Mucize diyet yok, kişiye özel beslenme var!
Her bünye farklıdır! Standart diyetler yerine kişiye özel beslenme planlarıyla kalıcı sonuçlara ulaşmanın yollarını uzmanlarla konuştuk.
Kategori : Search result: beslenme hataları
Spor öncesi yağ yaktıran besin!
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, spor öncesi tüketildiğinde yağ yakımını hızlandıran o mucizevi besini açıkladı. Detaylar haberimizde!
Hamilelikte iki kişilik yemek yemeyin!
Hamilelik döneminde beslenme konusunda doğru bilinen yanlışları uzmanı anlattı. İşte anne adayları için ideal beslenme önerileri!
Aç karnına tüketilmemesi gereken 10 besin
Sabahları aç karnına tüketilen bazı yiyecek ve içecekler sağlığınıza zarar verebilir. İşte uzak durmanız gerekenler ve nedenleri...
Uykunuzu Mahveden 10 Gizli Hata
Uyku kalitenizi farkında olmadan sabote eden bu 10 yaygın hatayı öğrenin. Daha dinç uyanmak için bu alışkanlıkları bugün terk edin!
Dönel kavşakta ters yöne giren sürücünün feci sonu
Bir sürücünün dönel kavşakta ters yöne girmeye çalışması sonucu yaşanan trafik kazası, görenleri şaşkına çevirdi. İşte o anların çarpıcı detayları...
Diyet mi, yeme bozukluğu mu? İşte farkı anlamanın yolları
Diyet yaparken yeme bozukluğu yaşadığınızı nasıl anlarsınız? Uzmanlar, sağlıklı beslenme ile yeme bozukluğu arasındaki ince çizgiyi açıklıyor.
Soğanın mucizevi faydaları: İşte doğru tüketim yöntemi
Soğanın bilinmeyen faydalarını keşfedin. Bu şekilde tüketirseniz sağlığınıza büyük katkı sağlıyor!
Yaz sıcaklarında sağlıklı beslenme rehberi
Yaz aylarında sağlıklı kalmak için beslenme düzeninizde yapmanız gereken değişiklikler ve uzman tavsiyeleri. Sıcak havalarda en çok yapılan hataları öğrenin!
Geleceğimiz için ormanları korumanın yolları
Ormanların korunması neden bu kadar önemli? Beslenme alışkanlıklarımız ve geleceğimiz için ormanları nasıl koruyabiliriz? Detaylar yazımızda!
Yüzmede sık yapılan hatalar ve çözümleri
Yüzme sporunda sık yapılan hatalar ve doğru tekniklerle performansınızı nasıl artırabileceğinizi keşfedin. Uzman tavsiyeleriyle daha verimli bir antrenman süreci!
Yatmadan yiyip sabaha kadar zayıflamanın sırrı!
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, yatmadan önce tüketildiğinde metabolizmayı hızlandıran ve gece boyunca yağ yakan besinleri açıkladı. İşte fit bir vücuda sahip olmanın sırrı!
Patatesin Bilinmeyen 8000 Yıllık Tarihi
Dünyanın en popüler sebzesi patatesin bilinmeyen tarihini keşfedin! And Dağları'ndan dünyaya yayılan bu lezzetin sıra dışı hikayesi sizi şaşırtacak.
Üniversite Tercihlerinde Yapılan 5 Büyük Hata
Üniversite tercih döneminde öğrencilerin sıkça düştüğü hataları ve bu hatalardan kaçınmanın yollarını derledik. Doğru tercih için mutlaka okuyun!
Yoğurt ve Tam Tahılla Yürüyüşün Sırrı Çözüldü!
Son araştırmalar, yoğurt ve tam tahıllı ekmek tüketiminin yürüyüşle birleştiğinde sağlık üzerindeki etkilerini ortaya koydu. İşte bilimin son noktayı koyduğu o çarpıcı detaylar!
Kolesterolü düşüren mucizevi kahvaltılık!
