Kötü Anılar Silinebilir mi? Bilim İnsanları Açıkladı
Nörobilimdeki yeni gelişmeler, travmatik anıların zayıflatılabileceğini hatta kaybolanların geri getirilebileceğini gösteriyor. Prof. Dr. Steve Ramirez detayları paylaştı. Detaylar haberimizde.
Kategori : Search result: günlük stres rehberi
Türkiye'nin Adım Sıralaması Şaşırttı
2025 yılında dünya genelinde atılan 10 trilyon adımın ülkelere göre dağılımı belli oldu. İşte Türkiye'nin 'en çok yürüyen ülkeler' listesindeki sırası ve detaylar.
En Çok Adım Atan Ülkeler: Türkiye'nin Yeri
Küresel araştırma, ülkelerin günlük ortalama adım sayılarını ortaya koydu. Türkiye'nin listedeki konumu ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları hakkında detayları öğrenin.
Yemek Ücreti Vergi İstisnası %25 Arttı: 330 TL
2026 yılı için günlük yemek bedeli vergi istisnası %25 artışla 330 TL oldu. Milyonlarca çalışanı ilgilendiren düzenlemenin detaylarını öğrenin.
Araştırma: Uzun yürüyüşler kalp sağlığı için daha iyi
Yeni bir araştırma, günlük adım hedefine uzun yürüyüşlerle ulaşmanın, kısa ve sık yürüyüşlere göre kardiyovasküler hastalık riskini daha fazla düşürebileceğini ortaya koydu. Detaylar haberimizde.
Acı Biberin Şaşırtan Etkisi: Mutluluk mu, Stres mi?
Gıda Mühendisleri Odası'ndan Ali Manavoğlu, acı biberdeki kapsaisin maddesinin aşırı tüketimde strese ve anksiyeteye yol açabileceğini açıkladı. Detaylar haberimizde.
2026 Asgari Ücreti Açıklandı: 1101 TL
Asgari Ücret Tespit Komisyonu, 2026 yılı için günlük asgari ücreti 1101 TL olarak belirledi. Karar, 1 Ocak 2026'da yürürlüğe girecek. Detayları öğrenmek için tıklayın.
Kulaklık Kablolarının Dolanma Sırrı Çözüldü
Cebinizdeki kulaklık kablolarının sürekli düğüm olmasının arkasındaki bilimsel gerçekleri keşfedin. Fizik ve kaos teorisi bu günlük gizemi nasıl açıklıyor? Detaylar yazımızda.
2026 Asgari Ücreti Resmi Gazete'de Yayımlandı
2026 yılı asgari ücret kararı Resmi Gazete'de yayımlanarak yürürlüğe girdi. Günlük brüt ücret 1.100 TL, işveren desteği ise aylık 1.270 TL olarak belirlendi. Detaylar haberimizde.
Aronya Meyvesi Kemoterapi Hasarını Azaltıyor
KTÜ'de yapılan araştırma, 'süper meyve' aronyanın kemoterapi kaynaklı doku hasarını önlemede etkili olduğunu ortaya koydu. Doğal koruyucu aronya ile ilgili detaylar haberimizde.
20 Bin Adım Kaç Kilometre? Hesaplama ve Faydaları
20 bin adımın kaç kilometreye denk geldiğini, nasıl hesaplanacağını ve günlük bu kadar adım atmanın sağlığa etkilerini öğrenin. Sağlıklı yaşam hedeflerinizi doğru belirleyin.
Borsa İstanbul güne yükselişle başladı
BIST 100 endeksi, günün ilk işlemlerinde yüzde 0,24 değer kazandı. Endeks, 10.400 puan seviyesinin üzerinde işlem görüyor. Piyasaların günlük performansı ve sektörel hareketler haberimizde.
MEB 2026 Sömestr Tatili Tarihleri Belli Oldu
Milli Eğitim Bakanlığı 2025-2026 eğitim yılı tatil takvimini paylaştı. Öğrenciler ve veliler için yarıyıl tatilinin başlangıç ve bitiş tarihlerini öğrenmek için tıklayın.
Yıl Sonu Stresiyle Başa Çıkma Yolları
Uzman Klinik Psikolog Selin Küçük, yıl sonu stresinin belirtilerini ve tükenmişliği önlemek için 5 pratik öneriyi paylaştı. İşte ruhsal dayanıklılığınızı korumanın yolları.
Yıl sonu stresi ve duygusal tükenmişlik artıyor
Uzman Klinik Psikolog Selin Küçük, yıl sonu döneminde artan iş yükü ve sosyal beklentilerin stres ve duygusal tükenmişliği tetiklediğini açıkladı. Belirtileri tanıyın ve önleminizi alın.
