Havaların iyice kızıştığı şu günlerde, klimanın serinletici nefesi adeta bir kurtarıcı gibi geliyor. Ama durun bir dakika! Uzmanlar, bu serinletici cihazın yanlış kullanımının ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkarabileceği konusunda alarm veriyor.
Ani Isı Değişimleri Vücudu Şoka Sokuyor
Dışarıda 35 derece sıcaklık varken, klimayı 18 dereceye ayarlayıp serinlemeye çalışmak... Ne yazık ki bu durum, vücudumuz için tam bir şok etkisi yaratıyor. İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayşe Güler, "Bir anda 15-20 derecelik sıcaklık farkına maruz kalmak, bağışıklık sistemini altüst edebilir" diyor.
Peki bu durumda ne yapmalı? İşte altın kurallar:
- Klima sıcaklığını dış ortamdan maksimum 8-10 derece düşük ayarlayın
- Doğrudan üzerinize gelecek şekilde ayarlamayın
- Ortamı yavaş yavaş soğutun
- Gece uyurken sıcaklığı 24-25 dereceye ayarlayın
En Çok Kimler Risk Altında?
Özellikle kronik hastalığı olanlar, yaşlılar ve çocuklar için bu durum daha da tehlikeli boyutlara ulaşabiliyor. Astım hastaları, klima filtresindeki toz ve mikroplar nedeniyle nöbet geçirebiliyor. Romatizma hastaları ise kas ağrılarından şikayet ediyor.
"Aslında klima kullanımı bir denge meselesi" diyor Dr. Güler. "Doğru kullanıldığında hayat kurtarıcı, yanlış kullanıldığında ise tam bir kabusa dönüşebiliyor."
Bakteri Yuvasına Dönüşmesin!
Klimanın bir diğer büyük tehlikesi de bakımsız bırakıldığında bakteri üretme potansiyeli. Uzmanlar, özellikle "lejyoner hastalığı" adı verilen ciddi bir akciğer enfeksiyonuna neden olabileceği konusunda uyarıyor.
Peki klimanızın bakımını ne sıklıkla yaptırmalısınız? İdeal olanı, her mevsim başında profesyonel bir temizlik. Filtreleri ise 15 günde bir kendiniz temizleyebilirsiniz - tabii nasıl yapacağınızı biliyorsanız!
Son olarak, klimanın karşısına geçip serinlemeye çalışmak yerine, ortamı yavaş yavaş soğutmanın daha sağlıklı olduğunu unutmayın. Sağlığınız, birkaç derece fazla sıcaklığa değmez!
