Kategori : Search result: stres yönetimi

KTÜ Araştırması: Aronya Meyvesi Kemoterapi Hasarını Azaltıyor

Aronya Meyvesi Kemoterapi Hasarını Azaltıyor

KTÜ'de yapılan araştırma, 'süper meyve' aronyanın kemoterapi kaynaklı doku hasarını önlemede etkili olduğunu ortaya koydu. Doğal koruyucu aronya ile ilgili detaylar haberimizde.

Yıl Sonu Stresi ve Tükenmişlik Sendromuna Karşı 5 Etkili Adım

Yıl Sonu Stresiyle Başa Çıkma Yolları

Uzman Klinik Psikolog Selin Küçük, yıl sonu stresinin belirtilerini ve tükenmişliği önlemek için 5 pratik öneriyi paylaştı. İşte ruhsal dayanıklılığınızı korumanın yolları.

Yıl Sonu Stresi ve Duygusal Tükenmişlik Artıyor: Uzman Uyarıyor

Yıl sonu stresi ve duygusal tükenmişlik artıyor

Uzman Klinik Psikolog Selin Küçük, yıl sonu döneminde artan iş yükü ve sosyal beklentilerin stres ve duygusal tükenmişliği tetiklediğini açıkladı. Belirtileri tanıyın ve önleminizi alın.

Trabzonspor'da Rayyan Baniya Ameliyat Oldu: Sol Kaval Kemiği Stres Kırığı

Trabzonsporlu Rayyan Baniya ameliyat oldu

Trabzonspor'un savunma oyuncusu Rayyan Baniya, sol kaval kemiğindeki stres kırığı nedeniyle ameliyat oldu. Sağlık ekibi, futbolcunun rehabilitasyon sürecini başlattı. Detaylar haberimizde.

Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez: Günde 1 Bardak ile Kortizol Dengelenir

Stres Hormonu Kortizolü Dengelemenin Formülü

Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, stresle başa çıkmanın ve kortizol seviyesini doğal yollarla dengelemenin formülünü açıkladı. İşte günde bir bardak tüketilmesi önerilen o besin!

Bir Cümle Stres Biyolojinizi Değiştirebilir: Bilim Kanıtladı

Stres Biyolojinizi Değiştirmenin Yolu

Bilimsel araştırmalar, stres kaynağının olaylar değil yüklediğimiz anlamlar olduğunu kanıtlıyor. Joe Tomaka'nın çalışmasıyla fizyolojik tepkilerin nasıl değiştiğini keşfedin.

Yağmur Sesinin Sakinleştirici Gücü: Bilim Açıklıyor

Yağmur sesi neden sakinleştirir?

Yağmur sesinin insan psikolojisi üzerindeki sakinleştirici etkisini bilimsel araştırmalarla inceliyoruz. Pink noise etkisinden duygusal çağrışımlara kadar tüm detaylar bu yazıda!

İnme Riskini Yok Etmek Elinizde! 10 Vakanın 9'undan Kurtulmanın Sırrı Bu Basit Adımlarda Gizli

İnme Riskini %90 Azaltmanın Yolları

Uzmanlar inme vakalarının yüzde 90'ının önlenebileceğini açıkladı. İşte hayatınızı kurtaracak o basit ama etkili yaşam değişiklikleri...

Balıkesir Depremi Sonrası Ekonomi Yönetimi'nden Kritik Açıklama: İşte Alınan Önlemler

Balıkesir Depremi Sonrası Ekonomik Tedbirler Açıklandı

Balıkesir'de meydana gelen depremin ardından Ekonomi Yönetimi, bölgedeki vatandaşlar ve işletmeler için acil ekonomik tedbirleri açıkladı. Vergi ertelemesinden kredi kolaylıklarına kadar tüm detaylar haberimizde.

Doğanın Terapisi: Ruhunuzu İyileştiren 5 Bitki Çayı

Ruhunuzu Dinlendiren 5 Bitki Çayı

Modern hayatın stresinden bitki çaylarıyla kurtulun! Sakinleştirici etkileri bilimsel olarak kanıtlanmış bu doğal içeceklerle iç huzurunuzu nasıl bulacağınızı keşfedin.

