2026'da Sağlıklı Beslenme İçin Uzman Önerileri
Diyetisyen Tuba Yıldırım, 2026 yılında sağlıklı beslenmeyi bir yaşam tarzı haline getirmek için pratik ipuçları ve pişirme yöntemleri paylaştı. Detaylar haberimizde.
Kategori : Search result: günlük beslenme
Türkiye'nin Adım Sıralaması Şaşırttı
2025 yılında dünya genelinde atılan 10 trilyon adımın ülkelere göre dağılımı belli oldu. İşte Türkiye'nin 'en çok yürüyen ülkeler' listesindeki sırası ve detaylar.
En Çok Adım Atan Ülkeler: Türkiye'nin Yeri
Küresel araştırma, ülkelerin günlük ortalama adım sayılarını ortaya koydu. Türkiye'nin listedeki konumu ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları hakkında detayları öğrenin.
Yemek Ücreti Vergi İstisnası %25 Arttı: 330 TL
2026 yılı için günlük yemek bedeli vergi istisnası %25 artışla 330 TL oldu. Milyonlarca çalışanı ilgilendiren düzenlemenin detaylarını öğrenin.
OMAD Diyeti: Tek Öğün Beslenme Rehberi
Tek öğün beslenme (OMAD) diyeti nedir, nasıl yapılır? Kimler için uygun, nelere dikkat edilmeli? Tüm detaylar ve örnek beslenme planı bu haberde.
Araştırma: Uzun yürüyüşler kalp sağlığı için daha iyi
Yeni bir araştırma, günlük adım hedefine uzun yürüyüşlerle ulaşmanın, kısa ve sık yürüyüşlere göre kardiyovasküler hastalık riskini daha fazla düşürebileceğini ortaya koydu. Detaylar haberimizde.
2026 Asgari Ücreti Açıklandı: 1101 TL
Asgari Ücret Tespit Komisyonu, 2026 yılı için günlük asgari ücreti 1101 TL olarak belirledi. Karar, 1 Ocak 2026'da yürürlüğe girecek. Detayları öğrenmek için tıklayın.
Kulaklık Kablolarının Dolanma Sırrı Çözüldü
Cebinizdeki kulaklık kablolarının sürekli düğüm olmasının arkasındaki bilimsel gerçekleri keşfedin. Fizik ve kaos teorisi bu günlük gizemi nasıl açıklıyor? Detaylar yazımızda.
2026 Asgari Ücreti Resmi Gazete'de Yayımlandı
2026 yılı asgari ücret kararı Resmi Gazete'de yayımlanarak yürürlüğe girdi. Günlük brüt ücret 1.100 TL, işveren desteği ise aylık 1.270 TL olarak belirlendi. Detaylar haberimizde.
20 Bin Adım Kaç Kilometre? Hesaplama ve Faydaları
20 bin adımın kaç kilometreye denk geldiğini, nasıl hesaplanacağını ve günlük bu kadar adım atmanın sağlığa etkilerini öğrenin. Sağlıklı yaşam hedeflerinizi doğru belirleyin.
Borsa İstanbul güne yükselişle başladı
BIST 100 endeksi, günün ilk işlemlerinde yüzde 0,24 değer kazandı. Endeks, 10.400 puan seviyesinin üzerinde işlem görüyor. Piyasaların günlük performansı ve sektörel hareketler haberimizde.
MEB 2026 Sömestr Tatili Tarihleri Belli Oldu
Milli Eğitim Bakanlığı 2025-2026 eğitim yılı tatil takvimini paylaştı. Öğrenciler ve veliler için yarıyıl tatilinin başlangıç ve bitiş tarihlerini öğrenmek için tıklayın.
Uğraş Terapisi: Bağımsız Yaşamın Anahtarı
Uğraş terapisi (ergoterapi), bireylerin günlük yaşam aktivitelerine katılımını sağlayarak yaşam kalitesini artırır. Detaylar ve faydaları için yazımızı okuyun.
Endokrinologdan yaşlanmayı yavaşlatan besin önerisi
Endokrinoloji uzmanı, 50 yaş üstü bireyler için yaşlanma sürecini yavaşlatabilecek besinleri açıkladı. Protein, lif ve kalsiyum kaynağı bu gıdalar sağlıklı yaşlanmaya katkı sağlıyor. Detaylar haberimizde.
Borsa Günün İlk Yarısında Geriledi
Borsa İstanbul, güne düşüşle başladı. BIST 100 endeksi ilk yarıda 0.43% değer kaybetti. İşte seansın ilk yarısından öne çıkan detaylar ve sektörel performanslar.
