Havalar ısındı, deniz ve havuz sezonu açıldı. Serinlemek için suya balıklama atlamak ise pek çok kişinin vazgeçilmezi. Ancak dikkat! Bu göründüğünden çok daha tehlikeli olabilir.
Uzmanlar, özellikle sığ sulara yapılan balıklama atlamaların ciddi boyun yaralanmalarına, hatta felç riskine yol açabileceği konusunda uyarıyor. Peki nasıl atlamalı? İşte hayat kurtaracak o kurallar...
Su Derinliği Kritik Önem Taşıyor
"En az 3 metre derinlik şart!" diyor fizyoterapist Ayşe Kaya. "1.5 metreden daha sığ sulara balıklama atlamak, adeta Rus ruleti oynamak gibi. Suyun dibine çarpma ihtimali çok yüksek."
Peki ya havuzlar? "Havuzlarda derinlik genelde 1.8-2 metre civarında oluyor" diye ekliyor Kaya. "Bu da balıklama atlama için yeterli değil. Ayaküstü atlamak çok daha güvenli."
Doğru Pozisyon Nasıl Olmalı?
Balıklama atlarken:
- Kollar başın önünde birleşik olmalı
- Çene göğüse yakın tutulmalı
- Vücut dik bir çizgi oluşturmalı
"En büyük hata, kolların açık olması" diyor yüzme antrenörü Emre Demir. "Bu durumda su yüzeyine düzgün giremezsiniz. Sert bir çarpışma yaşayabilirsiniz."
Alkol ve Atlama Asla Bir Arada Olmamalı
Yaz partilerinde alkol aldıktan sonra suya atlamak, belki de yapılabilecek en tehlikeli şey. "Alkol, refleksleri yavaşlatır" diye açıklıyor Dr. Mehmet Yılmaz. "Doğru pozisyon almayı zorlaştırır. Kaza riskini katbekat artırır."
Üstelik sadece alkol değil. Aşırı yemek yedikten sonra atlamak da tehlikeli. Mide kramplarına yol açabilir.
Bilinmeyen Sulara Dikkat!
Denizde, gölde veya nehirde atlarken daha da dikkatli olmalı. Suyun altındaki kayalar, ağaçlar veya diğer engeller görünmüyor olabilir. "Önce mutlaka derinliği kontrol edin" diyor cankurtaran Serkan Arslan. "Ve tabii ki suyun akıntı durumunu."
Son bir uyarı da havuz kenarlarından: "Islak zeminde kayarak düşmek de ciddi yaralanmalara yol açabilir. Koşmayın!"
