Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Yıldız Akdaş Reis, menopoz döneminin doğal bir süreç olduğunu belirterek, sağlıklı beslenme ve aktif yaşam tarzı ile bu dönemin daha konforlu geçirilebileceğini söyledi.
Mevsim geçişlerinde grip, nezle ve halsizliğe karşı doğal antibiyotik etkili çorbalar listelendi. Kelle paça, işkembe ve kemik suyu çorbası bağışıklığı güçlendiriyor.
C vitamini denince akla ilk portakal gelse de asıl zengin kaynaklar bambaşka. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Müslüm Süngü, bahar yorgunluğuna karşı bağışıklığı güçlendiren besinleri anlatıyor.
Bahar aylarında taze meyve ve sebzelerle beslenmenizi renklendirin. Bağışıklık sisteminizi güçlendiren, enerji veren ve sağlıklı kilo kontrolü sağlayan öneriler burada.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Doğum izni süresi 24 haftaya çıkarıldı. Ek doğum izni başvuruları 15 Mayıs'ta sona eriyor. Kimler yararlanabilir? İşte şartlar ve ödeme detayları.
İstinye Üniversitesi Liv Hospital Topkapı'dan Prof. Dr. Murat Sünbül, Türkiye'de tuz tüketiminin önerilen sınırların çok üzerinde olduğunu ve ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını belirtti.
Nohut yemeklerinde gaz sorununa son! Aşçıların sırrı: ıslatma suyuna yarım bardak süt ve limon ekleyin. İşte pürüzsüz ve mide dostu nohut yapmanın püf noktası.
Doç. Dr. Murat Cansever, polen ve nemin alerji şikayetlerini artırdığını, çocuklarda burun akıntısı, hapşırık, gözlerde yanma gibi belirtilere yol açtığını belirtti. Aşı tedavisi ile olumlu sonuçlar alındığını ifade etti.
Dünyaca ünlü doktor, 30 gün boyunca şeker tüketmemenin vücuttaki inanılmaz etkilerini paylaştı. İlk günlerde zorluklar yaşansa da sonuçlar şaşırtıcı.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Uzmanlar, bel ağrısının bir hastalık değil, vücudun verdiği bir semptom olduğunu ve prostat, meme veya kolon kanseri gibi ciddi hastalıkların ilk belirtisi olabileceğini vurguluyor.
Granada Üniversitesi araştırması, akşam yemeğinin uyku kalitesini ve ertesi gün kahvaltı tercihlerini etkilediğini ortaya koydu. Yağlı ve ağır yemekler kötü uyku, karbonhidrat ve zeytinyağı ise iyi uyku ile ilişkilendirildi.
Kilo vermeye çalışanların sık yaptığı 5 hata metabolizmayı yavaşlatıyor. Uzmanlar, öğün atlama ve yetersiz su tüketiminin süreci olumsuz etkilediğini belirtiyor.
Bahar aylarında artan polen alerjisi şikayetlerine karşı doğal bir çözüm arıyorsanız, tere otu tam size göre. Uzmanlar, bu yeşilliğin antioksidan yapısıyla alerji semptomlarını hafiflettiğini belirtiyor.
Diyet yapmanıza rağmen kilo veremiyor musunuz? Diyetisyen Zeliha Perçin, kilo verme sürecini sekteye uğratan 5 önemli beslenme hatasını anlattı. Öğün atlama, gizli şeker ve duygusal yeme gibi faktörler metabolizmayı yavaşlatıyor.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Çamaşırlarınızı 40 derecede yıkamak kumaşlara zarar veriyor. Uzmanlar, en doğru yıkama sıcaklığının 30 derece olduğunu belirtiyor. Deterjanlar düşük sıcaklıkta da etkili.
Yumurta, anne sütünden sonra tüm besin öğelerini barındıran tek kaynak. Düşük yağ içeriği ve kolin sayesinde kalp sağlığını korur, vücut yağlarının yakılmasına yardımcı olur.
Uzm. Dyt. Selahattin Dönemz, postprandiyal sendrom ve yağ yakımını hızlandıracak 10 altın kuralı açıkladı. Kan şekeri dalgalanmalarını önlemek mümkün.
2026 yılı doğum izni başvuru şartları ve 24 haftalık izin süresi hakkında merak edilenler. Ek doğum izni başvuruları başladı, kimler yararlanabilir?
Uzmanlar, sabah kahvaltısında tüketilen patatesin uzun süre tok tuttuğunu ve tatlı isteğini bastırdığını belirtiyor. İşte detaylar.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Araştırmalar, meyve ve sebze tüketen çocukların daha sakin ve dengeli bir ruh haline sahip olduğunu gösteriyor. Sağlıklı beslenmenin önemi vurgulanıyor.
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, uzun ve sağlıklı yaşam için 35 yaşında check-forward döneminin başlaması gerektiğini söyledi. Longevity merkezleri Türkiye'de yaygınlaşıyor.
Yeni araştırmalar, saniyeler içinde kan basıncını düşüren pratik bir yöntemi ortaya çıkardı. İşte tansiyon hastaları için mucizevi çözüm.
Nutricia, Bebelac 1 bebek mamasını cereulide toksini riskiyle toplatıyor. Toksin bebeklerde aşırı kusma ve sıvı kaybına yol açarak hayati tehlike oluşturuyor.
Astım tedavisinde ilaçların doğru kullanılmaması ciddi sorunlara yol açıyor. Uzmanlar, inhaler ilaçların 104 km hızla püskürtüldüğünü ve yanlış teknikle akciğere ulaşmadığını belirtti.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Sürekli yorgun hissediyor musunuz? B12 vitamini eksikliği olabilir. İşte en zengin B12 kaynağı 6 besin ve günlük tüketim önerileri.
Roza roza diyeti, göbek ve bel çevresindeki yağları sabun gibi eritiyor. Adını duyan aktara koşuyor, 1 tutamı yeterli. Metabolizmayı hızlandıran bu bitki ile sağlıklı kilo verin.
Tatlı tariflerinde sıkça yer alan 'bir tutam tuz' detayı şaşırtıcı olabilir. Uzmanlara göre tuz, tatlılarda lezzeti güçlendiriyor. İşte detaylar.
Astım hastalarının %80-85'inde tedaviye rağmen şikayetlerin sürmesinin nedeni cihaz kullanım hatası. İnhaler ilaçlar doğru teknikle kullanılmazsa akciğere ulaşamıyor.
C vitamini denilince akla portakal gelse de asıl zengin kaynak sarı dolmalık biberdir. Portakalın 6 katı C vitamini içeren bu besin, bağışıklığı güçlendirir ve cilt sağlığını destekler.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Bilim dünyası, Kastamonu'da 12 bin yıllık bir miras olan dünyanın en sağlıklı ekmeğini tescilledi. Kolesterolü düşüren ve kan şekerini dengeleyen bu antik ekmek, doğal bir ilaç gibi vücudu koruyor.
