Havalar birdenbire değişti, değil mi? Birkaç gün öncesine kadar serin esintiler eşliğinde keyif yaparken, şimdi adeta fırına düşmüş gibiyiz. Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nün son açıklamalarına göre, önümüzdeki 4 gün boyunca bu durum daha da kötüleşecek.
Termometreler Zirve Yapacak
Öyle ki, bazı bölgelerde sıcaklıkların 40 dereceyi aşması bekleniyor. 'Aman canım, her yaz oluyor' demeyin sakın! Bu seferki biraz daha farklı. Uzmanlar, nem oranının da yüksek olacağını belirterek, 'hissedilen sıcaklığın' çok daha fazla olacağı konusunda uyarıyor.
İşte size çarpıcı bir detay: Gece saatlerinde bile rahatlama olmayacak. Özellikle büyükşehirlerde 'beton adalar' nedeniyle sıcaklık 25 derecenin altına düşmeyecek. Uyku? O da neredeyse lüks haline gelecek.
Kimler Risk Altında?
- 65 yaş üstü bireyler (Büyüklerimiz dikkat!)
- Kronik hastalığı olanlar
- Hamileler
- Açık alanda çalışmak zorunda olanlar
Doktorlar, öğle saatlerinde dışarı çıkılmaması konusunda ısrarlı. 'Bir şey olmaz' diyerek kendinizi riske atmayın. Unutmayın, sıcak çarpması sandığınızdan çok daha tehlikeli olabilir.
Serinlemenin Püf Noktaları
Peki ne yapmalı? İşte size uzman onaylı birkaç ipucu:
- Su içmeyi unutmayın - susamayı beklemeden!
- Pamuklu, açık renkli kıyafetler giyin
- Güneş gözlüğü ve şapka kullanın
- Alkol ve kafeinden uzak durun
- Klimayı abartmayın, 23-24 derece ideal
Bu arada, hayvan dostlarımızı da unutmayalım. Onlar için de temiz su ve gölgelik alanlar sağlamak hepimizin görevi. Sokak hayvanları için kapınızın önüne bir kap su koyabilirsiniz mesela - küçük bir hareket, büyük bir fark yaratır.
Son olarak, meteoroloji yetkilileri bu sıcak dalgasının cumartesi gününden itibaren hafifleyeceğini belirtiyor. Yani dayanın, biraz daha sabır! Tabii bu arada güneş kremi sürmeyi ihmal etmeyin derim ben - o bronz ten uğruna cildinizi yakmayın.
