Gençlerde Sosyal Jetlag Tehlikesi Büyüyor
Sağlık Bilimleri Üniversitesi uzmanı, gençlerin %40'ını etkileyen sosyal jetlag'ı anlattı. Tedavi yöntemleri ve uyarılar haberimizde. Uyku düzeninizi kontrol edin!
Kategori : Search result: uyku testi
Sabah Güneşinin Uyku Düzenine Etkisi Açıklandı
Prof. Dr. Zeynep Zeren Uçar, sabah güneşinin uyku sorunları için doğal bir ilaç olduğunu açıkladı. Sosyal jetlag yaşayan gençlere saat 23.00'te uyuma ve erken kalkma tavsiyesi verdi. Detaylar haberimizde.
Uyku apnesi kalp sağlığını tehdit ediyor
Prof. Dr. Yılmaz Bülbül, uyku apnesinin kalp ve damar yapılarında erken yaşlanmaya neden olduğunu açıkladı. Obezite ve ileri yaş en önemli risk faktörleri. Detaylar haberimizde.
Horlama Kalbi Sessizce Yıpratıyor: Uzman Uyarısı
Prof. Dr. Yılmaz Bülbül, horlama ve uyku apnesinin kalp damar sağlığı üzerindeki ciddi etkilerini açıkladı. İleri yaş ve kilo en önemli risk faktörleri. Detaylar haberimizde.
100 kişiden 99'u bu optik illüzyondaki kediyi göremiyor
Optik illüzyon testleri dikkat ve gözlem gücünü ölçüyor. Bu zorlu testte, çerçeveye ustalıkla gizlenmiş kediyi sadece çok az kişi 5 saniyede fark edebiliyor. Siz de kendinizi deneyin!
Sağlık İçin Fark Yaratan 10 Küçük Alışkanlık
Köklü değişimlere gerek yok! Kahvaltıdan uyku düzenine, günlük rutine ekleyeceğiniz küçük ama etkili alışkanlıklarla beden ve ruh sağlığınızda büyük fark yaratın. Detaylar haberimizde.
Melatonin çocuklarda uyku sorununu çözmüyor
Dr. Şirin Seçkin, çocuklarda melatonin kullanımının tehlikeli artışına dikkat çekti. Sağlıklı uyku için ekran sınırlaması ve rutinler kritik öneme sahip. Detaylar haberimizde.
Az Uyku Beyin Sağlığını Tehdit Ediyor
Araştırmalar, düzenli az uyumanın beyin onarımını engellediğini ve kalıcı hasara yol açabileceğini gösteriyor. Uyku hijyeni kurallarına uyarak sağlığınızı koruyun.
Sadece dahilerin çözebildiği optik illüzyon testi
Yeni bir optik illüzyon testi sosyal medyayı kasıp kavuruyor. Görsele ustaca gizlenmiş kediyi sadece çok az kişi fark edebiliyor. Siz de 5 saniyelik bu meydan okumayı kabul edin ve gözlem gücünüzü test edin!
Gizlenen İnsanı Bulabilecek misiniz? İşte Zorlu Bulmacalar
Görsellerde ustalıkla gizlenmiş insanları bulmaya hazır mısınız? Detaylara dikkat! Habertürk'te yayınlanan bu eğlenceli bulmacalar, gözlem gücünüzü zorlayacak. Hemen test edin!
Uyku Bozukluğu Meme Kanseri Riskini Artırıyor
Prof. Dr. Uğur Coşkun, sirkadiyen ritim bozukluğunun agresif meme kanseri riskini yükselttiğini açıkladı. Gece vardiyası çalışanlar dikkat! Detaylar haberimizde.
Alarmsız Uyanmanın Püf Noktaları
Sabahları alarm sesiyle stresli uyanışlara son! Doğal yollarla biyolojik saatinizi düzenleyerek, kendiliğinden ve enerjik uyanmanın bilimsel yöntemlerini keşfedin. Sağlıklı bir uyku rutini oluşturun.
7 Saniyede Görseldeki Hatayı Bulabilir misiniz?
Sosyal medyada viral olan bu test, algınızı ölçüyor. 7 saniyede gizlenmiş hatayı bulanların dikkat seviyesi bir adım önde kabul ediliyor. Testi çözmeye hazır mısınız?
16 Kaplanlı Optik İllüzyon Testi: Sadece %1 Başarıyor
Sosyal medyada viral olan orman illüzyonunda gizlenmiş 16 kaplanı bulmak neredeyse imkansız! Siz kaç tanesini görebiliyorsunuz? Hemen test edin.
Optik İllüzyon Testi: 10'da 10 Yapmak İmkansız
Görsel algınız ne kadar keskin? 10 optik illüzyondan oluşan bu zorlu testte 7 veya üzeri doğru yapabilirseniz, detaylara odaklanma yeteneğiniz ortalamanın üzerinde demektir. Hemen deneyin!
