Depremzede Barış 3 Yıl Sonra İlk Kez Dışarı Çıktı
Kahramanmaraş depreminde enkaz altından kurtarılan Barış, 3 yıl sonra ilk kez evden çıkarak büyük bir psikolojik bariyeri aştı. İşte umut dolu hikayesi...
Kategori : Search result: travma sonrası stres
Zihninizi Sakinleştirmenin 4 Yolu
Sürekli yorgun musunuz? Modern hayatın koşuşturmacası içinde zihninizi sakinleştirmenin ve enerjinizi geri kazanmanın 4 pratik yolunu keşfedin. Bu tekniklerle gün boyu dinç kalın!
Depremzedeler: 'Bize Acımızı Yaşatmadılar'
Tuba Kalcık, deprem bölgesindeki gözlemlerini Sabah okurları için yazdı. İnsanların yaşadığı psikolojik travma ve yalnızlık hissi tüyler ürpertici boyutlarda.
Kendinle Barışmanın Sırları ve Pratik Adımlar
Modern hayatın stresiyle başa çıkmak isteyenler için kendini kabul etmenin ve iç barışı yakalamanın etkili yöntemleri. Uzman görüşleri ve denenmiş tekniklerle dolu bu rehber, hayatınızı değiştirebilir!
Depremzede 3 Yıldır Evinden Çıkamıyor
Kahramanmaraş depremini fiziksel olarak atlatan genç kadın, psikolojik olarak enkaz altında kaldı. 3 yıldır evinden çıkmayan, banyo dahi yapamayan depremzedenin içler acısı hali yürek burkuyor.
Sarılmanın Şaşırtıcı Faydaları: Beden ve Ruh
Bilimsel araştırmalar gösteriyor ki sarılmak stresi azaltıyor, bağışıklığı güçlendiriyor ve kalp sağlığını koruyor. İşte her gün sarılmanız için 7 önemli neden!
Gaziantep'te Çocuk Kaçırma Girişimi: Mağdur Anlattı
Gaziantep'te bir çocuğun başından geçen ve tüyleri diken diken eden kaçırma girişimi. Küçük çocuğun yaşadığı travmayı ve ailesinin endişelerini aktaran çarpıcı detaylar.
Gece 03:00'da Uyanmanın Şaşırtıcı Nedeni
Her gece aynı saatte uyanmanın arkasında yatan fiziksel ve ruhsal nedenleri keşfedin. Uykunuzun dilini çözmenin yolları bu yazıda!
Yasemin Sakallıoğlu: Köpek Balığı Korkusuyla Mücadele
Ünlü oyuncu Yasemin Sakallıoğlu, Bodrum tatilinde yaşadığı köpek balığı travmasını anlattı. İşte denizle arasına giren o korkunç an ve sonrasında yaşadıkları...
Bastırılan Duygular Vücudunuzu Hasta Ediyor!
İletişim ve Diksiyon Eğitmeni Gülsen Eser, bastırılan duyguların fiziksel sağlığımız üzerindeki şok edici etkilerini anlatıyor. Duygu yönetimi için hayati ipuçları bu yazıda!
Sındırgı'da Depremde Hasar Gören Belediye Oteli Yıkıldı
Balıkesir'in Sındırgı ilçesinde geçtiğimiz ocak ayındaki depremde ağır hasar gören Belediye Oteli'nin yıkımı gerçekleştirildi. İlçe sakinleri yıkım anını nefeslerini tutarak izledi.
Tatil Sonrası Sendromundan Kurtulmanın Yolları
Tatil dönüşü yaşanan motivasyon düşüklüğü ve depresif ruh halinden kurtulmak için uzman önerileri. Pratik ve etkili çözümlerle işe ve normale dönüş sürecinizi kolaylaştırın.
Boşanma Sonrası Ölüm Takibi: 22 El Ateş Etti!
İzmir'de yaşanan dehşet verici olayda eski eşini ve kayınvalidesini ölümle tehdit eden zanlı, kadınları takip ederek 22 el ateş etti. İşte kan donduran detaylar...
Aslı Gümişel: 48 Yaşında Muhteşem Dönüşüm!
Sosyetik güzel Aslı Gümişel, boşanma sonrası adeta yeniden doğdu. 48 yaşında verdiği kilolarla nasıl gençlik ışıltısını yakaladığını ve hayatını nasıl yeniden şekillendirdiğini okuyun.
7 Günde Stresten Kurtulma Rehberi | Pratik Çözümler
Modern hayatın kaçınılmaz sorunu stresten kurtulmak için 7 günlük etkili ve pratik bir rehber. Gün gün uygulayabileceğiniz tekniklerle siz de huzuru keşfedin!
