Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından yayımlanan son rapor, Türkiye'deki ortalama yaşam süresine dair çarpıcı veriler ortaya koydu. Ülke genelinde ortalama ömür 78,3 yıl olarak kaydedilirken, bir ilimiz 80 yaş sınırını geride bırakarak listenin ilk sırasına adını yazdırdı. İşte Türkiye'nin yaşam süresi en yüksek olan illeri ve uzun yaşamın sırrı olan besinler...
Ortalama Yaşam Süresi Verileri
TÜİK tarafından paylaşılan güncel verilere göre Türkiye'de ortalama yaşam süresi 78,3 yıl olarak belirlendi. Araştırma, kadınların erkeklere kıyasla 5,5 yıl daha uzun yaşadığını ortaya koydu. Ayrıca Karadeniz ve Doğu Anadolu bölgelerindeki illerin ülke genelinde en yüksek yaşam süresine sahip olduğu tespit edildi.
Türkiye'nin En Uzun Yaşayan İlk 10 İli
TÜİK verilerine göre yaşam süresi en yüksek olan ilk 10 şehir ve cinsiyet dağılımı şu şekilde sıralandı:
- 10. Zonguldak: Genel ortalama 78,2 yıl (Kadın: 81,0 / Erkek: 75,5)
- 9. Giresun: Genel ortalama 78,5 yıl (Kadın: 81,2 / Erkek: 75,8)
- 8. Trabzon: Genel ortalama 78,7 yıl (Kadın: 81,4 / Erkek: 76,0)
- 7. Rize: Genel ortalama 78,9 yıl (Kadın: 81,6 / Erkek: 76,2)
- 6. Artvin: Genel ortalama 79,1 yıl (Kadın: 81,8 / Erkek: 76,4)
- 5. Tunceli: Genel ortalama 79,3 yıl (Kadın: 82,0 / Erkek: 76,6)
- 4. Kastamonu: Genel ortalama 79,5 yıl (Kadın: 82,2 / Erkek: 76,8)
- 3. Sinop: Genel ortalama 79,7 yıl (Kadın: 82,4 / Erkek: 77,0)
- 2. Gümüşhane: Genel ortalama 79,9 yıl (Kadın: 82,6 / Erkek: 77,2)
- 1. Şırnak: Genel ortalama 80,1 yıl (Kadın: 82,8 / Erkek: 77,4)
Uzun Yaşamın Sırrı Olan Besinler
Uzmanlar, bu illerde yaşayan insanların uzun ömürlü olmasının sırlarından birinin beslenme alışkanlıkları olduğunu belirtiyor. Özellikle Karadeniz bölgesinde tüketilen karalahana, hamsi, mısır ekmeği ve yoğurt gibi besinlerin yanı sıra Doğu Anadolu'da sıkça tüketilen kuru baklagiller, zeytinyağı, ceviz ve bal gibi gıdaların yaşam süresini uzattığı düşünülüyor. Ayrıca bu bölgelerde doğal ve organik beslenmenin yaygın olması, işlenmiş gıdalardan uzak durulması da önemli etkenler arasında sayılıyor.
