Akciğer sağlığı, yalnızca enfeksiyonlardan değil, günlük yaşamda maruz kalınan çevresel faktörlerden de doğrudan etkileniyor. Medipol Üniversitesi Pendik Hastanesi'nden Dr. Öğr. Üyesi Melahat Bekir Külah, akciğerlerin vücudun hayati organlarından biri olduğunu vurgulayarak, oksijen alımı ve karbondioksitin vücuttan uzaklaştırılması gibi temel yaşamsal fonksiyonların akciğerler sayesinde gerçekleştiğini söyledi.
Sigara Dumanı ve Pasif İçicilik Büyük Risk
Dr. Külah, sigara dumanına maruz kalmanın ister aktif ister pasif içicilik şeklinde olsun, hava yollarında ciddi tahribata yol açtığını belirtti. Sigara dumanının astım ve KOAH gibi kronik hastalıkların gelişimine zemin hazırladığını ifade eden Dr. Külah, yaz aylarında yoğun kullanılan klimaların düzenli bakımının yapılmaması ve filtrelerinin temizlenmemesinin de ciddi sağlık sorunları oluşturduğunu söyledi. Uygun nem oranının sağlanmaması durumunda toz ve küf mantarlarına bağlı akciğer hastalıklarının ortaya çıktığını, iç ortamın yeterince havalandırılmamasının ise virüs, bakteri, toz ve kimyasalların solunum yollarına daha kolay ulaşmasına sebep olduğunu vurguladı.
Ev İçinde Çamaşır Kurutmak Küf Riskini Artırıyor
Dr. Külah, ev ortamında çamaşır kurutmanın nem oranını artırarak küf oluşumuna zemin hazırladığını belirtti. Gözle görülmeyen küf sporlarının solunum yoluyla akciğerlere ulaşarak ciddi enfeksiyonlara yol açabileceğini söyleyen Dr. Külah, çamaşır suyu, tuz ruhu ve yoğun deterjanların kontrolsüz kullanımının akciğerlerde tahrişe neden olabileceğini, özellikle alerji ve astım hastalarında bu maddelerin hastalığın alevlenmesine yol açabileceğini ifade etti.
Yetersiz Su Tüketimi Akciğerleri Zayıflatıyor
Dr. Külah, günlük yeterli su tüketiminin akciğer sağlığı açısından büyük önem taşıdığını belirtti. Suyun bronşların içindeki mukusu daha akışkan hale getirerek solunum yollarının nemli kalmasını sağladığını ve enfeksiyon riskini azalttığını söyleyen Dr. Külah, yeterli su tüketilmediğinde mukusun yoğunlaştığını, solunum yollarında kuruluk arttığını ve bu durumun enfeksiyon riskini yükselttiğini ifade etti. Ayrıca tozlu ortamlarda çalışan kişilerin mutlaka koruyucu ekipman kullanması gerektiğini, aksi halde mesleki akciğer hastalıklarının ortaya çıkabileceğini vurguladı. Düzenli egzersizin akciğer kapasitesini artırdığını, hareketsiz bir yaşamın ise kapasite kaybına yol açtığını belirten Dr. Külah, günde en az 40 dakika yürüyüş yapılmasını önerdi.
