Sonbahar yorgunluğu mu sanıyorsunuz? Belki de mevsimsel depresyonla karşı karşıyasınız. Uzman psikologlar, bu dönemi atlatmanın püf noktalarını ve günlük hayatta uygulayabileceğiniz 3 altın kuralı açıklıyor. Hemen öğrenin, kendinizi yeniden enerjik hissed
İlişkilerde sürekli haklı olma çabasının mutluluğu nasıl öldürdüğünü keşfedin. Uzman psikolog görüşleriyle dengeli bir ilişkinin sırları bu yazıda!
Bilim dünyası stres ve yaşam süresi arasındaki şok edici bağı açıkladı. İşte stresi hayatınızdan nasıl çıkaracağınız ve ömrünüzü nasıl uzatacağınızın basit ama etkili yolları...
Ayrılıklar hayatımızın en zorlu dönemlerinden biri olsa da, aslında kendi iç sesimizi duymak ve kişisel gelişim için benzersiz bir fırsat sunuyor. İşte ayrılığın size kazandırabilecekleri...
Modern yaşamın getirdiği dijital bombardıman ve sosyal izolasyon, insanlığı anhedoni çağına sürüklüyor. Zevk alamama hastalığı olarak bilinen bu psikolojik durumla nasıl başa çıkılır? İşte uzman görüşleri ve çözüm önerileri...
Yeni bir bilimsel araştırma, hasta birini görmenin vücudumuzun savunma mekanizmasını harekete geçirdiğini ortaya koydu. İşte bağışıklık sisteminizi güçlendiren şaşırtıcı detaylar...
Uzmanlar, yüksek sesle bağırmanın psikolojik ve fizyolojik faydalarını açıklıyor. Stres atmanın şaşırtıcı yöntemleri ve kültürel bağlamda bağırma eyleminin anlamı.
Sosyal medyada popüler olan tehlikeli challenge'lar ve duruş bozuklukları omurga sağlığını tehdit ediyor. Fizyoterapistler, gençleri uyarıyor: 'Beğeni uğruna sağlığınızdan olmayın!' İşte korunma yolları...
Son dönemde artan protesto korkusu insanların sosyal hayatını etkiliyor. Uzmanlar, bu korkunun psikolojik etkilerini ve başa çıkma yöntemlerini analiz ediyor.
Tatil sonrası işe veya okula dönüşte birçok kişiyi etkileyen 'Tatil Dönüşü Sendromu' hakkında uzman görüşleri ve pratik çözüm önerileri. Bu sendromla başa çıkmanın yollarını keşfedin.
Son dönemde erkeklerde anoreksiya nervoza vakalarında dikkat çekici artış yaşanıyor. Uzmanlar, sosyal medya baskısı ve yanlış beden algısının bu sessiz salgını tetiklediğini belirtiyor.
Uzmanlar, tatil sonrası işe dönüşte yaşanan sendromun tükenmişliği tetiklediğini açıkladı. İşte bu sendromla başa çıkmanın yolları ve uzman önerileri...
Sonbahar hüznü kapınızı çaldığında ne yapmalısınız? Uzman isim, mevsimsel depresyona karşı etkili ve pratik önerilerini paylaşıyor. İşte ruhsal çöküşten korunmanın yolları...
Tatil dönüşü yaşadığınız bu 5 önemli belirti, aslında ciddi bir sağlık sorununun habercisi olabilir. İşte uzmanlara göre tatil sonrası sendromundan kurtulmanın yolları ve dikkat etmeniz gerekenler.
Yeni bir bilimsel çalışma, uykusuzluğun gençler üzerindeki yıkıcı etkisini ortaya koydu. Özellikle karar verme mekanizmalarında oluşan tahribat, gençleri beklenmedik risklere sürüklüyor. Detaylar yazımızda...
Yeni bir bilimsel araştırma, gerçek dostluk ilişkilerinin ruh sağlığı üzerindeki etkisini ortaya koydu. Kaliteli arkadaşlıkların depresyon riskini azalttığını gösteren çalışma, sosyal bağların önemini bir kez daha kanıtladı.
Sonbahar depresyonuyla başa çıkmanın etkili yöntemlerini keşfedin. Uzman görüşleriyle desteklenen bu rehber, mevsimsel duygu durum değişikliklerini yönetmenize yardımcı olacak.
Yeni düzenlemeyle işverenler, çalışanlarının ruh sağlığını korumak için onları psikiyatrik muayeneye yönlendirme hakkına sahip olacak. İşte merak edilen detaylar...
Yapay zeka destekli terapiler giderek yaygınlaşırken uzmanlar, bu teknolojinin insan sıcaklığından yoksun olduğunu vurguluyor. İşte detaylar...
Türkiye'nin ilk Zihin Araştırma ve Uygulama Merkezi, Trabzon'da hizmete girdi. Bu merkez, zihinsel sağlık alanında çığır açacak çalışmalara imza atmayı hedefliyor.
Mutluluğun aslında bir yanılsama olduğunu ve insan psikolojisinin nasıl çalıştığını keşfedin. Uzman görüşleriyle desteklenen bu yazı, hayatınıza yeni bir bakış açısı katacak.
Bir terapistin odasında yaşanan sıra dışı diyaloglar ve insan psikolojisine dair çarpıcı detaylar. İşte terapist koltuğunun ardındaki gerçekler!
Yalnızlığın insan psikolojisi ve kişisel gelişim üzerindeki etkilerini araştıran uzmanlar, sosyal bağların önemini vurguluyor. İşte detaylar...
Şiirin ruh sağlığına olan etkileri ve insanı nasıl dengede tuttuğuna dair bir keşif. İşte şiirin iyileştirici dokunuşu!
Yapay zeka destekli terapi uygulamaları hızla yaygınlaşırken, uzmanlar gizli risklere dikkat çekiyor. İşte detaylar...
Yıllardır psikolojik kökenli olduğu düşünülen kronik yorgunluk sendromunun genetik temelleri keşfedildi. İşte detaylar!
Emzirmenin anne ve bebek arasındaki psikolojik bağı nasıl güçlendirdiğini ve iyileştirici etkilerini keşfedin. Uzman görüşleriyle desteklenen bu yazı, emzirmenin bilinmeyen faydalarını ortaya koyuyor.
Anoreksiya nervoza, yanlış güzellik algıları nedeniyle her yıl binlerce insanın hayatını kaybetmesine yol açıyor. Bu sessiz katil artık durdurulmalı!
Narsist biriyle ilişki kurmak zor olabilir, ancak onların zayıf noktalarını bilmek işinizi kolaylaştırabilir. İşte narsistlerle başa çıkmanın etkili yöntemleri!
İsrail ordusunda görev yapan 26 bin askerin psikolojik sorunlar nedeniyle tedavi altında olduğu ortaya çıktı. Toplamda 80 bine yakın askerin çeşitli sağlık sorunlarıyla mücadele ettiği belirtiliyor.