Havaların iyice ısındığı şu günlerde, önümüzdeki hafta çok daha fazlasına hazır olun. Afrika'dan gelen bir sıcak hava dalgası, Türkiye'yi adeta bir fırına çevirecek gibi görünüyor. Meteoroloji uzmanları, termometrelerin bazı bölgelerde 40 dereceyi aşabileceğini söylüyor - ki bu, normalin çok üzerinde bir değer.
Peki ne yapmalı? İşte size birkaç ipucu:
- Öğle saatlerinde (11:00-15:00 arası) mecbur kalmadıkça dışarı çıkmayın
- Güneşin en tepede olduğu saatlerde, gölge bile pek işe yaramıyor
- Su tüketiminizi en az 2-3 litreye çıkarın - susamayı beklemeden için!
- Açık renkli, bol giysiler tercih edin (koyu renkler ısıyı çeker)
Risk Grupları Dikkat!
Yaşlılar, çocuklar, kronik hastalığı olanlar ve hamileler için bu sıcaklar çok daha tehlikeli. Vücut ısısını dengelemek onlar için daha zor. Komşunuzdaki yaşlı teyzeyi kontrol etmek için bir bardak soğuk ayranla ziyaret etmeye ne dersiniz?
Hayvan dostlarımızı da unutmayalım. Sokak hayvanları için kapınızın önüne bir kap su koyabilirsiniz. Küçük bir hareket, onlar için büyük bir fark yaratacaktır.
Şehirlerde Isı Adası Etkisi
Beton yığınları arasında sıcaklıklar daha da fazla hissediliyor. Asfalt ve binalar gündüz ısıyı emip gece salıyor. Klimasız evlerde uyumak neredeyse imkansız hale gelebilir. Bir de nem eklenince... Durum vahim.
Uzmanların son uyarısı ise çok net: "Bu hafta sonu ve önümüzdeki hafta, güneş çarpması vakalarında artış bekliyoruz. Lütfen tedbiri elden bırakmayın."