50 Yıldır Sadece Çay ve Gofretle Beslenen Dede
Muş'ta yaşayan 86 yaşındaki Rüstem Balık, 50 yıldır yalnızca çay ve gofret tüketiyor. Bu olağanüstü durum, sağlıklı yaşam kurallarını tartışmaya açtı. Detaylar haberimizde.
44 Günlük Bebek Ambulans Uçakla Ankara'ya Taşındı
Kars'ta solunum yetmezliği yaşayan 44 günlük bebek, ambulans uçakla Ankara Etlik Şehir Hastanesi'ne nakledildi. Bebeğin ileri tedavisi başkentte devam ediyor. Detaylar haberimizde.
Meteoroloji'den İstanbul ve Türkiye için hava durumu raporu
Meteoroloji Genel Müdürlüğü, Türkiye geneli için hava durumu tahminlerini yayınladı. İBB yetkilisi İstanbul'da kar yağışı için en olası dönemi açıkladı. Detaylar haberimizde.
Kış Aylarında Su Tüketimi Neden Önemli?
Uzmanlar, kışın terlemenin azalmasına rağmen vücudun günde 1.2 litre su kaybettiğini açıkladı. Susuzluk bağışıklığı zayıflatıyor, yorgunluğa yol açıyor. İdeal su tüketimi rehberi burada.
Kedilerde Doğru Beslenme: 2 Öğün Yetersiz
Uzmanlar kedilerin doğal beslenme düzenini açıkladı: Günde 2 öğün yerine 12-20 küçük öğün ideal. Kedinizin sağlığı için doğru beslenme tüyolarını öğrenin.
ŞOK'ta 2 Aralık'a Özel Aktüel Fırsatlar
ŞOK marketlerinde 2 Aralık 2025'e kadar sürecek aktüel ürün kampanyaları başladı. Tost makinesi, ütü masası, deterjan ve gıda ürünlerinde indirimleri kaçırmayın!
2026 yemek kartı ücreti belli oldu: 301,2 TL
Hazine ve Maliye Bakanlığı'nın açıkladığı yüzde 25,49'luk Yeniden Değerleme Oranı ile 2026 günlük yemek kartı bedeli 301,2 TL'ye yükseldi. Detayları öğrenin!
Günde Yarım Saat Yürüyüşün Faydaları
Günde sadece 30 dakika yürüyüşün kalp sağlığından kilo kontrolüne, stres azaltmadan uyku kalitesine kadar 10 önemli faydasını keşfedin. Hemen yürüyüşe başlayın!
ŞOK'ta 22-25 Kasım Aktüel Ürünler Listesi
ŞOK marketlerin 22-25 Kasım 2025 aktüel kataloğu yayınlandı! Ev ihtiyaçlarından elektroniğe özel indirimleri keşfedin ve bütçenizi koruyun.
İngilizce Konuşma Kalıpları ve Türkçe Anlamları
İngilizce akıcı konuşmak için günlük hayatta en çok kullanılan konuşma kalıplarını ve Türkçe anlamlarını keşfedin. Pratik yöntemlerle İngilizcenizi geliştirin!
Yumurtasız Beslenme ve Alternatifleri
Beslenme uzmanı Idil Cimrin, yumurta alerjisi olanlar için alternatif çözümleri açıkladı. Yumurtasız beslenme rehberi ve sağlıklı ikameleri öğrenin!
Kansere karşı beslenme önerileri: Günde 3 porsiyon
Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez, kansere karşı koruyucu beslenme rehberini açıkladı. Tam yağlı süt ürünleri, zeytinyağı ve baklagillerle sağlıklı yaşamın sırları.
Günde 3 bin adım Alzheimer riskini azaltıyor
Bilim insanları günde 3 bin adım atmanın Alzheimer riskini önlediğini açıkladı. Bilişsel gerileme 7 yıla kadar gecikebiliyor. Detaylar haberimizde!
2 Kasım 2025 Burç Yorumları: Yapay Zeka Sırları
2 Kasım 2025 tarihli günlük burç yorumları yapay zeka analiziyle sizlerle! Koç'tan Balık'a tüm burçlar için şaşırtıcı kehanetler ve günlük tavsiyeler.
Gabar'da Petrol Üretimi Rekor Kırıyor: 100 Bin Varil Yakın
Türkiye'nin Gabar Dağı'ndaki günlük petrol üretimi rekor seviyelere ulaştı. Enerji Bakanı Dönmez'den flaş açıklamalar...
Page 1 of 4