Karatay'da Ücretsiz Sağlıklı Beslenme Eğitimi!
Karatay Belediyesi, vatandaşları sağlıklı beslenme konusunda bilinçlendirmek için harekete geçti. Ücretsiz eğitimler ve danışmanlık hizmetiyle herkes sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayacak.
Kategori : Search result: beslenme tavsiyeleri
Mucize diyet yok, kişiye özel beslenme var!
Her bünye farklıdır! Standart diyetler yerine kişiye özel beslenme planlarıyla kalıcı sonuçlara ulaşmanın yollarını uzmanlarla konuştuk.
Spor öncesi yağ yaktıran besin!
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, spor öncesi tüketildiğinde yağ yakımını hızlandıran o mucizevi besini açıkladı. Detaylar haberimizde!
Aile mutluluğunu artırmanın sırları
Uzmanlar, aile mutluluğunu artırmak için pratik öneriler sunuyor. İşte ilişkinizi güçlendirecek ve evliliğinizi daha keyifli hale getirecek ipuçları!
Göbek yağlarını eritmek için 10 dakikalık mucize!
Göbek çevresindeki yağlardan kurtulmak artık çok kolay! Uzman antrenörlerin paylaştığı 10 dakikalık etkili yöntemlerle forma girin.
Hamilelikte iki kişilik yemek yemeyin!
Hamilelik döneminde beslenme konusunda doğru bilinen yanlışları uzmanı anlattı. İşte anne adayları için ideal beslenme önerileri!
Aç karnına tüketilmemesi gereken 10 besin
Sabahları aç karnına tüketilen bazı yiyecek ve içecekler sağlığınıza zarar verebilir. İşte uzak durmanız gerekenler ve nedenleri...
Diyet mi, yeme bozukluğu mu? İşte farkı anlamanın yolları
Diyet yaparken yeme bozukluğu yaşadığınızı nasıl anlarsınız? Uzmanlar, sağlıklı beslenme ile yeme bozukluğu arasındaki ince çizgiyi açıklıyor.
Kalp Krizi Öncesi 5 Hayati İşaret
Kalp krizi bazen sessizce gelir ama genellikle önemli sinyaller verir. İşte asla göz ardı edilmemesi gereken 5 belirti ve hayatınızı kurtaracak öneriler.
Yaz sıcaklarında sağlıklı beslenme rehberi
Yaz aylarında sağlıklı kalmak için beslenme düzeninizde yapmanız gereken değişiklikler ve uzman tavsiyeleri. Sıcak havalarda en çok yapılan hataları öğrenin!
Çocukların biyolojik saati neden bozulmamalı?
Çocuklarda uyku düzeninin bozulması, hem fiziksel hem de zihinsel gelişimi olumsuz etkiliyor. Uzmanlar, ebeveynleri bu konuda uyarıyor!
Okul alışverişinde dikkat edilmesi gerekenler
Uzmanlar, okul alışverişi yaparken dikkat edilmesi gerekenleri ve sağlıklı kırtasiye ürünlerinin nasıl seçileceğini anlatıyor. İşte veliler için altın değerinde tavsiyeler!
Yatmadan yiyip sabaha kadar zayıflamanın sırrı!
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, yatmadan önce tüketildiğinde metabolizmayı hızlandıran ve gece boyunca yağ yakan besinleri açıkladı. İşte fit bir vücuda sahip olmanın sırrı!
Patatesin Bilinmeyen 8000 Yıllık Tarihi
Dünyanın en popüler sebzesi patatesin bilinmeyen tarihini keşfedin! And Dağları'ndan dünyaya yayılan bu lezzetin sıra dışı hikayesi sizi şaşırtacak.
Yoğurt ve Tam Tahılla Yürüyüşün Sırrı Çözüldü!
Son araştırmalar, yoğurt ve tam tahıllı ekmek tüketiminin yürüyüşle birleştiğinde sağlık üzerindeki etkilerini ortaya koydu. İşte bilimin son noktayı koyduğu o çarpıcı detaylar!
