Güneş adeta kavuruyor! Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nün son verilerine göre, Türkiye genelinde sıcaklıklar mevsim normallerinin üzerinde seyrediyor. Öyle ki, bazı bölgelerde termometreler 40 dereceyi aşan değerleri gösteriyor.
Uzmanlar, özellikle öğle saatlerinde (11:00-16:00 arası) dışarı çıkmamayı öneriyor. "Sıcak çarpması ciddiye alınmalı" diyen uzmanlar, bu saatlerde mecbur kalmadıkça sokağa çıkılmaması gerektiğinin altını çiziyor.
Peki Neler Yapmalı?
- Bol bol su için (günde en az 2-3 litre)
- Açık renkli, pamuklu kıyafetler tercih edin
- Şapka ve güneş gözlüğü kullanmayı ihmal etmeyin
- Alkol ve kafein tüketimini sınırlandırın
- Klimayı aşırı kullanmamaya özen gösterin
Özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olanlar için risk daha yüksek. "Sıcak havalar sadece rahatsız edici değil, tehlikeli olabilir" diyen doktorlar, baş dönmesi, bulantı veya halsizlik durumunda derhal serin bir yere geçilmesini tavsiye ediyor.
Hangi Bölgeler Daha Riskli?
Güneydoğu Anadolu ve Akdeniz bölgelerinde sıcaklıkların daha yüksek olacağı belirtiliyor. İç kesimlerde ise nem oranının düşük olması bir nebze rahatlama sağlayabilir. Ancak yine de dikkat!
Hava sıcaklıkları önümüzdeki günlerde de benzer seviyelerde seyredecek gibi görünüyor. Meteoroloji yetkilileri, "Bu hafta sonu da serinlemek için erken kalkmanızı öneririz" diyerek vatandaşları uyarıyor.
