Tatil Sonrası Tükenmişlik Sendromuna Dikkat!
Uzmanlar, tatil sonrası işe dönüşte yaşanan sendromun tükenmişliği tetiklediğini açıkladı. İşte bu sendromla başa çıkmanın yolları ve uzman önerileri...
Kategori : Search result: tatil sonrası uyku sorunları
Tatil Sonrası 5 Kritik Belirti: Sakın Göz Ardı Etmeyin!
Tatil dönüşü yaşadığınız bu 5 önemli belirti, aslında ciddi bir sağlık sorununun habercisi olabilir. İşte uzmanlara göre tatil sonrası sendromundan kurtulmanın yolları ve dikkat etmeniz gerekenler.
Uykusuzluk Gençlerin Karar Verme Yetisini Bozuyor!
Yeni bir bilimsel çalışma, uykusuzluğun gençler üzerindeki yıkıcı etkisini ortaya koydu. Özellikle karar verme mekanizmalarında oluşan tahribat, gençleri beklenmedik risklere sürüklüyor. Detaylar yazımızda...
Adli Tatil Ne Zaman Bitiyor? 2025'te Mahkemeler Açık mı?
Adli tatilin sona ermesiyle birlikte 2025 yılında mahkemelerin çalışma düzeni ve hangi davaların görüleceği hakkında tüm detaylar. İşte adli tatil bitiş tarihi ve merak edilenler!
Gece yatmadan önce bunları yemeyin!
Uyku öncesi beslenme alışkanlıklarınız, geceleri gördüğünüz kabusların sebebi olabilir. İşte uzak durmanız gereken yiyecekler ve sağlıklı uyku için öneriler.
10 Derece Sıcaklık Artışı Uyku Kalitesini %20 Düşürüyor
Yapılan son araştırmalar, hava sıcaklığındaki 10 derecelik artışın uyku kalitesini %20 düşürdüğünü ortaya koydu. İşte detaylar...
Sıcaklar uyku kalitesini nasıl etkiliyor?
Aşırı sıcaklar uyku kalitesini düşürüyor. Peki bu durumla nasıl başa çıkılır? İşte bilimsel araştırmalarla desteklenen pratik çözümler...
2025 Adli Tatil Tarihleri Açıklandı
2025 yılı adli tatil tarihleri belli oldu. Mahkemelerin kapalı olacağı dönemler ve tatilin bitiş tarihi hakkında tüm detaylar burada!
2025 Adli Tatil Takvimi Açıklandı
2025 yılı adli tatil takvimi belli oldu. Mahkemelerin ne zaman ara vereceği ve hangi davaların görüleceği hakkında tüm detaylar burada!
Uyku apnesine evde çözüm!
Uyku apnesi şikayeti olanlar için evde teşhis imkanı sunan yeni bir teknoloji hayatı kolaylaştırıyor. Detaylar haberimizde!
Uykunuzu Mahveden 10 Gizli Hata
Uyku kalitenizi farkında olmadan sabote eden bu 10 yaygın hatayı öğrenin. Daha dinç uyanmak için bu alışkanlıkları bugün terk edin!
Kanalizasyon taştı, mahalleli maske takıyor
Bir mahallede yaşanan kanalizasyon taşkını, sakinleri adeta pandemi günlerine geri döndürdü. Kötü koku ve sağlık riskleri nedeniyle maskeler takılmaya başlandı.
Alarm erteleme alışkanlığından kurtulmanın yolları
Her sabah alarmı erteleyip '5 dakika daha' diyenlerdenseniz, uzmanların önerileriyle bu alışkanlıktan kurtulabilirsiniz. İşte güne enerjik başlamanın sırları!
Tatil sonrası işe dönüşü kolaylaştırmanın yolları
Uzun bir tatilin ardından işe dönüş sürecini kolaylaştırmak için uzman önerileri ve pratik ipuçları bu yazıda!
Tatil uyku düzeni çocuk gelişimini bozuyor
Yaz tatilinde bozulan uyku düzeni, çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimini olumsuz etkiliyor. Uzmanlar, okul dönemine geçişte dikkat edilmesi gerekenleri anlatıyor.
