Kategori : Search result: uyku kalitesi

Uzmanlar Uyarıyor: Gençlerde Sosyal Jetlag Salgını!

Gençlerde Sosyal Jetlag Tehlikesi Büyüyor

Sağlık Bilimleri Üniversitesi uzmanı, gençlerin %40'ını etkileyen sosyal jetlag'ı anlattı. Tedavi yöntemleri ve uyarılar haberimizde. Uyku düzeninizi kontrol edin!

Sabah Güneşi Uyku İlacı Gibi: Sosyal Jetlag'a Çözüm Önerileri

Sabah Güneşinin Uyku Düzenine Etkisi Açıklandı

Prof. Dr. Zeynep Zeren Uçar, sabah güneşinin uyku sorunları için doğal bir ilaç olduğunu açıkladı. Sosyal jetlag yaşayan gençlere saat 23.00'te uyuma ve erken kalkma tavsiyesi verdi. Detaylar haberimizde.

Az Uyku Beyinde Hasar Biriktiriyor: Uzmanlar Uyarıyor

Az Uyku Beyin Sağlığını Tehdit Ediyor

Araştırmalar, düzenli az uyumanın beyin onarımını engellediğini ve kalıcı hasara yol açabileceğini gösteriyor. Uyku hijyeni kurallarına uyarak sağlığınızı koruyun.

Abur Cubur Krizlerine Çözüm: Bilim Kuruyemişi İşaret Etti

Abur Cubur İsteğini Bastıran Besin Açıklandı

Bilimsel araştırma, tatlı ve fast food isteğini azaltan basit atıştırmalığı ortaya koydu. 84 genç yetişkinle yapılan çalışma, sağlıklı bir değişimin etkisini gösterdi. Detayları öğrenin!

Obezite Sperm Kalitesini Düşürüyor: Doç. Dr. Semih Tangal Uyarıyor

Obezite Sperm Kalitesini Düşürüyor

Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Semih Tangal, obezitenin erkeklerde sperm sayısı, hareketliliği ve DNA bütünlüğünü olumsuz etkilediğini açıkladı. Sağlıklı beslenme ve egzersizle bu etkiler azaltılabilir.

TÜİK Açıkladı: Türkiye'nin En Mutlu 10 Şehri Belli Oldu!

Türkiye'nin En Mutlu Şehirleri Açıklandı

TÜİK'in Yaşam Memnuniyeti Araştırması 2024 sonuçlarına göre Türkiye'nin en mutlu illeri belirlendi. İşte huzur ve memnuniyetin en yüksek olduğu o şehirlerin listesi!

Uyku Hakkında Doğru Bilinen 10 Yanlış: Fazla Uyku Neden Yorgun Hissettirir?

Uyku Hakkında Doğru Bilinen 10 Yanlış

Fazla uyumak neden daha çok uyku getirir? Vücut az uykuya alışır mı? İşte bilimsel gerçeklerle uyku hakkında doğru sanılan 10 yanlış inanış ve detayları.

Yatağın Hangi Tarafında Uyuyorsunuz? Kişiliğinizi Ele Veriyor!

Uyku Tarzınız Kişiliğinizi Ele Veriyor

Uzmanlara göre yatakta hangi tarafı tercih ettiğiniz, gizli kişilik özelliklerinizi ortaya çıkarıyor. Sol tarafta uyuyanlar daha mutlu, sağ taraftakiler ise daha disiplinli oluyor. Detayları öğrenmek için tıklayın!

Ağızdan Nefes Alıyorsanız Dikkat! Burun Tıkanıklığı Sağlığınızı Tehdit Ediyor

Burun Tıkanıklığı Gizli Bir Sağlık Düşmanı

KBB Uzmanı Op. Dr. Erol Demirbaş uyarıyor: Burun tıkanıklığı basit bir şikayet değil, yaşam kalitesini düşüren ciddi bir sorun. Uyku kalitesi, enerji düzeyi ve genel sağlık için doğru nefes almak şart. Detaylar ve uzman görüşü haberimizde.

Az Uyku Kalp Krizini Tetikliyor: Günde 7 Saatten Az Uyuyanlar Risk Altında

Az Uyku Kalp Krizi Riskini Artırıyor

Uzmanlar uyarıyor: Günde 7 saatten az uyumak, kalp krizi ve kalp yetmezliği riskini ciddi oranda yükseltiyor. Kaliteli uykunun kalp sağlığı için kritik önemini öğrenin ve önleminizi alın.

