Zara'nın Değişim Sırrı: 1 Gram Bile Şeker Yok
Ünlü türkücü Zara, diyet sürecini tamamlayarak formunun sırrını paylaştı. Rafine şekerden uzak durduğunu ve kakao çekirdeği tükettiğini açıkladı.
Kategori : Beslenme
Hangi Bitkisel Süt En İyisi? Uzmanlar Yanıtlıyor
Süt ürünlerine alternatif arayanlar için bitkisel sütler lezzet, besin değeri ve çevresel etki açısından karşılaştırılıyor. İşte en iyi seçenekler.
Dünyanın En Sağlıklı Besini Açıklandı: 100 Puanlık Sebze
Bilim insanları, dünyanın en sağlıklı 41 besinini belirledi. Bir sebze tüm kriterleri karşılayarak 100 tam puan aldı. İşte o liste ve sıralama.
Ağırlık Kaldırmak Daha Uzun Yaşamanıza Yardımcı Olabilir
Yeni bir araştırma, haftada 90 dakika ila iki saat ağırlık egzersizinin erken ölüm riskini önemli ölçüde azalttığını ortaya koydu. Kalp hastalığı ve nörolojik hastalıklardan ölüm riski de düşüyor.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Yüksekten Suya Atlamak Kulak Zarını Yırtabilir
KBB Uzmanı Prof. Dr. Atilla Tekat, yüksekten suya atlamanın kulak zarında yırtılmaya neden olabileceğini belirtti. Ayrıca yapay zeka ile tedavi ve kulak içine doğal maddeler damlatılmasının risklerine dikkat çekti.
İstanbul'da 2. Bağımlılık Sempozyumu: Sanal Kumar Alarmı
İstanbul'da düzenlenen 2. Bağımlılık ve İyileşme Sempozyumu'nda sanal kumar bağımlılığı ele alındı. Uzmanlar, gençler arasında hızla yayılan bu bağımlılığa karşı uyarılarda bulundu.
Kişiye Özel Beslenme Programı Neden Şart? Uzmanlar Açıkladı
Diyetisyen Fatma Betül Çelebi, kişiye özel beslenme programlarının önemini vurgulayarak, uzman kontrolünde hazırlanan diyetlerin başarıya ulaştığını belirtti.
Siyah Çaya Limon Ekleyin! Demir Eksikliğine Doğal Çözüm
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, siyah çaya limon eklemenin demir emilimini artırdığını ve doğal besinlerin takviyelerden daha etkili olduğunu açıkladı.
Sirke ve Karbonat Karışımı: Etkisiz ve Tehlikeli
Sirke ve karbonat karıştırıldığında oluşan köpük, temizlik gücünün kaybolduğunu gösterir. Kimyagerler, bu karışımın etkisiz olduğunu ve ayrı ayrı kullanmanın daha faydalı olduğunu belirtiyor.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Memur Temmuz Zammı 2026: Polis, Öğretmen, Doktor Maaşları
Temmuz 2026'da memur maaşlarına yapılacak zam için gözler enflasyon verilerinde. Polis, öğretmen, doktor ve diğer kamu çalışanlarının yeni maaşları şekilleniyor.
Sosyal Yardımlar Temmuz Zammı 2026: 65 Yaş Aylığı ve Engelli Maaşı
Temmuz 2026'da sosyal yardımlara zam geliyor. 65 yaş aylığı, engelli maaşı, evde bakım desteği ve SED ödemelerindeki artış oranları enflasyon verilerine göre şekilleniyor. İşte detaylar.
Diyet Listelerini Çöpe Atın! 46 Kilo Verdi: 109'dan 63'e
ABD'li Cookie Miller, her öğün tabağına eklediği bir besin sayesinde 46 kilo vererek 109 kilodan 63 kiloya düştü. İşte detaylar...
Beyazları İlk Günkü Gibi Parlatan Gizli Formül
Kimyasal kullanmadan beyaz çamaşırlarınızı ilk günkü parlaklığına döndüren pratik bir yöntem. Mutfağınızdaki gizli malzeme ile 1 saatte göz kamaştırıcı beyazlık.
2 Haziran 2026 Sigara Zammı: Yeni Fiyatlar Açıklandı
2 Haziran 2026 itibarıyla bir sigara grubuna zam geldi. En ucuz sigara 105 TL, en pahalı sigara 120 TL oldu. İşte güncel fiyat listesi.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Uzmanından uyarı: Yumurta sağlığı için 3 kural
Kadınlarda yumurtalık rezervi yaşla azalıyor. Prof. Dr. Murat Ekin, sağlıklı yaşam ve beslenme ile yumurta kalitesinin korunabileceğini belirtti.