Sadettin Saran'ın Kokain Testi Pozitif
İş insanı Sadettin Saran'ın yapılan idrar testinde kokain kullandığı tespit edildi. Saran'ın avukatı ise sonucu kabul etmediğini açıkladı. Detaylar haberimizde.
Optik İllüzyon Testi: Görsel Zekanızı Ölçün
10 görselden oluşan bu zorlu optik illüzyon testi, görsel algınızı zorluyor. 7 veya daha fazla doğru cevap, zekanızın ortalamanın üstünde olduğunu gösteriyor. Hemen test edin!
Kışın yorgun uyanmamak için 5 öneri
Kış aylarında sabahları yorgun uyanmanın nedenlerini ve bu durumu tersine çevirecek pratik çözümleri öğrenin. Uyku düzeninden beslenmeye kadar etkili ipuçları burada!
Uyku Bozukluğu Nörolojik Hastalık Habercisi Olabilir
Prof. Dr. İbrahim Öztura, uyku hijyeninin bozulmasının kronik hastalıklara neden olabileceğini belirtti. Uyku apnesi ve uykusuzluk için uzman yardımı şart. Detaylar haberimizde.
10 Görseldeki Gizli Hataları Bulabilecek Misiniz?
Gözlem gücünüzü test edin! İlk bakışta normal görünen 10 görselde zekice saklanmış hatalar var. Detaylara ne kadar hakimsiniz? Hemen okuyun ve kendinizi sınayın!
11 Gün Uyumayan İnsan: Randy Gardner'ın Rekoru
1964'te 17 yaşındaki Randy Gardner, 11 gün 25 dakika uyumayarak dünya rekoru kırdı. Deneyde ortaya çıkan zihinsel etkiler şok etti. Detaylar yazımızda.
Yeni Yıl Öncesi Mini Check-up Listesi
2026'ya girmeden yapmanız gereken mini sağlık kontrolü listesi. Kan tahlillerinden ruhsal duruma, yeni yıla en iyi şekilde hazırlanmanın yolları bu haberde. Detaylar için tıklayın!
Diyetsiz 27 Kilo Vermenin 4 Sırrı Açıklandı
Simar adlı genç kadın, 6 ayda 27 kilo vererek forma girdi. İşlenmiş gıdalardan uzak durma ve kaliteli uyku gibi 4 temel alışkanlıkla sürdürülebilir kilo kaybının ipuçlarını paylaştı. Detaylar haberimizde.
Uyku Hakkında Doğru Bilinen 10 Yanlış
Fazla uyumak neden daha çok uyku getirir? Vücut az uykuya alışır mı? İşte bilimsel gerçeklerle uyku hakkında doğru sanılan 10 yanlış inanış ve detayları.
Diyetsiz 27 Kilo Vermenin 4 Sırrı Açıklandı
Simar adlı genç kadın, hiç diyet yapmadan 6 ayda 27 kilo vermeyi başardı. İşte doğal ve sürdürülebilir yöntemlerle zayıflamasını sağlayan 4 temel alışkanlık. Hemen okuyun!
Uyku Tarzınız Kişiliğinizi Ele Veriyor
Uzmanlara göre yatakta hangi tarafı tercih ettiğiniz, gizli kişilik özelliklerinizi ortaya çıkarıyor. Sol tarafta uyuyanlar daha mutlu, sağ taraftakiler ise daha disiplinli oluyor. Detayları öğrenmek için tıklayın!
Smear Testi Sonuçları E-Nabız'da Nasıl Görülür?
Smear testi sonuçlarının E-Nabız sistemine ne zaman yansıdığını ve T.C. kimlik bilgileriyle nasıl sorgulanabileceğini detaylıca açıklıyoruz. Sağlığınızı takip etmek artık çok kolay!
Burun Tıkanıklığı Gizli Bir Sağlık Düşmanı
KBB Uzmanı Op. Dr. Erol Demirbaş uyarıyor: Burun tıkanıklığı basit bir şikayet değil, yaşam kalitesini düşüren ciddi bir sorun. Uyku kalitesi, enerji düzeyi ve genel sağlık için doğru nefes almak şart. Detaylar ve uzman görüşü haberimizde.
Az Uyku Kalp Krizi Riskini Artırıyor
Uzmanlar uyarıyor: Günde 7 saatten az uyumak, kalp krizi ve kalp yetmezliği riskini ciddi oranda yükseltiyor. Kaliteli uykunun kalp sağlığı için kritik önemini öğrenin ve önleminizi alın.
Uyurken Ayağı Dışarı Çıkarmanın Bilimsel Nedeni
Gece uyurken bir ayağınızı yorganın dışına çıkarma alışkanlığınızın ardında bilimsel ve psikolojik nedenler yatıyor. Vücut ısısını dengelemeden daha rahat hissetmeye kadar bu davranışın sebeplerini öğrenin.
Page 1 of 4