Uyurken Ayağımızı Neden Dışarı Çıkarırız? Bilimsel Açıklaması

Uyurken Ayağı Dışarı Çıkarmanın Bilimsel Nedeni

Gece uyurken bir ayağınızı yorganın dışına çıkarma alışkanlığınızın ardında bilimsel ve psikolojik nedenler yatıyor. Vücut ısısını dengelemeden daha rahat hissetmeye kadar bu davranışın sebeplerini öğrenin.

Yeni Delhi'de Hava Kirliliği Alarm Veriyor: GRAP 3. Aşama Devreye Girdi

Yeni Delhi'de Hava Kirliliği: GRAP 3. Aşama Uygulama

Hindistan Hava Kalitesi Yönetimi Komisyonu, Yeni Delhi'nin tehlikeli seviyelere ulaşan hava kirliliği nedeniyle GRAP'ın 3. aşamasını uygulamaya koydu. Humayun Türbesi'nde görüş mesafesi düştü.

Vodafone 5G'de Yapay Zeka ile Müşteri Deneyimini Yeniliyor

Vodafone 5G'de yapay zeka müşteri deneyimi

Vodafone, 5G öncesinde yapay zeka destekli Şebeke Kalite Endeksi ile her müşterinin deneyimini kişisel skorla ölçüyor. 2025'te şebeke şikayetleri %35 azaldı.

UlaşımPark EFQM'den 4 Yıldız Aldı: Toplu Ulaşımda Kalite Tescillendi

UlaşımPark EFQM'den 4 yıldız aldı

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi iştiraki UlaşımPark, EFQM Mükemmellik Modeli değerlendirmesini başarıyla tamamlayarak 4 yıldız kazandı. Toplu ulaşımda kalite ve kurumsal yönetim başarısı uluslararası düzeyde tescillendi.

İstanbul'da 2 Aydır Kirli Su Krizi: Vatandaşlar İsyan Etti

İstanbul'da musluklardan kirli su akıyor

İstanbul Ümraniye'de 2 aydır musluklardan akan kirli sular vatandaşları isyan ettirdi. İSKİ, 'sağlık riski yok' açıklaması yaptı. Detaylar haberimizde.

İstanbul'da Sıcaklıklar Düşüyor: Yağmur ve Hava Kalitesi Uyarısı

İstanbul'da sıcaklık düşüyor, yağmur geliyor

Meteoroloji uzmanı Hüseyin Öztel, İstanbul'da sıcaklıkların 16°C'ye kadar düşeceğini ve sınırlı yağış beklendiğini açıkladı. Barajlar için yeterli olmayacak bu yağışlar, hava kalitesi sorununu da beraberinde getiriyor.

Horlama Kalp Krizi Habercisi Olabilir! Doktorlar Uyarıyor

Horlama kalp krizi habercisi olabilir

Uzmanlar horlamanın uyku apnesi belirtisi olabileceğini ve tedavi edilmezse kalp krizi, felç gibi ciddi riskler doğurabileceğini açıkladı. Detaylar haberimizde.

İstanbul'da Su Bulanıklığı: İSKİ'den Açıklama Geldi

İstanbul'da suda bulanıklık: İSKİ açıkladı

İSKİ, Ömerli İçme Suyu Arıtma Tesisi'ndeki çalışmalar nedeniyle suda geçici bulanıklık yaşandığını, ancak bunun sağlık riski oluşturmadığını duyurdu. Detaylar haberimizde.

İstanbul'da Musluk Sularında Bulanıklık: İSKİ Açıkladı

İstanbul'da musluk suları neden bulanık?

İSKİ, İstanbul'da musluk sularında görülen bulanıklığın nedenini açıkladı. Suyun insan sağlığına risk oluşturmadığı belirtildi. Detaylar haberimizde.

Keşan'da Sis Felaketi: Görüş 50 Metre, Hava Kalitesi Alarm Veriyor

Keşan'da sis: Görüş 50 metreye düştü

Keşan'da yoğun sis görüş mesafesini 50 metreye düşürdü. Hava kalitesi sağlıksız seviyelere ulaşırken, polis ekipleri önlem aldı. Detaylar haberimizde.

Güneydoğu'da Toz Taşınımı Uyarısı: 5 İl Etkilenecek

Güneydoğu'da toz taşınımı uyarısı

Meteoroloji, Şanlıurfa, Diyarbakır, Batman, Siirt ve Mardin'de toz taşınımı beklendiğini açıkladı. Hava kalitesinde azalma ve görüş mesafesinde düşüş öngörülüyor.

Page 1 of 4