Her yerden "daha fazla çalış", "daha hızlı koş", "asla durma" seslerinin yükseldiği bir çağda yaşıyoruz. Peki ya hepimiz yanlış yönlendirilmişsek?
Durmak. Sadece bir anlığına bile olsa, o amansız koşuşturmanın ortasında nefes almak. Bu fikir size de ürkütücü mü geliyor? Belki de tam da bu korkunun kökeninde, durmanın bir başarısızlık işareti olduğu yanılgısı yatıyor.
Hareket Halindeki Durgunluk
Aslında çoğumuz sürekli hareket halindeyiz ama hiçbir yere varamıyoruz - tıpkı kumda tekerlekleri dönen bir araba gibi. Günler, haftalar, aylar birbirine karışıyor ve biz farkına bile varmadan hayatımız akıp gidiyor. İşte tam da bu nedenle, bilinçli bir duraksama aslında en ileriye dönük hamle olabilir.
Durmak Neden Bu Kadar Zor?
Durmakla ilgili garip bir paradoks var: fiziksel olarak hareketsiz kalmak, zihinsel olarak en derin hareketliliğin kapısını aralayabilir. Fakat bizler, durmanın tembellikle eşdeğer olduğuna şartlandırıldık. Oysa ki tarihteki en büyük buluşların, en çarpıcı fikirlerin çoğu, insanların "durmaya cesaret ettiği" anlarda doğmuştur.
Newton neredeyse mitolojik bir hale gelen o elma ağacının altında otururken -yani hareket etmezken- yerçekimini düşünmüştü. Benzer şekilde, Archimedes hamurda yıkanırken -kesinlikle çalışmıyorken- suyun kaldırma kuvvetini keşfetti.
Modern Dünyanın Dinmeyen Gürültüsü
Bugün etrafımız öylesine gürültüyle sarılı ki kendi düşüncelerimizi bile duyamaz olduk. Sürekli bildirimler, e-postalar, sosyal medya güncellemeleri... Bu sonsuz dikkat dağıtıcılar selinin ortasında, derin düşünceye dalabilmek neredeyse bir süper güce dönüştü.
Belki de gerçek ilerleme, bu gürültüyü kısabilme cesaretinde yatıyordur. Sessizliğe tahammül edebilmekte. Kendinizle -ve sadece kendinizle- baş başa kalabilmekte.
Pratikte Duraksamak: Nasıl Yapılır?
Burada bahsedilen, işleri tamamen bırakmak değil elbette. Daha ziyade, günlük hayatın içine bilinçli molalar serpiştirmekten söz ediyoruz. İşte deneyebileceğiniz birkaç yol:
- Her saat başı sadece 60 saniye durun ve nefesinize odaklanın
- Telefonunuzu bir kenara bırakarak yapacağınız 10 dakikalık bir yürüyüş
- Hiçbir şey yapmama "lüksünü" kendinize tanıdığınız kısa molalar
Bu küçük duraksamalar, tıpkı bir nehrin taşkınları önlemek için oluşturulan barajlar gibi, hayatınızda dengeyi sağlayacaktır.
Durmak İlerlemekten Daha mı Değerli?
Sonuçta, sürekli hareket etmek otomatik olarak ilerlemek anlamına gelmiyor. Bazen en büyük ilerleme, nereye gittiğinizi anlamak için bir adım geri atmakta yatıyor. Kendinize sormanız gereken belki de şu soru: "Peki ya durduğumda ne olacak?"
Cevap muhtemelen beklediğinizden daha az korkutucu: Hiçbir şey. Dünya dönmeye devam edecek. İşleriniz hâlâ orada olacak. Ama siz, o kısa duraksamadan çok daha net bir zihinle, çok daha odaklanmış bir şekilde döneceksiniz.
Belki de gerçek ilerleme, ne zaman durmayı bileceğimizi öğrenmekte yatıyordur. Ne dersiniz, bugün kendinize durmak için izin vermeye hazır mısınız?