Günlük rutininizde farkında olmadan tükettiğiniz bu besin, kolesterolü dengeliyor ve sağlığınıza inanılmaz katkılar sağlıyor. Detaylar yazımızda!
Gazze'de açlığın vücuda etkileri
Gazze'de yaşanan insanlık dramı derinleşiyor. Açlık, sadece karın guruldaması değil, vücutta geri dönüşü zor hasarlar bırakıyor. İşte detaylar...
Karpuz Yerken Dikkat: Hastanelik Edebilir!
Yazın vazgeçilmezi karpuzu tüketirken yapılan bu yaygın hata sağlığınızı ciddi şekilde tehdit ediyor. İşte uzmanların uyardığı o kritik detaylar!
Ev Yoğurdu İçin Hijyen Eğitimi Şart!
Evde yoğurt yaparken hijyen kurallarına uymak sağlık açısından büyük önem taşıyor. Uzmanlar, doğru tekniklerle ev yoğurdu yapımı için eğitimler düzenliyor.
Yazın yapılan 5 beslenme hatası ve sonuçları
Yaz aylarında yapılan beslenme hataları sağlığı tehdit ediyor. Uzmanlar, sıcak havalarda en sık karşılaşılan 5 beslenme yanlışını ve bunların yol açabileceği ciddi sonuçları açıkladı.
Küçülen kıyafetleri kurtarmanın yolları
Kazara küçülen kıyafetlerinizi eski haline getirmek için denenmiş ve onaylanmış pratik çözümler. Bu hilelerle en sevdiğiniz giysilerinizi kurtarın!
Kızılcık mevsimi: Faydaları ve kullanım önerileri
Kızılcık meyvesinin sağlığa faydaları ve mutfaktaki yaratıcı kullanımları hakkında bilmeniz gereken her şey bu yazıda. Doğanın bu kırmızı mucizesini keşfedin!
Karaciğer temizleyen mucize besin!
Karaciğer sağlığını korumak ve toksinlerden arınmak için doğal bir çözüm arıyorsanız bu haber tam size göre. İşte karaciğeri temizleyen o mucizevi besin...
Yaz meyveleri kilo aldırıyor mu? İşte cevabı
Yaz meyveleri sağlıklı ama şeker oranları yüksek! Hangi meyve ne kadar tüketilmeli? İşte uzman tavsiyeleri ve porsiyon kontrolü tüyoları.
Uzun yaşamın sırrı: 5 süper besin
Bilim dünyası, uzun ve sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayan besinleri açıkladı. İşte her gün tüketmeniz gereken o mucizevi gıdalar!
Tam Buğdayın Sağlığa Faydaları
Tam buğdayın sağlık üzerindeki etkilerini keşfedin. Uzmanlar, tam buğday tüketmenin kalp sağlığından sindirime kadar birçok faydasını açıklıyor.
Anadolu Mutfağında Şifa: Yemeklerle Gelen Sağlık
Geleneksel Anadolu tıbbında yemekler sadece karın doyurmak için değil, aynı zamanda şifa dağıtmak için kullanılıyor. İşte bin yıllık bilgeliğin mutfaktaki yansımaları...
Defne Samyeli'nin Kahvaltı Sırları
Ünlü sunucu Defne Samyeli, güne nasıl enerjik başladığını ve kahvaltı rutinini paylaştı. İşte sağlıklı bir başlangıç için onun ipuçları!
Sağlıklı yaşamın önündeki engel: Bilgi kirliliği
Sabri Ülker Vakfı, sağlıklı yaşam için doğru bilgiye ulaşmanın önemini vurguladı. Yanlış bilgilerle mücadele etmek ve sağlıklı adımlar atmak için öneriler paylaşıldı.
Bamya suyu ile hızlı kilo verme yöntemi
Bamya suyunun hızlı kilo verme üzerindeki etkilerini ve nasıl kullanılacağını keşfedin. Bu doğal yöntemle forma girmek artık çok kolay!
Page 3 of 4