Kilo Vermekte Zorlananlar İçin Sabah Rutinine Minik Baharat
Kilo vermekte zorlananlar dikkat! Sabah rutininize ekleyeceğiniz karanfil, metabolizmayı hızlandırarak zayıflamayı kolaylaştırıyor. İşte detaylar...
4 Haftada Hücresel Gençleşme: 20 Biyobelirteç Değişimi
Sydney Üniversitesi araştırması, 4 haftalık diyet değişikliğiyle 20 hayati biyobelirtecin olumlu etkilendiğini ve biyolojik yaşın gerilediğini gösterdi.
Her Gün Tüketilen Gıdalar İnflamasyonu Artırabiliyor! Uzman Uyarısı
Kronik yorgunluktan kalp hastalıklarına kadar birçok soruna yol açan inflamasyon, farkında olmadan tükettiğimiz bazı gıdalarla artabiliyor. Uzmanlar antienflamatuvar diyetin önemini vurguluyor.
Şekeri 9 Gün Bırakmanın Şaşırtıcı Etkileri
Şeker tüketimini azaltmanın faydaları sanılandan daha hızlı ortaya çıkıyor. 9 günlük şeker kısıtlaması, insülin direnci ve yağlı karaciğer gibi sorunlarda kilo vermeden bile olumlu sonuçlar sağlıyor.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Her gün tüketiyoruz! Dünyanın en zararlı 20 yiyeceği
Aşırı işlenmiş ürünler, yüksek şeker ve tuz oranları sağlık sorunlarına yol açıyor. İşte uzmanların belirlediği dünyanın en zararlı 20 yiyeceği listesi.
Diyetisyenden bayram kilolarına 4 günde çözüm
Diyetisyen Selahattin Dönmez, bayramda alınan kiloları 4 günde eriten metabolizma diyetini paylaştı. Yağ yakımını %40 artıran bu diyetle sağlıklı beslenme önerileri ve yürüyüş programı sunuluyor.
Bayram Sonrası Metabolizma Diyeti ile Kilo Kontrolü
Kurban Bayramı'nda artan et, tatlı ve hamur işi tüketimi kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Dört günlük metabolizma diyeti ile dengeyi yeniden kurun.
Kavurmanın Püf Noktası: Tuzu Erken Atanlar Pişman
Kurban Bayramı'nda kavurma yaparken tuzun ne zaman ekleneceği büyük önem taşıyor. Prof. Dr. Murat Tosun, doğru pişirme teknikleriyle etin lezzetini ve besin değerini korumanın yollarını anlattı.
Kolesterol tedavisinde ezber bozan keşif
Güney Carolina Tıp Üniversitesi araştırmacıları, kolesterol üretimini kaynağında durduran yeni bir yöntem geliştirdi. Bu keşif, genetik kolesterol hastalarına umut oluyor.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Haydi Kalkın Çocuklar: Sağlıklı Yaşam İçin Harekete Geçin
Çocukların fiziksel aktivite eksikliği ve hareketsiz yaşam tarzı, obezite ve diğer sağlık sorunlarına yol açıyor. Uzmanlar, çocukların günde en az 60 dakika aktif olması gerektiğini vurguluyor.
Uykusuzluğa Karşı 'Sleep Banking' Yöntemi: Uyku Depolamak Mümkün mü?
Sleep banking yani uyku depolama, yoğun dönem öncesi fazladan uyuyarak uykusuzluğun etkilerini azaltmayı hedefler. Uzmanlara göre bu yöntemin sınırları var.
Eti tekrar dondurmayın! Zehirlenme riskine karşı uyarı
Kurban Bayramı'nda et tüketimi ve saklama koşulları büyük önem taşıyor. Uzmanlar, çözdürülen etin yeniden dondurulmasının gıda zehirlenmesine yol açabileceği konusunda uyarıyor.
İçten Cilt Bakımı: Kollajen Kaybını Beslenmeyle Durdurun
Cilt yaşlanması sadece kremlerle değil, beslenme ve yaşam tarzıyla da yavaşlatılabilir. Kollajen kaybı hücresel yaşlanmanın işareti olabilir.
Kurban Eti Dinlendirme Süresi ve Saklama Rehberi
Kurban Bayramı'nda etin lezzetini korumak için dinlendirme şart. İşte kurban etinin kaç saat dinlendirilmesi gerektiği, buzdolabı ve derin dondurucuya ne zaman konulacağı hakkında tüm detaylar.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Diz ve Eklem Ağrılarına Doğal Çözüm: Kemik Suyu
Diz ve eklem ağrılarından muzdarip milyonlarca kişi için umut verici haber: Uzmanlar, her sabah aç karnına içilen kemik suyunun kıkırdakları yenileyerek ağrıları kestiğini belirtiyor.
Page 5 of 35
