Telefonla Uyumanın Zihinsel Riskleri
Uzmanlar, uyumadan önce telefona bakma alışkanlığının uyku kalitesini bozarak depresyon ve anksiyete riskini artırdığını açıkladı. Yorgunluk haritası ile tedavi mümkün. Detaylar haberimizde.
Kategori : Psikoloji
Yapay Zeka ve Sosyal Medya Kaygıyı Tetikliyor
Medipol Sağlık Grubu’ndan Klinik Psikolog Elif Pehlivan, dijital çağda artan kaygının nedenlerini açıkladı. Yanlış bilgi ve yapay zeka uygulamalarının alarm sistemini bozduğunu belirtti. Detaylar haberimizde.
Sürekli Kaygı Hissinin Nedeni Dijital Bilgi Kirliliği
Klinik Psikolog Elif Pehlivan, sanal medya ve yapay zekanın kaygıyı beslediğini açıkladı. Yanlış bilgi akışı belirsizliği artırıyor. Detaylar haberimizde.
Geçmişi Bırakarak Yeni Yıla Başlama Rehberi
Klinik Psikolog Esra Ezmeci, yeni yılda geçmişin yüklerinden kurtulmanın yollarını açıklıyor. Eski kırgınlıkları bırakıp gerçekten yeni bir başlangıç yapmak için ipuçları bu yazıda. Hemen okuyun!
Bağımlılık Terapisti: Bağımlı Beyin Başka Çalışır
Klinik psikolog Dr. Esra Çavuşoğlu, bağımlılığın beyin kimyası ve psikolojik dinamiklerini anlattı. Zenginlik bağımlılığı uzatırken, başarı baskısı ve ailevi etkenlerin rolüne dikkat çekti. Detaylar haberimizde.
Gençlerde Sosyal Jetlag Tehlikesi Büyüyor
Sağlık Bilimleri Üniversitesi uzmanı, gençlerin %40'ını etkileyen sosyal jetlag'ı anlattı. Tedavi yöntemleri ve uyarılar haberimizde. Uyku düzeninizi kontrol edin!
Yeni Yıl Hedeflerinde En Büyük Hata ve Çözümü
Uzman Klinik Psikolog Beste Çokaygil, yeni yıl hedeflerinin neden çabuk bırakıldığını açıklıyor. 'Temiz Sayfa Etkisi' ve 'Küçük Adım Teorisi' ile kalıcı değişim için rehber niteliğinde tavsiyeler.
Kulak Kurdunun Hafızayı Yediği Kanıtlandı
Avustralya'daki çarpıcı araştırma, aklınıza takılan şarkıların (kulak kurdu) hafıza performansını nasıl düşürdüğünü ortaya koydu. İşte zihni kilitleyen sinsi mekanizma ve kurtulma yolları.
Kar Yağışı Neden Ruhumuza İyi Geliyor?
Kar yağışının yarattığı sessizlik, beyazlık ve yavaşlama hissinin psikolojik etkilerini bilimsel açıdan inceliyoruz. İşte karın ruh sağlığımıza iyi gelen 7 nedeni.
Mutlu İnsanların Tercih Ettiği Renkler Belli Oldu
Uzman psikologların araştırması, mutlu ve huzurlu insanların bilinçaltı düzeyde hangi renklere yöneldiğini ortaya koydu. Gardırobunuzdaki renkler ruh halinizi ele veriyor olabilir!
Eşyaları Kaybetmenin Şaşırtan Nedeni
Kaliforniya Üniversitesi'nden Dr. Charan Ranganath, eşyalarımızı kaybetmemizin ardındaki gerçek sebebi açıkladı. Hafızanın çalışma prensibini öğrenmek için tıklayın.
Fazla Acı Biber Tüketimi Anksiyeteye Yol Açabilir
Gıda Mühendisleri Odası Antalya Şube Başkanı Ali Manavoğlu, aşırı acı biber tüketiminin stres ve anksiyeteye neden olabileceğini açıkladı. Detaylar haberimizde.
Aynı Evdeki Sessiz Yalnızlık: Uzman Anlattı
Klinik Psikolog Esra Ezmeci, sevgi bitmiş ilişkilerde kalmanın zararlarını açıkladı. 'Zarar gördüğünüz yerde kalmayın' diyerek içten bir uyarıda bulundu. Detaylar yazımızda.
Ekran bağımlılığı zihinsel kapasiteyi düşürüyor
Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Onur Keskin, kontrolsüz ekran kullanımının özellikle çocuk ve gençlerde dikkat, öğrenme ve zihinsel kapasite üzerinde kalıcı olumsuz etkileri olduğunu açıkladı. Detaylar haberimizde.
