Migrene Nane Yağı İyi Gelir Mi? Uzmanlar Açıklıyor
Şakaklara sürülen iki damla nane yağının migrene iyi gelip gelmediği merak ediliyor. Uzmanlar, mentolün serinletici etkisini ve hangi durumlarda faydalı olabileceğini açıklıyor.
Kategori : Sağlık
Kış Depresyonuna Karşı Çözüm: Gün Işığı
Prof. Dr. Filiz Civil Arslan, güneş ışığının azalmasının serotonin düşüşüne ve depresyon belirtilerine yol açtığını açıkladı. Kış depresyonundan korunmak için gün ışığından maksimum faydalanmak ve düzenli egzersiz öneriliyor.
Sahura Kalkmadan Oruç Tutmanın Vücuda Etkileri
Uzmanlar sahura kalkmadan tutulan orucun kan şekerini hızla düşürdüğünü ve gün boyu halsizliğe neden olduğunu belirtiyor. Dengeli beslenme ve su tüketimi ile sağlıklı bir Ramazan geçirmek mümkün.
Sahurda Tok Tutar Sanılan Beslenme Hatası
Uzmanlar, Ramazan'da sahurda aşırı ve ağır yemek tüketiminin tokluk sağlamak yerine hızlı acıkmaya neden olduğunu açıkladı. İdeal sahur öğünü için öneriler paylaşıldı.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Hamilelikte Oruç Tutmak Güvenli Mi? Uzmanlar Açıkladı
Hamilelikte oruç tutmanın güvenli olup olmadığı konusunda uzmanlar net açıklamalar yaptı. Gebeliğin haftası ve anne sağlığına göre değişen riskler ve dikkat edilmesi gerekenler detaylı şekilde anlatıldı.
Sahurda Mutlaka Bulunması Gereken 5 Besin
Diyetisyen Hale Aslantaş, Ramazan'da gün boyu tok ve enerjik kalmak için sahurda protein, lif ve sağlıklı yağ içeren 5 temel besin öneriyor. İdeal sahur tabağı ve iftar önerileri.
Prof. Dr. Öztürk: Oruç Yağ Yakımına Zemin Hazırlar
Beslenme ve Diyet Uzmanı Prof. Dr. Barış Öztürk, Ramazan'da orucun metabolik avantajlarını ve iftar-sahur döneminde yapılan yanlışların bu avantajı nasıl yok ettiğini açıkladı.
Ramazan'da Baş Ağrısı ve Yorgunluk Önleme Yolları
Ramazan ayında baş ağrısı ve yorgunluk şikayetlerinin doğru beslenme alışkanlıklarıyla önlenebileceği açıklandı. Uzmanlar sahur ve iftarda yapılacak bilinçli tercihlerin enerji seviyesini korumadaki rolünü vurguluyor.
Hamilelikte Oruç Tutmanın Riskleri ve Uzman Önerileri
Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Mehmet Veysel Arın, hamilelik döneminde oruç tutmanın anne ve bebek sağlığı açısından taşıdığı riskleri açıkladı. Uzun süreli açlık ve susuzluğun düşük, erken doğum ve çeşitli komplikasyonlara yol açabileceği
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Ramazan'da Sahurda Tüketilmesi Gereken Besinler Açıklandı
Beslenme Uzmanı Tuba Kayan Tapan, Ramazan'da sağlıklı oruç tutmak için sahurun önemini vurguladı ve tokluk süresini uzatan besinlerle örnek bir menü paylaştı.
Kronik Hastalığı Olanlar Doktor Kontrolü Olmadan Oruç Tutmasın
Ramazan'da oruç tutmadan önce sağlık kontrolü şart. Uzmanlar, diyabet ve hipertansiyon gibi kronik hastalıkları olanların doktor onayı olmadan oruç tutmaması gerektiğini vurguluyor. Doğru beslenme ve su tüketimi de kritik önem taşıyor.
İsrail'de 7.0 Deprem İddiası Sosyal Medyayı Karıştırdı
Deprem Ağı ve benzeri uygulamaların İsrail'de 7.0 büyüklüğünde deprem bildirimi göndermesi, sosyal medyada tedirginliğe yol açtı. Resmi kurumlardan henüz doğrulama gelmezken, kullanıcılar şaşkınlık içinde.
14 Ayda 82 Kilo Veren Kadının 5 Kuralı
Carla Piera FitzGerald, yıllarca süren kilo mücadelesini 5 basit kural uygulayarak sonlandırdı. 14 ayda 82 kilo veren FitzGerald'ın dönüşüm hikayesi ve uzman değerlendirmeleri.
Ekrana Bakmak Gözü Bozar Mı? Uzmanlar Yanıtlıyor
Çocukluğumuzdan beri duyduğumuz 'Ekrana bakma gözün bozulur' uyarısı gerçek mi? Uzmanlar dijital göz yorgunluğu, mavi ışık riski ve miyop artışı hakkında önemli açıklamalar yapıyor.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Ani Isı Dalgalanmalarında Hastalıklardan Korunma
İklim değişikliğiyle artan ani hava değişimleri bağışıklık sistemini zorluyor. İşte doğru beslenme, uyku düzeni ve giyimle hastalıklardan korunmanın etkili yöntemleri.
