Londra South Bank Üniversitesi'nden nörobilimci Laura Elin Pigott'un yaptığı çarpıcı araştırma, sosyal medya filtrelerinin beyin kimyamız üzerindeki olumsuz etkilerini ortaya koydu. 08 Kasım 2025 tarihinde açıklanan bulgular, dijital güzellik standartlarının mental sağlığımızı tehdit ettiğini gözler önüne seriyor.
Beynin Ödül Mekanizması Nasıl Çalışıyor?
Araştırmaya göre, çekici yüzler görmek beyindeki ödül sistemini harekete geçiriyor ve dopamin salgılanmasına neden oluyor. Bu nörokimyasal süreç, hem güzel yüzlere bakarken hem de ideal güzellik kalıplarına yaklaştığımızda kendimizi iyi hissetmemizi sağlıyor.
Ancak bu durumun karanlık bir yüzü var: Beynimiz zamanla bu yapay standartlara alışıyor ve onları "normal" olarak kabul etmeye başlıyor. Pigott'a göre bu süreç, özellikle filtreli ve düzenlenmiş sosyal medya içerikleriyle beslendikçe, gerçeği algılama biçimimizi temelden değiştiriyor.
Mental Sağlık Üzerindeki Yıkıcı Etkiler
Sürekli tekrarlanan idealize edilmiş görseller, beynin güzellik algısını daraltıyor. Bu daralmış algı ise beden memnuniyetsizliği, anksiyete, depresyon ve yeme bozuklukları gibi ciddi sonuçlara yol açabiliyor.
Nörobilimci Pigott, sosyal medya platformlarında sürekli maruz kaldığımız bu yapay görüntülerin, beynimizin nöral yollarını yeniden şekillendirdiğini vurguluyor. Bu durum özellikle gençler ve gelişim çağındaki bireyler üzerinde daha derin etkilere sahip.
Çözüm: Bilinçli Medya Kullanımı
Pigott, bu olumsuz döngüyü kırmak için bilinçli medya kullanımı öneriyor. Farklı vücut tipleri, yaşlar ve ten tonlarını içeren içeriklerle beyni yeniden eğitmenin mümkün olduğunu belirtiyor.
"Beynimiz neyle beslenirse ona inanır. Kontrolü yeniden ele alabiliriz" diyen uzman, sosyal medya kullanıcılarının takip ettikleri hesapları gözden geçirmelerini ve daha gerçekçi temsillere yer açmalarını tavsiye ediyor.
Araştırma, dijital çağda güzellik algımızı korumanın ancak bilinçli bir içerik tüketimiyle mümkün olabileceğini gösteriyor. Gerçek dünyadaki çeşitliliği yansıtan içerikler, beyin kimyamızı dengelemek için en etkili çözüm olarak öne çıkıyor.