İzmir'de Düğün Sonrası Kanlı Kavga: Onlarca Yaralı
İzmir'de bir düğünün ardından çıkan ve onlarca kişinin karıştığı kavga, adeta bir meydan muharebesini andırıyor. Olay yerine çok sayıda polis ve ambulans sevk edildi.
Stresi Azaltın, Ömrünüzü Uzatın!
Bilim dünyası stres ve yaşam süresi arasındaki şok edici bağı açıkladı. İşte stresi hayatınızdan nasıl çıkaracağınız ve ömrünüzü nasıl uzatacağınızın basit ama etkili yolları...
Erdoğan Malatya'da Depremzedelerle Buluştu: Yalnız Değilsiniz
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Kahramanmaraş merkezli depremlerden etkilenen Malatya'da depremzede aileleri ziyaret ederek yeniden yapılanma çalışmalarını yerinde inceledi. Erdoğan, vatandaşlara 'Yalnız değilsiniz' mesajı verdi.
Derslik Sayısı Deprem Öncesine Göre %11 Arttı
Türkiye, deprem sonrası eğitim altyapısını yeniden inşa etti. MEB verilerine göre derslik sayısı deprem öncesini de aşarak yüzde 11'lik bir artış gösterdi. İşte detaylar...
Yanan Her Ağaç İçin 10 Fidan Toprakla Buluşuyor
Orman yangınlarında kaybettiğimiz her bir ağaç için 10 yeni fidan dikiliyor. Bu devasa yeşillendirme hamlesi, doğanın yeniden canlandırılması için umut vadediyor. Detaylar yazımızda.
Bursa'da Nine ve Torunu Pencereden Atladı: Yürek Burkan Anlar
Bursa'da yaşanan bir trajedi, herkesi derinden sarstı. Bir nine, üç yaşındaki torununu apartmanın üçüncü katından aşağı attı ve ardından kendisi de atladı. İşte o çarpıcı detaylar...
Suzan Sabancı Bodrum'da: Tatil Görüntüleriyle Gündemde!
Suzan Sabancı, Bodrum tatilinde objektiflere yakalandı. İki yıl önce boşanan iş kadını, deniz kenarında geçirdiği keyifli anlarla gündem oldu. İşte o görüntüler...
Avaz Avaz Bağırmanın Bilimsel Açıklaması
Uzmanlar, yüksek sesle bağırmanın psikolojik ve fizyolojik faydalarını açıklıyor. Stres atmanın şaşırtıcı yöntemleri ve kültürel bağlamda bağırma eyleminin anlamı.
Sergen Yalçın'dan Sert Çıkış: Bu Kafayla Olmaz!
Yeni Malatyaspor Teknik Direktörü Sergen Yalçın, Alanyaspor maçı sonrası yaşanan hayal kırıklığını sert sözlerle dile getirdi. Yalçın, takımın gösterdiği performansı eleştirirken, taraftarlardan özür diledi. İşte detaylar...
Hande Ercel: Ayrılık Sonrası Stresle Mücadele
Hande Ercel, Hakan Sabancı ile yollarını ayırdıktan sonra stresle başa çıkma yöntemleriyle gündemde. İşte ünlü oyuncunun hayatındaki yeni dönem ve kendini nasıl toparladığı!
Stresin İlacı Sanat: İstanbul'da Terapi Hikayesi
İstanbul'da yaşayan Merve Yurtyapan, günlük stres ve kaygılardan kurtulmak için sanatla terapi yöntemini keşfetti. Onun hikayesi, renkler ve fırça darbeleriyle nasıl iç huzura kavuştuğunu anlatıyor.
Thomas Reis: 'Sonuçtan Ötürü Hayal Kırıklığı İçindeyim'
Beşiktaş Teknik Direktörü Thomas Reis, Kayserispor maçı sonrası duygularını paylaştı. Sonuçtan dolayı hayal kırıklığı yaşadığını belirten Reis, 'Sahada gösterdiğimiz performansı sonuca çeviremedik' dedi.
Tatil Dönüşü Sendromu: Belirtileri ve Çözümleri
Tatil sonrası işe veya okula dönüşte birçok kişiyi etkileyen 'Tatil Dönüşü Sendromu' hakkında uzman görüşleri ve pratik çözüm önerileri. Bu sendromla başa çıkmanın yollarını keşfedin.
Spor Sonrası Yorgunluğu Atmanın Beslenme Sırları
Egzersiz sonrası yorgunluğu nasıl atarsınız? İşte kas onarımını hızlandıran, enerji seviyenizi yükselten beslenme tüyoları ve pratik öneriler.
Tatil Sonrası Tükenmişlik Sendromuna Dikkat!
Uzmanlar, tatil sonrası işe dönüşte yaşanan sendromun tükenmişliği tetiklediğini açıkladı. İşte bu sendromla başa çıkmanın yolları ve uzman önerileri...
Page 2 of 4