Gece 03:00'da Uyanmanın Şaşırtıcı Nedeni
Her gece aynı saatte uyanmanın arkasında yatan fiziksel ve ruhsal nedenleri keşfedin. Uykunuzun dilini çözmenin yolları bu yazıda!
Kategori : Search result: stres yönetimi
Bastırılan Duygular Vücudunuzu Hasta Ediyor!
İletişim ve Diksiyon Eğitmeni Gülsen Eser, bastırılan duyguların fiziksel sağlığımız üzerindeki şok edici etkilerini anlatıyor. Duygu yönetimi için hayati ipuçları bu yazıda!
7 Günde Stresten Kurtulma Rehberi | Pratik Çözümler
Modern hayatın kaçınılmaz sorunu stresten kurtulmak için 7 günlük etkili ve pratik bir rehber. Gün gün uygulayabileceğiniz tekniklerle siz de huzuru keşfedin!
Stresi Azaltın, Ömrünüzü Uzatın!
Bilim dünyası stres ve yaşam süresi arasındaki şok edici bağı açıkladı. İşte stresi hayatınızdan nasıl çıkaracağınız ve ömrünüzü nasıl uzatacağınızın basit ama etkili yolları...
Aziz Yıldırım: 'Bu Sürecin Parçası Olmayı Reddediyorum'
Eski Fenerbahçe Başkanı Aziz Yıldırım, TFF'ye yönelik sert çıkışında bulundu. Yıldırım, 'Bu sürecin parçası olmayı reddediyorum' diyerek futbol yönetimine olan tepkisini gösterdi.
Avaz Avaz Bağırmanın Bilimsel Açıklaması
Uzmanlar, yüksek sesle bağırmanın psikolojik ve fizyolojik faydalarını açıklıyor. Stres atmanın şaşırtıcı yöntemleri ve kültürel bağlamda bağırma eyleminin anlamı.
Hande Ercel: Ayrılık Sonrası Stresle Mücadele
Hande Ercel, Hakan Sabancı ile yollarını ayırdıktan sonra stresle başa çıkma yöntemleriyle gündemde. İşte ünlü oyuncunun hayatındaki yeni dönem ve kendini nasıl toparladığı!
Stresin İlacı Sanat: İstanbul'da Terapi Hikayesi
İstanbul'da yaşayan Merve Yurtyapan, günlük stres ve kaygılardan kurtulmak için sanatla terapi yöntemini keşfetti. Onun hikayesi, renkler ve fırça darbeleriyle nasıl iç huzura kavuştuğunu anlatıyor.
Tatil Dönüşü Sendromu: Belirtileri ve Çözümleri
Tatil sonrası işe veya okula dönüşte birçok kişiyi etkileyen 'Tatil Dönüşü Sendromu' hakkında uzman görüşleri ve pratik çözüm önerileri. Bu sendromla başa çıkmanın yollarını keşfedin.
Tatil Sonrası Tükenmişlik Sendromuna Dikkat!
Uzmanlar, tatil sonrası işe dönüşte yaşanan sendromun tükenmişliği tetiklediğini açıkladı. İşte bu sendromla başa çıkmanın yolları ve uzman önerileri...
Stresi Azaltan Besinler: Doğal Çözümler
Günlük hayatın stresini azaltmak için beslenmenizi nasıl dönüştüreceğinizi öğrenin. İşte bilimsel olarak kanıtlanmış, ruh halinizi dengeleyen mucizevi gıdalar...
Tatil Sonrası 5 Kritik Belirti: Sakın Göz Ardı Etmeyin!
Tatil dönüşü yaşadığınız bu 5 önemli belirti, aslında ciddi bir sağlık sorununun habercisi olabilir. İşte uzmanlara göre tatil sonrası sendromundan kurtulmanın yolları ve dikkat etmeniz gerekenler.
Bakan Kurum: Ankara'daki Geri Dönüşüm Sitesi İçin Yeni Sayfa
Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Mehmet Özhaseki, Ankara'daki geri kazanım sanayi sitesini ziyaret ederek önemli açıklamalarda bulundu. Bakan Özhaseki, atık yönetimi ve çevre dostu uygulamalar konusunda yeni bir dönem başlatacaklarını duyurdu
CHP'li Belediyeler Su Kriziyle Sınıfta Kaldı!
CHP yönetimindeki belediyelerin su yönetimindeki başarısızlığı vatandaşı mağdur ediyor. İşte yaşanan krizin perde arkası ve çözüm önerileri.
