47 yaşındaki Carlo, spor salonuna gitmeden tam 23 kilo verdi. Kilo verme sürecinde benimsediği basit ve sürdürülebilir yöntemle dikkat çeken Carlo'nun hikayesi, sağlıklı bir değişim hedefleyenlere ilham oluyor. Üstelik başarısının sırrı, günlük hayatında yaptığı küçük ama etkili alışkanlıkta gizli.
Yılbaşında 113 Kiloydu
Yılın başında yaklaşık 113 kilo olan Carlo, sosyal medyada birçok kilo verme dönüşüm videosu izleyip motive olduğunu söylüyor. "Ben de bir şeyler yapmalıyım" diyerek yola çıkmış. Amacı, uzun vadede sürdürebileceği bir alışkanlık edinmekmiş. Bu yüzden koşmak yerine yürümeye karar vermiş ve her gün yaklaşık 5 kilometre yani 3 mil yürümeye başlamış.
Motivasyon Kaynağı
Carlo, motivasyon kaynağını şöyle anlatıyor: "Birisi yüz gün boyunca her gün 5 kilometre koşuyordu. Ben de 'neden yürüyüşle denemeyeyim?' dedim. Yavaş tempoda da olsa her gün bu mesafeyi yürümeye karar verdim."
Zorlu Günlerde Bile Vazgeçmedi
Zorlandığı günler de olmuş ama vazgeçmemiş: "Bazen çok yavaş yürüyordum, hatta yürümek istemediğim günler oldu. Ama başlamazsan hiçbir şey yapmamış oluyorsun. O yüzden üç mil yürümek zorundaydım."
