Diyarbakır'ın merkez Kayapınar ilçesinde yaşayan 102 yaşındaki Sallı Yıldız, asırlık çınar unvanını taşıyor. Sallı nine, 100 yaşına kadar hiç hastaneye gitmeyerek dikkat çekiyor. Doğal beslenme ve hareketli yaşamın sırrını yaşamında uygulayan Yıldız, sağlıklı yaşamın ipuçlarını veriyor.
Yüz Yaşına Kadar Hastane Yüzü Görmedi
Sallı Yıldız, 100 yaşına kadar herhangi bir sağlık sorunu yaşamadığı için hastaneye gitme ihtiyacı duymamış. Ancak 100 yaşından sonra yaşlılığa bağlı bazı rahatsızlıklar nedeniyle birkaç kez hastaneye başvurmuş. Yıldız, sağlıklı yaşamın sırrını şöyle anlatıyor: 'Doğal beslenirim, her gün yürürüm, stresten uzak dururum.'
Doğal Beslenme ve Hareketli Yaşam
Yıldız, beslenmesinde katkı maddesi içeren gıdalardan uzak durduğunu belirtiyor. Ev yapımı yoğurt, pekmez, tereyağı gibi doğal ürünler tükettiğini ifade ediyor. Ayrıca her gün düzenli olarak yürüyüş yaparak hareketli bir yaşam sürdüğünü vurguluyor. Yıldız, 'Hareket etmek çok önemli. Ben her gün bahçede dolaşırım, ev işlerini kendim yaparım' diyor.
Stresten Uzak Durmanın Önemi
Sallı nine, stresten uzak durmanın sağlık üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekiyor. 'Sinir ve stres insanı yıpratır. Ben sakin bir hayat yaşarım, kimseyle kavga etmem, her şeye şükrederim' şeklinde konuşuyor. Yıldız, uzun ve sağlıklı yaşamın sırrının doğal beslenme, hareket ve pozitif düşünce olduğunu belirtiyor.
Torunları da Onun İzinden Gidiyor
Sallı Yıldız'ın torunları, ninelerinin sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemeye çalıştıklarını söylüyor. Torunu Mehmet Yıldız, 'Ninemizin sağlığına hayranız. Onun gibi doğal beslenmeye ve hareketli yaşama özen gösteriyoruz' ifadelerini kullanıyor.