Yaşlanma belirtilerini silen uyku öncesi rutinler
Yaşlanma belirtileriyle savaşmanın sırrı boynunuzda saklı! İşte uykudan önce yapmanız gerekenler ve gençliğinizi korumanın püf noktaları...
Uykusuzluk beyni tüketiyor: Bilim insanları sırrı çözdü!
Yeni araştırmalar, uykusuzluğun hücresel düzeyde beyne verdiği zararı ortaya koydu. İşte uyku ihtiyacının şaşırtıcı sırları...
Gökçeada'da altyapı krizi: 150 daire etkilendi
Gökçeada'da yaz sıcağında yaşanan altyapı sorunları 150'ye yakın daireyi etkiledi. Su ve elektrik kesintileri adada yaşamı felç etti.
Uykusuz Gecelerin Nedeni: Yatmadan Önceki Bu Hata
Uykuya dalmakta zorlanıyor musunuz? Belki de yatmadan önce farkında olmadan yaptığınız bu alışkanlık uykularınızı kaçırıyordur. İşte detaylar...
Bebeklerde Uyku Gerilemesi: Ebeveynler İçin İpuçları
Bebeğinizin uyku düzeni bir anda değişti mi? Uyku gerilemesi nedir, ne zaman olur ve nasıl atlatılır? İşte tüm bu soruların yanıtları ve pratik çözümler...
Adli Tatil Ne Zaman Bitiyor? Hangi Davalara Bakılıyor?
Adli tatilin bitiş tarihi ve tatil süresince hangi davaların görüleceği merak ediliyor. İşte detaylar!
Bebek uyku tulumu ne zaman kullanılır?
Bebek uyku tulumu kullanımı hakkında merak edilen her şey! Hangi aydan itibaren giydirilmeli, nelere dikkat edilmeli? Uzman görüşleriyle rehberimiz sizi bekliyor.
Sıcak gecelerde deliksiz uyku için 10 ipucu
Yaz sıcakları uykunuzu kaçırmasın! İşte serin ve kaliteli bir uyku için uzman onaylı pratik çözümler.
Bodrum’da Arkadaşlarla Tatilin Sırları
Bodrum'da arkadaşlarla geçirilen eğlenceli tatilin detayları ve bu özel deneyimi nasıl daha keyifli hale getirebileceğinize dair ipuçları.
2025 Adli Tatil Tarihleri ve Görülecek Davalar
2025 yılı adli tatil tarihleri ve hangi davaların görüleceği belli oldu. İşte adli tatilin başlangıç ve bitiş tarihleri ile detaylar!
Horlama ölümcül olabilir! Uzmanlar uyarıyor
Horlama sadece basit bir uyku sorunu değil, ciddi sağlık problemlerinin habercisi olabilir. Uzmanlar, tedavi edilmediğinde ani ölüme kadar gidebilecek risklere dikkat çekiyor.
Ekonomik tatil planlama rehberi
Tatil yapmak için bütçenizi zorlamanıza gerek yok! İşte bütçe dostu tatil planlama rehberi ve uygulanabilir ipuçları.
Uykusuzluk çekenler için doğal çözüm: Kiraz!
Uykuya dalamayanlar için bilimsel olarak kanıtlanmış bir çözüm: Yatmadan önce tüketildiğinde uyku kalitesini artıran mucize besin.
Uykunuzu kaçıran besinler: Rüyalarınız kabusa dönüşmesin!
Gece uykularınız bölünüyor ve kabus görüyorsanız sebebi yedikleriniz olabilir. İşte uyku kalitenizi bozan ve rüyalarınızı kabusa dönüştüren o besinler!
11 gün uyumadan duran adamın şaşırtan hikayesi!
Dünyanın en uzun süre uyanık kalma rekoru kırıldı. Peki bu rekor kaç gün sürdü ve insan vücudu buna nasıl dayanabiliyor? İşte merak edilenler...
Page 4 of 4