2 Ayda 20 Kilo Aldım, 6 Ayda Geri Verdirdim
Bir kişinin iki ayda 20 kilo alıp, altı ayda sağlıklı bir şekilde geri verdiği dönüşüm hikayesi, kilo kontrolü ve beslenme düzeni hakkında önemli ipuçları sunuyor.
Trabzon Şehir Hastanesi'nin Yüzde 90'ı Tamamlandı
Trabzon Şehir Hastanesi'nin inşaat çalışmalarının yüzde 90'ı tamamlandı. 2026 yılı sonunda hizmete girmesi planlanan hastane, bölgesel bir sağlık üssü olacak.
Ramazan'da Sahurda Protein ve Lif Tüketimi Neden Önemli?
Beslenme uzmanı Tuba Kayan Tapan, sahurda protein ve lif içeren besinler tüketmenin kan şekerini dengeleyip gün boyu enerji sağladığını açıkladı. İşte sağlıklı sahur önerileri ve örnek menü.
Türkiye Yaşlanıyor: Sağlık Politikaları Dönüşümü Şart
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Türkiye'nin yaşlanan nüfus gerçeğini vurgulayarak, sağlık sisteminin kronik hastalıklara ve bakım ihtiyaçlarına odaklanması gerektiğini belirtiyor. Uzun yaşam planlaması ve gümüş ekonomi fırsatlarına dikkat çekiyor.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Nefesten Şeker Ölçümü Yapan Sensör Geliştirildi
Aksaray Üniversitesi'nde geliştirilen nefes sensörü, diyabet hastalarının kan almadan şeker takibini mümkün kılıyor. Sistem, yüzde 100 doğruluk oranıyla dünyada bir ilk olma özelliği taşıyor.
Ramazan'da En Sık Yapılan Beslenme Hatası Açıklandı
Uzmanlar, Ramazan'da uzun süreli açlığın ardından yapılan beslenme hatalarının halsizlik, mide yanması ve ani acıkmalara yol açtığını belirterek, iftar ve sahurda dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.
Mevsimsel Depresyona Karşı Gün Işığı ve Egzersiz Şart
Prof. Dr. Filiz Civil Arslan, kış depresyonundan korunmak için gün ışığından faydalanma ve düzenli egzersizin önemini vurguladı. Serotonin düşüşüne dikkat çekti.
Ramazan'da En Sık Yapılan 3 Beslenme Hatası
Diyetisyen Sinem Şahin Yazıcı, Ramazan ayında su tüketimi, sahur ve iftar düzeninde yapılan yaygın hataları açıkladı. İşte sağlıklı oruç tutmanın püf noktaları.
İftarı Doğru Açmanın Sırrı: Mide Sorunlarına Son
Uzmanlar, iftar sonrası şişkinlik ve hazımsızlığın önüne geçmek için doğru başlangıç yöntemlerini açıkladı. İşte Ramazan'da sağlıklı beslenmenin püf noktaları.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Ramazan'da Enerji Düşüklüğü Sofranızda Gizli
Uzman Diyetisyen Melek Elmas, Ramazan'da halsizliğin açlıktan değil, beslenme hatalarından kaynaklandığını belirterek iftar ve sahur için kritik öneriler paylaştı.
Beyin Tümörü Dakikalar İçinde Teşhis Edilecek
Dokuz Eylül Üniversitesi mezunu Aleyna Yıldız, geliştirdiği elektrokimyasal biyosensörle kötü huylu beyin tümörlerini dakikalar içinde tespit ediyor. Cihaz, günler süren klinik testleri hızlandırarak erken tanı ve tedavi takibini mümkün kılıyor.
Ramazan'da Sağlıklı Beslenme ve Uyku İpuçları
Manisa Celal Bayar Üniversitesi Diyetisyeni Hale Aslantaş, Ramazan ayında enerji düşüklüğü, kilo alımı ve sindirim sorunlarından korunmak için iftar ve sahur önerileri paylaştı.
Burak Serdar Şanal Ameliyat Sonrası Açıklama Yaptı
Ünlü oyuncu Burak Serdar Şanal, geçirdiği planlı ameliyatın ardından sosyal medyadan sağlık durumu hakkında açıklamalarda bulundu. Oyuncu, ameliyatın başarılı geçtiğini ve durumunun iyi olduğunu belirtti.
Sahurda Tok Tutan ve Susatmayan Besinler Açıklandı
Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, Ramazan'da sahurda tüketilmesi ve kaçınılması gereken yiyecekleri açıkladı. İşte uzun süre tok tutan ve susuzluk hissi yaratmayan besin önerileri.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Ramazan'da Kabızlık: İftar Hatası Sindirimi Kilitliyor
Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, Ramazan'da kabızlık sorununu önlemek için iftarda hızlı yemek yemenin sindirimi zorlaştırdığını belirtti. Sahuru atlamamak, lifli beslenmek ve bol su tüketmek önemli tavsiyeler arasında.
Page 88 of 211
