Kim demiş yalnızlık modern çağın vebası diye? Belki de asıl tehlike, 'doğru kişi' diye diye kendimizi attığımız o dipsiz kuyularda saklıdır. İşin ironik yanı, çoğumuz yalnızlıktan korkarken, ilişki denen o labirentte kaybolup gidiyoruz.
Bağlanma mı, Tutunma mı?
Şöyle bir düşünün: Partnerinizle geçirdiğiniz zamanın yarısında içinizde bir huzursuzluk, diğer yarısında ise onsuz yapamayacağınıza dair bir korku mu var? (Ki bu ikisi genellikle el ele gider zaten.) İşte tam da bu noktada, sağlıklı bağlanma ile patolojik bağımlılık arasındaki o incecik çizgiyi fark etmek gerekiyor.
Uzmanların dediği gibi, gerçek aşk özgürleştirir - tıpkı kanat çırpan bir kuş gibi. Oysa bağımlılık, sanki bir kafesin içinde kanatlarınızı kırpıştırmanıza benziyor. Peki hangisini yaşıyorsunuz?
İşaretler ve Sinyaller
- Mesajına 5 dakikada cevap vermedi diye iç dünyanızda tufan kopuyor mu?
- Onun dışında hiçbir sosyal bağlantınız kalmadı mı?
- Kendi kararlarınızı alırken sürekli onun ne diyeceğini düşünüyor musunuz?
Bu sorulardan en az ikisine 'evet' dediyseniz, durup bir soluk almanın vakti gelmiş olabilir. Çünkü sevgi, birinin varlığında kendinizi tam hissetmekken; bağımlılık, onsuz hiçbir şey olamayacağınıza inanmaktır.
Kurtulma Rehberi
Önce şunu kabullenin: Hiçbir ilişki, bir insanın tüm eksiklerini tamamlayacak sihirli bir değnek değildir. Kendi ayaklarınız üzerinde durmayı öğrenmeden, başkasına yaslanmak sadece geçici bir çözüm sunar.
- Tek başınıza keyif aldığınız aktiviteleri keşfedin
- Arkadaş çevrenizi genişletin - evet, flörtünüz dışında da insanlar var!
- Kendi sınırlarınızı belirleyin ve bunları net bir şekilde ifade edin
Unutmayın, gerçekten 'doğru kişi', sizi kendiniz olmaya teşvik edendir. Aksi takdirde, belki de aradığınız kişi, aynaya baktığınızda gördüğünüz yüzden başkası değildir.
