Türkiye genelinde etkisini gösteren ani soğuk hava dalgası, kapalı alanlarda geçirilen sürenin artmasıyla birlikte cilt sağlığını olumsuz etkiliyor. Dermatoloji Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Elif Cömert Özer, soğuk hava ve sürekli açık kalan ısıtıcıların ciltte kuruluk, tahriş ve pul pul dökülmelere neden olabildiğini belirtti.
Kışın Cilt Bakımı Neden Önemli?
Dr. Özer, kış aylarında cilt bakımına dair uyarılarda bulunarak şunları söyledi: "Kış ayazı cildinizi kurutmasın. Özellikle kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirilmesi ve ısıtıcıların uzun süreli kullanımı, cildi daha da hassaslaştırır. Bu durum, cildin koruyucu bariyerini zayıflatır ve tahrişe yol açar."
Kışın Cilt Bakım Rutini Nasıl Olmalı?
Kış aylarında soğuk hava ve ısıtıcıların cildin nem dengesini bozarak kuruluğa ve tahrişe yol açtığını ifade eden Dr. Özer, cilt sağlığını korumak için kışın bakım rutininin değiştirilmesi gerektiğini vurguladı. "Soğuk havalar, cildin nem kaybına neden olur ve cilt kurur. Bu nedenle, daha yoğun nemlendiriciler ve besleyici içeriklere sahip ürünler kullanılmalıdır. Cilt tipine uygun doğru ürünlerle bu sorunlar önlenebilir" dedi.
Temizleyici Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Cilt bakımının en önemli adımlarından biri temizleyici seçimi olduğunu belirten Dr. Özer, kışın sabun bazlı ya da köpüren temizleyicilerin cildin nemini alıp koruyucu bariyerini bozabileceğini söyledi. "Bu nedenle sabunsuz, köpürmeyen temizleyiciler tercih edilmelidir. Kışın cildin nem kaybını önlemek için daha yoğun ve besleyici nemlendiricilerin kullanılması önerilir. Bu nemlendiriciler, cildin bariyerini güçlendirir ve kuruluğu engeller" ifadelerini kullandı.
Kışın Güneş Koruyucu Kullanımı
Birçok kişinin kışın güneş kremi kullanmanın gereksiz olduğunu düşündüğünü söyleyen Dr. Özer, "Kışın bile, özellikle Türkiye'deki güneş ışınlarının UV indeksi 3 veya daha yüksek olabilir. Bu nedenle, güneş kremi kullanmak, cildin zarar görmesini engellemek için oldukça önemlidir" dedi. Cilt bakımının her mevsimde devam etmesi gerektiğini hatırlatan Dr. Özer, "Kışın da SPF 30 ve üzeri güneş koruyucu ürünlerin günlük olarak kullanılması gerekmektedir" şeklinde konuştu.
Ellerin Bakımına Özen Gösterilmeli
Soğuk havalarda ellerin daha fazla kuruduğunu anlatan Dr. Özer, "Eller, vücutta en çok kuruyan bölgelerden biridir. Sabun ve su, ellerin kurumasına yol açar. Bu nedenle, sabunsuz ve nemlendirici içerikli ürünler tercih edilmelidir. Ayrıca her yıkamadan sonra ellerin nemlendirilmesi cilt sağlığını koruyacaktır" dedi.
Cilt Bakımında Ekstra İpuçları
Cilt bakımında kullanılan ekstra ürünlerin önemine değinen Dr. Elif Cömert Özer, sözlerini şöyle sonlandırdı: "Gece yatmadan önce nemlendirici maskeler kullanılabilir. Bunun yanı sıra, retinoid içeren ürünler de cilt yenilenmesine yardımcı olabilir. Ancak, bu ürünler cildin güneşe karşı daha hassas hale gelmesine neden olabileceğinden, dikkatli kullanılmalıdır."
