Uzun yaz tatilinin ardından okulların açılmasıyla birlikte birçok çocukta okul sendromu belirtileri görülmeye başlandı. Uzmanlar, tatil rehavetinden çıkamayan çocukların okula uyum sağlamakta zorlandığını ve bu durumun aileleri endişelendirdiğini belirtiyor.
Okul Sendromu Nedir ve Belirtileri Nelerdir?
Okul sendromu, uzun bir tatil döneminden sonra çocukların okul düzenine adapte olamaması sonucu ortaya çıkan psikolojik bir durum olarak tanımlanıyor. Bu sendromun en yaygın belirtileri arasında okula gitmek istememe, karın ağrısı, baş ağrısı, mide bulantısı, iştahsızlık ve uyku düzensizlikleri yer alıyor.
Uzman Klinik Psikolog Cansu İvecen, konuyla ilgili yaptığı değerlendirmede, "Tatil döneminde çocukların kuralları esnetilmiş bir yaşam düzeni oluyor. Okulun açılmasıyla birlikte bu düzenden sıkı kuralları olan okul düzenine geçiş yapmak çocuklarda kaygı ve stres yaratabiliyor" diyor.
Aileler Nasıl Davranmalı?
Uzmanlar, çocukların okula uyum sürecini kolaylaştırmak için ailelere önemli tavsiyelerde bulunuyor. İvecen'in ailelere önerileri şöyle:
Sabırlı ve anlayışlı olun: Çocuğunuzun bu sürece alışması için zaman tanıyın. Ona karşı sabırlı ve anlayışlı davranın.
Rutin oluşturun: Okul dönemi başlamadan önce uyku, yemek ve ders çalışma saatlerini düzenleyerek bir rutin oluşturun.
Olumlu okul konuşmaları yapın: Çocuğunuzla okulun olumlu yönleri hakkında konuşun. Arkadaşlarıyla görüşmesi, yeni bilgiler öğrenmesi gibi konulara vurgu yapın.
Eleştiriden kaçının: Çocuğunuzu eleştirmek yerine, onu dinleyin ve duygularını anlamaya çalışın.
Ne Zaman Profesyonel Yardım Alınmalı?
Uzmanlar, okul sendromu belirtilerinin 2-3 haftadan uzun sürmesi durumunda bir uzmandan destek alınması gerektiğini belirtiyor. İvecen, "Eğer çocuğunuzda okul reddi, yoğun kaygı, içe kapanma veya fiziksel şikayetler devam ediyorsa, mutlaka bir çocuk psikoloğundan yardım alın" uyarısında bulunuyor.
Özellikle okul fobisi gelişen çocuklarda durumun ciddiye alınması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, erken müdahalenin önemine dikkat çekiyor. Ailelerin çocuklarının duygusal durumlarını yakından takip etmeleri ve gerektiğinde okul rehberlik servislerinden de destek almaları öneriliyor.
Unutulmamalı ki, okul sendromu geçici bir dönemdir ve doğru yaklaşımla kısa sürede atlatılabilir. Ailelerin sakin ve destekleyici tutumu, çocukların bu süreci sağlıklı bir şekilde atlatmalarında en önemli faktör olarak öne çıkıyor.
