye küçük bir dokunuş yapın. Bir çay kaşığı tarçın ekleyin ve karıştırın. İşte bu kadar! Artık sıradan bir kahve değil, metabolizmanızı hızlandıran bir süper içecek elinizde.
Peki Nasıl İşliyor Bu Mucize?
Tarçının içindeki aktif bileşenler, vücudun insülin direncini dengeliyor. Kan şekerindeki ani dalgalanmaları önlüyor. Böylece tatlı krizlerine veda ediyorsunuz. Üstelik termojenik etkisi sayesinde vücut ısısını yükseltiyor, yağ yakımını kolaylaştırıyor.
Kahvenin kafeiniyle birleşince ortaya çıkan tablo mu? Enerjiniz tavan yapıyor, gün boyu dinç kalıyorsunuz. Spor öncesi içerseniz performansınız artıyor. Spor sonrası içerseniz toparlanma süreniz kısalıyor.
Yapılışına Dair İnce Detaylar
- Bir fincan suyu cezveye koyun
- İki çay kaşığı telve ekleyin (az kahve sevenler bir kaşık yeter)
- Yarım çay kaşığı toz tarçın ilave edin
- Şeker isteğe bağlı ama biz önermiyoruz
- Kısık ateşte köpürüp köpürüp taşmadan pişirin
Sabahları aç karnına içmek en etkilisi. Ama mide hassasiyeti olanlar kahvaltı sonrası tercih etmeli. Günde iki fincandan fazlası önerilmiyor - her şeyin fazlası zarar sonuçta.
Deneyenlerin yorumlarına bakılırsa, ilk haftada bile bel çevresinde incelme fark ediliyor. Tabii sadece kahve içip oturmak yetmez. Biraz hareket, biraz da sağlıklı beslenmek şart. Ama bu lezzetli destekçi işinizi epey kolaylaştırıyor.
Not: Hamileler, tansiyon hastaları ve ciddi sağlık sorunu olanlar doktoruna danışmadan tüketmemeli. Her güzel şey gibi bunun da ölçüsünü kaçırmayın derim.