Ekran Bağımlılığı Beyin Sağlığını Tehdit Ediyor
Doç. Dr. Ahmet Onur Keskin, kontrolsüz ekran kullanımının beyin sağlığına zarar verdiğini açıkladı. Özellikle çocuklarda dikkat eksikliğine yol açıyor. Detaylar haberimizde.
Mutluluk baskısı depresyonu tetikliyor! Uzman uyardı
Psikiyatrist Fatma Arkaz, yeni yıl dönemindeki 'mutlu olma zorunluluğu' baskısının depresyon riskini artırdığını açıkladı. İşte ruh sağlığını korumak için kritik öneriler.
Siber Zorbalık: Her 4 Gençten Biri Risk Altında
Uzmanlar, siber zorbalığın her 4 gençten birini etkilediğini açıkladı. Psikolojik destek almanın önemine dikkat çekti. Detaylar haberimizde.
7 Saniyede Görseldeki Hatayı Bulabilir misiniz?
Sosyal medyada viral olan bu test, algınızı ölçüyor. 7 saniyede gizlenmiş hatayı bulanların dikkat seviyesi bir adım önde kabul ediliyor. Testi çözmeye hazır mısınız?
Lily Allen Alışveriş Bağımlılığı İçin Terapi Alıyor
Ünlü şarkıcı Lily Allen, 120 bin Sterlinlik araba ve binlerce Sterlinlik çanta alışverişleriyle gündeme gelen lüks harcama tutkusu nedeniyle terapiye başladığını açıkladı. Detaylar haberimizde.
Lily Allen alışveriş bağımlılığı terapisine başladı
Ünlü İngiliz şarkıcı Lily Allen, lüks harcama bağımlılığı nedeniyle terapi aldığını duyurdu. Rusya'da da yaygınlaşan bu sorun için tedavi programları geliştiriliyor. Detaylar haberimizde.
Yıl Sonu Stresiyle Başa Çıkma Yolları
Uzman Klinik Psikolog Selin Küçük, yıl sonu stresinin belirtilerini ve tükenmişliği önlemek için 5 pratik öneriyi paylaştı. İşte ruhsal dayanıklılığınızı korumanın yolları.
Yıl sonu stresi ve duygusal tükenmişlik artıyor
Uzman Klinik Psikolog Selin Küçük, yıl sonu döneminde artan iş yükü ve sosyal beklentilerin stres ve duygusal tükenmişliği tetiklediğini açıkladı. Belirtileri tanıyın ve önleminizi alın.
Diyalektik Davranış Terapisi: Nedir, Nasıl Yapılır?
Yoğun duygularla baş etmekte zorlananlar için etkili bir yöntem olan Diyalektik Davranış Terapisi (DDT) nedir, nasıl uygulanır ve kimlere fayda sağlar? Tüm detaylar yazımızda.
Duyu Bütünleme Terapisi: Nedir, Nasıl Yapılır?
Duyu bütünleme terapisi nedir, kimlere uygulanır? Çocuk ve yetişkinlerde duyusal işlemleme sorunlarına yönelik bu terapi yönteminin detaylarını öğrenin.
Aile Dizimi Terapisi: Nedir, Nasıl Yapılır?
Aile Dizimi terapisi nedir, nasıl uygulanır? Kuşaklararası travmaları çözmeye yardımcı olan bu tamamlayıcı terapi yönteminin faydalarını ve detaylarını öğrenin.
Uğraş Terapisi: Bağımsız Yaşamın Anahtarı
Uğraş terapisi (ergoterapi), bireylerin günlük yaşam aktivitelerine katılımını sağlayarak yaşam kalitesini artırır. Detaylar ve faydaları için yazımızı okuyun.
Doğum Sonrası Depresyon Babaları da Etkiliyor
İstinye Üniversitesi uzmanı uyardı: Doğum sonrası depresyon sadece annelerde değil, babalarda da görülüyor. Her 10 babadan 1'i bu riskle karşı karşıya. Erken farkındalık ve destek hayati önem taşıyor.
Akran Zorbalığı İlkokula İndi: Dijital Dünya Etkisi
Prof. Dr. Esra Çöp, akran zorbalığının ilkokul düzeyine inmesinde dijital dünya ve şiddet içeriklerinin etkili olduğunu açıkladı. Uzun süreli zorbalığın ciddi sonuçlarına dikkat çekti.
Evlilik Terapisi Nedir, Nasıl Yapılır ve Faydaları
Evlilik terapisi nedir, nasıl uygulanır? Çiftlere sağladığı iletişim, çatışma çözümü ve güven inşası gibi faydaları keşfedin. İlişkinizi güçlendirmek için profesyonel rehberlik.
Oyun Terapisi: Çocukların İç Dünyasına Açılan Kapı
Çocukların duygularını oyunla ifade etmesini sağlayan oyun terapisi nedir, nasıl yapılır? Uzmanlar tarafından uygulanan bu yöntemin faydalarını ve türlerini keşfedin.
Page 1 of 7