Hatay'da Mucize: Barış Özbay'ın Anksiyeteden Zaferle Çıkış Hikayesi!

Barış Özbay: Anksiyeteden Zaferle Çıkış

Depremzede Barış Özbay'ın travma sonrası anksiyete ile mücadelesi ve yeniden hayata tutunma serüveni. Uzman psikolog görüşleriyle desteklenen bu etkileyici iyileşme öyküsü sizi derinden etkileyecek.

ECB'nin Dolar Uyarısı Avrupa Bankalarını Alarma Geçirdi! İşte Riskler ve Çözüm Önerileri

ECB'den Avrupa Bankalarına Dolar Uyarısı

Avrupa Merkez Bankası, Avrupa bankacılık sistemini tehdit eden dolar likiditesi riskine karşı uyardı. Uzmanlar, olası bir krizde bankaların nasıl hareket etmesi gerektiğini açıklıyor.

İç Çekmek Sanılanın Aksine Faydalı! İşte Şaşırtıcı Gerçekler

İç Çekmek Sağlığa İyi Geliyor!

Günlük hayatta sıkça yaptığımız iç çekme eyleminin aslında sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu biliyor musunuz? Uzmanlar açıklıyor.

Adnan Polat'tan Dursun Özbek ve Yönetimine Tam Not! 'Gerçekten Çok Başarılı'

Adnan Polat: Dursun Özbek Yönetimi Çok Başarılı

Eski Galatasaray Başkanı Adnan Polat, Dursun Özbek ve ekibinin kulüpteki performansını değerlendirdi. Polat'ın yönetime ilişkin samimi açıklamaları ve başarı vurgusu dikkat çekiyor.

Zihninizi Sakinleştirmenin 4 Etkili Yolu: Gün Boyu Yorgunlukla Vedalaşın!

Zihninizi Sakinleştirmenin 4 Yolu

Sürekli yorgun musunuz? Modern hayatın koşuşturmacası içinde zihninizi sakinleştirmenin ve enerjinizi geri kazanmanın 4 pratik yolunu keşfedin. Bu tekniklerle gün boyu dinç kalın!

Kendisiyle Barışmak: İçsel Huzura Giden Yolun Sırları ve Pratik Adımlar

Kendinle Barışmanın Sırları ve Pratik Adımlar

Modern hayatın stresiyle başa çıkmak isteyenler için kendini kabul etmenin ve iç barışı yakalamanın etkili yöntemleri. Uzman görüşleri ve denenmiş tekniklerle dolu bu rehber, hayatınızı değiştirebilir!

Depremden Kurtuldu Ama Hayata Tutunamıyor: 3 Yıldır Kapana Kısılmış Bir Ruhun Hikayesi

Depremzede 3 Yıldır Evinden Çıkamıyor

Kahramanmaraş depremini fiziksel olarak atlatan genç kadın, psikolojik olarak enkaz altında kaldı. 3 yıldır evinden çıkmayan, banyo dahi yapamayan depremzedenin içler acısı hali yürek burkuyor.

Futbolun Kocaman Yüreği! Eşinden Samimi İtiraflar: 'Kocam Bu İşin Hakkını Veriyor'

Futbol Yöneticisinin Eşinden Samimi İtiraflar

Bir futbol yöneticisinin eşi, eşinin mesleki başarılarını ve futbol yönetimindeki ustalığını içtenlikle anlattı. İşte futbola dair samimi bakış açısı ve başarının perde arkası...

Başkan Akgün'den Kritik Açıklama: 'Takımın Başına Geçmem Kaçınılmazdı'

Başkan Akgün: Takımın Başına Geçmem Doğaldı

Kulüp başkanı İsmail Akgün, teknik direktörlük görevine getirilmesini değerlendirdi. Bu kararın doğal bir süreç olduğunu vurgulayan Akgün, takımın başarısı için her şeyi yapmaya hazır olduklarını belirtti.

Page 1 of 4