Sıradan besinleri unutun! Çikolatalı meyvelerden zombi mantarına, doğanın en tuhaf ve en güçlü 20 süper gıdası belli oldu. 1 numara ezberleri bozacak!
Sağlıklı Yaşamın Yeni Kahramanları
Sağlıklı yaşam denildiğinde aklınıza hemen kinoa, chia tohumu veya avokado geliyorsa, bildiğiniz her şeyi unutmanın vakti geldi! Doğanın gizli eczanesi; henüz geniş kitleler tarafından keşfedilmemiş, görünümüyle şaşırtan ama faydalarıyla tıp dünyasını bile hayrete düşüren mucizelerle dolu. Sıradan diyet listelerini çöpe attıracak, dünyanın en tuhaf ve en güçlü süper gıdaları açıklandı. Dağların sarp zirvelerinden okyanusun karanlık derinliklerine, Amazon ormanlarından Tibet platolarına kadar uzanan bu listede; hücresel yenilenmeden sınırsız enerjiye kadar her derde deva olan "gizli" besinler var. İşte heyecanı dorukta tutmak için en bilindik olanlardan başlıyor ve sıradışılık derecesine göre 20'den geriye doğru sıralanan o liste…
20 - Amaranth (Horozibiği)
Binlerce yıl önce Aztek savaşçılarının enerji kaynağı olan bu glutensiz tohum, kalsiyum ve protein açısından tam bir hazine. Kinoa ile kıyaslandığında çok daha fazla lif içerdiği için sindirimi mükemmel şekilde düzenliyor.
19 - Maqui Berry (Şili'nin Mor Kalkanı)
Patagonya'nın zorlu ikliminde yetişen bu mor meyve, doğadaki en yüksek antioksidan seviyelerinden birine sahip. Göz sağlığını koruyor ve ciltteki yaşlanma belirtilerini adeta frenliyor.