TÜİK ve Sıfır Atık Vakfı'ndan Sıfır Atık İçin Güç Birliği
Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) ile Sıfır Atık Vakfı, sıfır atık yönetimi ve döngüsel ekonomi için çığır açacak bir iş birliğine imza attı. Bu protokol, ülkemizin sürdürülebilir kalkınma hedeflerine ulaşmasında kritik bir rol oynayacak.
Galatasaray FIBA'yı Ziyaret Etti: Basketbol Görüşmesi
Galatasaray basketbol heyeti, FIBA yetkilileriyle İsviçre'nin Mies kentinde kritik bir görüşme gerçekleştirdi. Avrupa basketbolundaki yeni gelişmeler ve sarı-kırmızılı ekibin gelecek stratejileri ele alındı.
Su Krizi için 10 Yıllık Kurtarma Planı Açıklandı!
Türkiye'nin su kaynakları kritik seviyede! Tarım ve Orman Bakanlığı'nın acil eylem planı tüm detaylarıyla burada. Suyun geleceği için şimdi harekete geçme zamanı!
Tutuklu İş İnsanının Şirketlerine Kayyum Atandı
Tutuklu iş insanı Erdal Çetinkaya'nın şirketlerine kayyum atanmasıyla ilgili flaş gelişme. İşte yargı süreci ve şirket yönetimindeki değişimle ilgili tüm detaylar.
Gürültü kirliliği sessiz bir katil mi?
Gürültü kirliliğinin sağlığımız üzerindeki etkileri sandığınızdan daha ciddi. İşte uzmanların dikkat çektiği o tehlikeler...
İzbeton'da deprem sonrası Genel Müdür görevden alındı
İzbeton'da yaşanan depremin ardından alınan sert tedbirler kapsamında Genel Müdür Sezer'in görevine son verildi. Detaylar haberimizde...
Balıkesir'de deprem: Yeni görüntüler ve uzman uyarıları
Balıkesir'de meydana gelen deprem, bölgede paniğe yol açtı. İşte son durum, yeni görüntüler ve uzman yorumları.
Depremde yapılması gerekenler: AFAD rehberi
Deprem öncesinde ve sırasında yapılması gerekenleri AFAD'ın uzman rehberiyle öğrenin. İşte hayatınızı kurtaracak o detaylar...
AFAD'dan afet yönetiminde devrim gibi adım!
AFAD Başkanı Pehlivan, afet yönetiminde yeni bir döneme geçildiğini açıkladı. Risk odaklı ve proaktif stratejilerle gelecekteki felaketlerin etkileri en aza indirilecek.
Aidatlar kiraları geride bıraktı
Son dönemde apartman ve site aidatlarındaki artış kira fiyatlarını geride bıraktı. Yönetimlerin gerekçeleri ve vatandaşların tepkileri...
17 Ağustos Depremi: 26 Yıl Sonra Neler Değişti?
Marmara Depremi'nin 26. yılında devletin afet yönetimindeki dönüşümü ve alınan önlemler masaya yatırılıyor. İşte detaylar...
Depremzede şehirlerde yeniden doğuş başladı!
Büyük depremlerin ardından harabeye dönen şehirler, devletin ve halkın el ele verdiği olağanüstü bir çabayla yeniden ayağa kaldırılıyor. İşte detaylar...
17 Ağustos Depremi: 26 Yıl Sonra Neler Değişti?
Marmara Depremi'nin üzerinden 26 yıl geçti. Yetkililer, afet yönetiminde büyük bir dönüşüm yaşandığını ve artık aynı acizliğin söz konusu olmadığını vurguluyor.
En Çok Stres Yapan 4 Burç Açıklandı!
Astroloji uzmanları, bazı burçların stres yapma konusunda adeta uzman olduğunu belirtiyor. İşte en çok stres yapan 4 burç ve detayları!
Konkordato Gider Avansı Tarifesi Açıklandı
Resmi Gazete'de yayımlanan konkordato gider avansı tarifesi, şirketlerin borç yükünü hafifletmeye yönelik önemli bir adım oldu. İşte merak edilen detaylar...
Diyarbakır'da 7 mahalleyi etkileyen yangın kontrol altında
Diyarbakır'ın 7 mahallesine yayılan yangın, 17 saat süren yoğun mücadele sonucu kontrol altına alındı. İtfaiye ekiplerinin çabaları ve rüzgarın etkisiyle zorlaşan müdahale süreci detayları haberimizde.
Page 2 of 4