Uykunuzu Mahveden 10 Gizli Hata
Uyku kalitenizi farkında olmadan sabote eden bu 10 yaygın hatayı öğrenin. Daha dinç uyanmak için bu alışkanlıkları bugün terk edin!
Kategori : Search result: uyku alışkanlıkları
Alışverişte Cinsiyet Farkı: Erkekler Fiyata, Kadınlar Kaloriye Bakıyor
Yapılan araştırmalar, alışveriş alışkanlıklarında cinsiyetler arasında belirgin farklılıklar olduğunu ortaya koydu. Erkekler fiyatı ön planda tutarken, kadınlar kaloriye dikkat ediyor.
Şok Cinayet: 'İlaç Uyku Yaptı' Savunması
Kuzenini bıçaklayarak öldüren şüpheli, mahkemede ilginç bir savunma yaptı. İşte detaylar...
Alarm erteleme alışkanlığından kurtulmanın yolları
Her sabah alarmı erteleyip '5 dakika daha' diyenlerdenseniz, uzmanların önerileriyle bu alışkanlıktan kurtulabilirsiniz. İşte güne enerjik başlamanın sırları!
Sıfır Atık Vakfı'ndan israf raporu: Milyarlar çöpe gidiyor
Sıfır Atık Vakfı, Türkiye'deki israfın boyutlarını gözler önüne seren kapsamlı bir değerlendirme raporu yayınladı. Rapora göre, her yıl milyarlarca lira çöpe gidiyor. Detaylar haberimizde...
Çocukların biyolojik saati neden bozulmamalı?
Çocuklarda uyku düzeninin bozulması, hem fiziksel hem de zihinsel gelişimi olumsuz etkiliyor. Uzmanlar, ebeveynleri bu konuda uyarıyor!
Gıda israfını önlemenin 5 pratik yolu
Dünyada her yıl milyonlarca ton gıda çöpe gidiyor. İşte hem cebinizi hem de gezegeni koruyacak basit ama etkili yöntemler...
Tatil uyku düzeni çocuk gelişimini bozuyor
Yaz tatilinde bozulan uyku düzeni, çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimini olumsuz etkiliyor. Uzmanlar, okul dönemine geçişte dikkat edilmesi gerekenleri anlatıyor.
Gece Sıcaklıkları Epilepsi Nöbetlerini Tetikleyebilir
Yapılan araştırmalar, gece sıcaklıklarının epilepsi hastaları için risk oluşturabileceğini ortaya koydu. İşte detaylar...
Yaşlanma belirtilerini silen uyku öncesi rutinler
Yaşlanma belirtileriyle savaşmanın sırrı boynunuzda saklı! İşte uykudan önce yapmanız gerekenler ve gençliğinizi korumanın püf noktaları...
Uykusuzluk beyni tüketiyor: Bilim insanları sırrı çözdü!
Yeni araştırmalar, uykusuzluğun hücresel düzeyde beyne verdiği zararı ortaya koydu. İşte uyku ihtiyacının şaşırtıcı sırları...
Sinemanın Kaybolan Büyüsü: Eskiden Neden Daha Özeldi?
Eskiden sinema salonlarına gitmek ciddi bir işti. Şimdiyse her şey değişti. İşte sinemanın dönüşümü ve unutulan o büyülü atmosfer...
Uykusuz Gecelerin Nedeni: Yatmadan Önceki Bu Hata
Uykuya dalmakta zorlanıyor musunuz? Belki de yatmadan önce farkında olmadan yaptığınız bu alışkanlık uykularınızı kaçırıyordur. İşte detaylar...
Bebeklerde Uyku Gerilemesi: Ebeveynler İçin İpuçları
Bebeğinizin uyku düzeni bir anda değişti mi? Uyku gerilemesi nedir, ne zaman olur ve nasıl atlatılır? İşte tüm bu soruların yanıtları ve pratik çözümler...
Defne Samyeli'nin Kahvaltı Sırları
Ünlü sunucu Defne Samyeli, güne nasıl enerjik başladığını ve kahvaltı rutinini paylaştı. İşte sağlıklı bir başlangıç için onun ipuçları!
Bebek uyku tulumu ne zaman kullanılır?
Bebek uyku tulumu kullanımı hakkında merak edilen her şey! Hangi aydan itibaren giydirilmeli, nelere dikkat edilmeli? Uzman görüşleriyle rehberimiz sizi bekliyor.
Kahve tercihiniz kişiliğinizi yansıtıyor
Sabah kahveniz aslında sizin hakkınızda çok şey söylüyor! İşte kahve tercihinizin kişiliğinize dair yansımaları...
Sıcak gecelerde deliksiz uyku için 10 ipucu
Yaz sıcakları uykunuzu kaçırmasın! İşte serin ve kaliteli bir uyku için uzman onaylı pratik çözümler.
Sabah 09.00’dan önce 1 bardakla zayıflama rehberi
Bilim dünyası, sabah rutininize ekleyeceğiniz basit bir alışkanlıkla hızlı kilo vermenin yolunu keşfetti. İşte detaylar!
Horlama ölümcül olabilir! Uzmanlar uyarıyor
Horlama sadece basit bir uyku sorunu değil, ciddi sağlık problemlerinin habercisi olabilir. Uzmanlar, tedavi edilmediğinde ani ölüme kadar gidebilecek risklere dikkat çekiyor.
Uykusuzluk çekenler için doğal çözüm: Kiraz!
Uykuya dalamayanlar için bilimsel olarak kanıtlanmış bir çözüm: Yatmadan önce tüketildiğinde uyku kalitesini artıran mucize besin.
Uykunuzu kaçıran besinler: Rüyalarınız kabusa dönüşmesin!
Gece uykularınız bölünüyor ve kabus görüyorsanız sebebi yedikleriniz olabilir. İşte uyku kalitenizi bozan ve rüyalarınızı kabusa dönüştüren o besinler!
11 gün uyumadan duran adamın şaşırtan hikayesi!
Dünyanın en uzun süre uyanık kalma rekoru kırıldı. Peki bu rekor kaç gün sürdü ve insan vücudu buna nasıl dayanabiliyor? İşte merak edilenler...
Bağırsak kanseri riskini 2'ye katlayan içecek
Yeni bir araştırma, sevilen bir içeceğin bağırsak kanseri riskini ikiye katladığını ortaya koydu. İşte uzak durmanız gereken o tehlikeli alışkanlık...
Page 4 of 4