Yeni düzenleme ile restoran, kafe ve benzeri işletmeler menülerinde besin değerleri ve alerjen bilgilerini sunmak zorunda. Tüketiciler karekod veya dijital ekranlardan bu bilgilere ulaşabilecek.
Yeni bir derleme, obezitenin sadece kalori fazlalığı değil, insülin yüksekliği (hiperinsülinemi) kaynaklı hormonal bir sorun olduğunu ortaya koyuyor. İnsülin yağ depolamayı tetikliyor.
Prof. Dr. Bedia Kaymakçıoğlu, sosyal medyada satılan sahte zayıflama iğnelerinin hipoglisemi, pankreatit gibi ölümcül riskler taşıdığını belirtti. İlaçlar yalnızca eczanelerden temin edilmeli.
Yapılan yeni bir araştırmaya göre, haftada iki kez kuvvet antrenmanı yapan kadınlarda kalp krizi riski %30 oranında azalıyor.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Uzmanlar sıcak havalarda çocuk, yaşlı ve kronik hastaların sıvı kaybına dikkat etmesi gerektiğini belirterek günlük en az 2 litre su tüketilmesini öneriyor.
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, yeni sigara düzenlemesinin birkaç ay içinde tamamlanacağını duyurdu. Çocukların sigaraya maruz kalmaması için görünürlüğün azaltılması hedefleniyor.
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, ekmek tüketimi hakkında önemli uyarılarda bulundu. Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan Müftüoğlu, doğru ekmek seçimi ve tüketim miktarının sağlık üzerindeki etkilerini anlattı.
Yeni bir araştırma, sonraki nesillerin öncekilere göre daha hızlı yaşlandığını ortaya koydu. Biyolojik yaşlanma hızındaki artış, çevresel faktörler ve yaşam tarzı değişiklikleriyle ilişkilendiriliyor.
Osman Müftüoğlu, ekmeğin sağlıklı olup olmadığını sorguluyor. Doğru ekmek seçimi, tam tahıl, ekşi maya ve porsiyon kontrolü ile ilgili kritik uyarılar ve pratik tüyolar sunuyor.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Meteoroloji Genel Müdürlüğü, önümüzdeki günlerde Türkiye genelinde hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin 8-12 derece üzerine çıkacağını ve termometrelerin 50 dereceyi görebileceğini açıkladı.
Mutfak tezgahındaki inatçı lekelerden kurtulmanın yolu çok basit: Sıvı bulaşık deterjanı veya jel arap sabunu kullanmak, yüzeye zarar vermeden lekeleri çözüyor.
Bilim insanları, ağızdan alınan D vitamininin akciğerlerde etkisiz kalabildiğini, doğrudan solunum yoluyla verilmesinin KOAH, astım ve kistik fibroziste daha etkili olabileceğini ortaya koydu.
Diyetisyen Hale Aslantaş, kilo vermek için ekmeği kesmenin yanlış olduğunu, asıl önemli olanın ekmek türü ve miktarı olduğunu söyledi. Aç kalmak değil, dengeli beslenme şart.
Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez, gereksiz selenyum takviyesinin saç dökülmesinden diyabete kadar ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını belirtti. Doğal besinlerle selenyum ihtiyacının karşılanması gerektiğini vurguladı.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Selenyum takviyesi bilinçsiz kullanıldığında saç dökülmesinden diyabete kadar ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, selenyum ihtiyacının doğal besinlerle karşılanması gerektiğini vurguluyor.
Sağlık Bakanlığı, yaz tatilinde karne sonuçlarının gelişim odaklı değerlendirilmesini, ekran kullanımının dengelenmesini ve fiziksel aktivitenin teşvik edilmesini önerdi.
Uykuya çok hızlı dalmak, uyku eksikliğine işaret edebilir. Uzmanlar, ideal uykuya dalma süresinin 10-20 dakika olduğunu belirtiyor. Kronik uyku sorunları obezite, diyabet ve kalp hastalığı riskini artırabilir.
Ünlü şarkıcı Hande Yener, kemoterapiden saçlarının döküldüğü iddialarını yalanladı. Rutin kontrollerinin iyi olduğunu belirten Yener, sevenlerine panik yapmamaları çağrısında bulundu.
Evdeki tuz ve kabartma tozu karışımı, ayak yorgunluğunu ve şişkinliği giderirken kötü kokuları da yok ediyor. Pratik ve doğal bir bakım yöntemi.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Kanada'da yaşayan 36 yaşındaki Jesse Mulley, tam 140 kilo vererek tıp dünyasını şaşırttı. Yıllarca yanlış yaptığını söyleyen Mulley, başarısının sırrını paylaştı.
Uzmanlar, en sağlıklı meyve ve sebzeleri sıraladı: Orman meyveleri antioksidan ve lif açısından zengin, yeşil yapraklı sebzeler kan şekerini düzenliyor. Dondurulmuş ürünler de taze kadar faydalı.
Yeni araştırma: Çocuklukta tüketilen meyve suyu ve şekerli içecekler yetişkinlikte yüksek tansiyon riskini yüzde 52 artırıyor. Uzmanlar taze meyve tüketimini öneriyor.
Kanada'da yaşayan 36 yaşındaki Jesse Mulley, 254 kilodan 140 kilo vererek inanılmaz bir dönüşüm yaşadı. Yıllarca yanlış diyet yaptığını söyleyen Mulley, yöntemini paylaştı.
Kedilerin göbeklerini açması her zaman sevgi çağrısı anlamına gelmiyor. Uzman Amanda Campion, bu davranışın aslında bir güven göstergesi olduğunu ancak dokunulduğunda kedinin saldırganlaşabileceğini söylüyor.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Beslenme uzmanları, orman meyvelerini antioksidan ve lif açısından en sağlıklı meyveler olarak belirtti. Yeşil yapraklı sebzeler de potasyum ve besin değerleriyle öne çıkıyor.
B12 vitamini dil altı veya çiğneme formunda alındığında, özellikle mide sorunları olanlarda emilim avantajı sağlayabilir. Ancak yüksek dozda klasik tabletlerle benzer etki görülür.
Beslenme uzmanları, en sağlıklı meyve ve sebzeleri sıraladı. İşte bağışıklığı güçlendiren, kanser riskini azaltan ve kalp sağlığını koruyan süper gıdalar.
Nicole Collet, 59 kilo vererek büyük bir dönüşüme imza attı. 3 ayda 23 kilo kaybeden Collet, diyet, porsiyon kontrolü ve pratik yiyeceklerle başarıya ulaştığını açıkladı.
Vantilatörler 35°C üzerinde serinletmek yerine vücudu daha fazla ısıtıyor, dehidrasyon ve kalp krizi riskini artırıyor. Uzmanlardan hayat kurtaran uyarı.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Sivas Cumhuriyet Üniversitesi'nden Prof. Dr. İlhan Çetin, KKKA hastalığına karşı 3 umut verici aşı çalışmasının hayvan deneylerinde yüksek koruma sağladığını ve faz çalışmalarının başladığını açıkladı.