Uğraş Terapisi: Bağımsız Yaşamın Anahtarı
Uğraş terapisi (ergoterapi), bireylerin günlük yaşam aktivitelerine katılımını sağlayarak yaşam kalitesini artırır. Detaylar ve faydaları için yazımızı okuyun.
Zekayı Güçlendiren Alışkanlık: Günde 10 Dakika
Bilimsel araştırmalar, günde sadece 10 dakika kitap okumanın zekayı güçlendirdiğini, stresi azalttığını ve hafızayı koruduğunu ortaya koydu. Detaylar haberimizde.
Borsa Günün İlk Yarısında Geriledi
Borsa İstanbul, güne düşüşle başladı. BIST 100 endeksi ilk yarıda 0.43% değer kaybetti. İşte seansın ilk yarısından öne çıkan detaylar ve sektörel performanslar.
Trabzonsporlu Rayyan Baniya ameliyat oldu
Trabzonspor'un savunma oyuncusu Rayyan Baniya, sol kaval kemiğindeki stres kırığı nedeniyle ameliyat oldu. Sağlık ekibi, futbolcunun rehabilitasyon sürecini başlattı. Detaylar haberimizde.
Stres Hormonu Kortizolü Dengelemenin Formülü
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, stresle başa çıkmanın ve kortizol seviyesini doğal yollarla dengelemenin formülünü açıkladı. İşte günde bir bardak tüketilmesi önerilen o besin!
44 Günlük Bebek Ambulans Uçakla Ankara'ya Taşındı
Kars'ta solunum yetmezliği yaşayan 44 günlük bebek, ambulans uçakla Ankara Etlik Şehir Hastanesi'ne nakledildi. Bebeğin ileri tedavisi başkentte devam ediyor. Detaylar haberimizde.
Meteoroloji'den İstanbul ve Türkiye için hava durumu raporu
Meteoroloji Genel Müdürlüğü, Türkiye geneli için hava durumu tahminlerini yayınladı. İBB yetkilisi İstanbul'da kar yağışı için en olası dönemi açıkladı. Detaylar haberimizde.
Kış Aylarında Su Tüketimi Neden Önemli?
Uzmanlar, kışın terlemenin azalmasına rağmen vücudun günde 1.2 litre su kaybettiğini açıkladı. Susuzluk bağışıklığı zayıflatıyor, yorgunluğa yol açıyor. İdeal su tüketimi rehberi burada.
Stres Biyolojinizi Değiştirmenin Yolu
Bilimsel araştırmalar, stres kaynağının olaylar değil yüklediğimiz anlamlar olduğunu kanıtlıyor. Joe Tomaka'nın çalışmasıyla fizyolojik tepkilerin nasıl değiştiğini keşfedin.
ŞOK'ta 2 Aralık'a Özel Aktüel Fırsatlar
ŞOK marketlerinde 2 Aralık 2025'e kadar sürecek aktüel ürün kampanyaları başladı. Tost makinesi, ütü masası, deterjan ve gıda ürünlerinde indirimleri kaçırmayın!
Spor sonrası hatalar sakatlık riskini artırıyor
Uzmanlar spor sonrası yapılan hataların ciddi sakatlıklara yol açtığını belirtiyor. Kıkırdak yaralanmaları tedavisi en zor rahatsızlıklar arasında. Detaylar haberimizde.
2026 yemek kartı ücreti belli oldu: 301,2 TL
Hazine ve Maliye Bakanlığı'nın açıkladığı yüzde 25,49'luk Yeniden Değerleme Oranı ile 2026 günlük yemek kartı bedeli 301,2 TL'ye yükseldi. Detayları öğrenin!
İş stresiyle başa çıkmanın 25 etkili yöntemi
Kronik iş stresiyle başa çıkmak için uzman önerileri. Günlük rutinde yapacağınız küçük değişikliklerle stresi kontrol altına alın ve yaşam kalitenizi artırın.
Günde Yarım Saat Yürüyüşün Faydaları
Günde sadece 30 dakika yürüyüşün kalp sağlığından kilo kontrolüne, stres azaltmadan uyku kalitesine kadar 10 önemli faydasını keşfedin. Hemen yürüyüşe başlayın!
ŞOK'ta 22-25 Kasım Aktüel Ürünler Listesi
ŞOK marketlerin 22-25 Kasım 2025 aktüel kataloğu yayınlandı! Ev ihtiyaçlarından elektroniğe özel indirimleri keşfedin ve bütçenizi koruyun.
Page 1 of 4