Sağlıklı İlişkinin Sırrı: Özgürlük
Mutlu ve sağlıklı bir ilişkinin temel taşlarını keşfedin. Birlikte olmanın özgürlüğü kısıtlamadığı bir aşk mümkün mü? İşte cevaplar...
Kolesterolü düşüren mucizevi kahvaltılık!
Günlük rutininizde farkında olmadan tükettiğiniz bu besin, kolesterolü dengeliyor ve sağlığınıza inanılmaz katkılar sağlıyor. Detaylar yazımızda!
Gazze'de açlığın vücuda etkileri
Gazze'de yaşanan insanlık dramı derinleşiyor. Açlık, sadece karın guruldaması değil, vücutta geri dönüşü zor hasarlar bırakıyor. İşte detaylar...
Karpuz Yerken Dikkat: Hastanelik Edebilir!
Yazın vazgeçilmezi karpuzu tüketirken yapılan bu yaygın hata sağlığınızı ciddi şekilde tehdit ediyor. İşte uzmanların uyardığı o kritik detaylar!
Ev Yoğurdu İçin Hijyen Eğitimi Şart!
Evde yoğurt yaparken hijyen kurallarına uymak sağlık açısından büyük önem taşıyor. Uzmanlar, doğru tekniklerle ev yoğurdu yapımı için eğitimler düzenliyor.
Yazın yapılan 5 beslenme hatası ve sonuçları
Yaz aylarında yapılan beslenme hataları sağlığı tehdit ediyor. Uzmanlar, sıcak havalarda en sık karşılaşılan 5 beslenme yanlışını ve bunların yol açabileceği ciddi sonuçları açıkladı.
Kızılcık mevsimi: Faydaları ve kullanım önerileri
Kızılcık meyvesinin sağlığa faydaları ve mutfaktaki yaratıcı kullanımları hakkında bilmeniz gereken her şey bu yazıda. Doğanın bu kırmızı mucizesini keşfedin!
Karaciğer temizleyen mucize besin!
Karaciğer sağlığını korumak ve toksinlerden arınmak için doğal bir çözüm arıyorsanız bu haber tam size göre. İşte karaciğeri temizleyen o mucizevi besin...
Yaz meyveleri kilo aldırıyor mu? İşte cevabı
Yaz meyveleri sağlıklı ama şeker oranları yüksek! Hangi meyve ne kadar tüketilmeli? İşte uzman tavsiyeleri ve porsiyon kontrolü tüyoları.
Bebeklerde Uyku Gerilemesi: Ebeveynler İçin İpuçları
Bebeğinizin uyku düzeni bir anda değişti mi? Uyku gerilemesi nedir, ne zaman olur ve nasıl atlatılır? İşte tüm bu soruların yanıtları ve pratik çözümler...
Uzun yaşamın sırrı: 5 süper besin
Bilim dünyası, uzun ve sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayan besinleri açıkladı. İşte her gün tüketmeniz gereken o mucizevi gıdalar!
Mutlu İlişkinin 5 Altın Kuralı
Sağlıklı ve mutlu bir ilişki için uzmanların önerdiği püf noktalarını keşfedin. İşte, birlikteliğinizi güzelleştirecek ipuçları!
Tam Buğdayın Sağlığa Faydaları
Tam buğdayın sağlık üzerindeki etkilerini keşfedin. Uzmanlar, tam buğday tüketmenin kalp sağlığından sindirime kadar birçok faydasını açıklıyor.
Anadolu Mutfağında Şifa: Yemeklerle Gelen Sağlık
Geleneksel Anadolu tıbbında yemekler sadece karın doyurmak için değil, aynı zamanda şifa dağıtmak için kullanılıyor. İşte bin yıllık bilgeliğin mutfaktaki yansımaları...
Defne Samyeli'nin Kahvaltı Sırları
Ünlü sunucu Defne Samyeli, güne nasıl enerjik başladığını ve kahvaltı rutinini paylaştı. İşte sağlıklı bir başlangıç için onun ipuçları!
Page 3 of 4