Kolesterolü düşüren mucizevi kahvaltılık!
Günlük rutininizde farkında olmadan tükettiğiniz bu besin, kolesterolü dengeliyor ve sağlığınıza inanılmaz katkılar sağlıyor. Detaylar yazımızda!
Kategori : Search result: Türkiyenin en sağlıklı illeri
Kalp Sağlığı İçin Egzersiz Planları
Sağlıklı bir kalp için uzmanlar tarafından önerilen egzersiz planlarını keşfedin. Haftada kaç dakika hareket etmeli, hangi aktiviteleri seçmeli? Detaylar yazımızda!
Ev Yoğurdu İçin Hijyen Eğitimi Şart!
Evde yoğurt yaparken hijyen kurallarına uymak sağlık açısından büyük önem taşıyor. Uzmanlar, doğru tekniklerle ev yoğurdu yapımı için eğitimler düzenliyor.
Yazın yapılan 5 beslenme hatası ve sonuçları
Yaz aylarında yapılan beslenme hataları sağlığı tehdit ediyor. Uzmanlar, sıcak havalarda en sık karşılaşılan 5 beslenme yanlışını ve bunların yol açabileceği ciddi sonuçları açıkladı.
Kızılcık mevsimi: Faydaları ve kullanım önerileri
Kızılcık meyvesinin sağlığa faydaları ve mutfaktaki yaratıcı kullanımları hakkında bilmeniz gereken her şey bu yazıda. Doğanın bu kırmızı mucizesini keşfedin!
Karaciğer temizleyen mucize besin!
Karaciğer sağlığını korumak ve toksinlerden arınmak için doğal bir çözüm arıyorsanız bu haber tam size göre. İşte karaciğeri temizleyen o mucizevi besin...
Fitness vs Pilates: Hangisi Daha Fazla Kalori Yaktırır?
Fitness salonu ve pilates stüdyosu arasında kalori yakımı açısından farklar neler? Hangi seçenek sizin için daha uygun? İşte detaylar...
Yaz meyveleri kilo aldırıyor mu? İşte cevabı
Yaz meyveleri sağlıklı ama şeker oranları yüksek! Hangi meyve ne kadar tüketilmeli? İşte uzman tavsiyeleri ve porsiyon kontrolü tüyoları.
İşın Karaca 4 ayda 22 kilo verdi!
Ünlü şarkıcı İşın Karaca, 4 ayda 22 kilo vererek nasıl incecik bir görünüme kavuştuğunun sırrını açıkladı. İşte detaylar...
Matcha stokları tükenme noktasında!
Dünya genelinde matcha çayına olan talep patlaması stokları bitirme noktasına getirdi. İşte detaylar...
Doğal Temizlik: Patates, Sirke ve Diş Macunu Sihri
Kimyasallara veda edin! Evinizi patates, sirke ve diş macunu gibi doğal malzemelerle tertemiz yapmanın sırrını öğrenin. Hem ekonomik hem de sağlıklı bu yöntemlerle hijyen şimdi çok daha kolay!
Uzun yaşamın sırrı: 5 süper besin
Bilim dünyası, uzun ve sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayan besinleri açıkladı. İşte her gün tüketmeniz gereken o mucizevi gıdalar!
Günde kaç adım atmalı? Bilim cevaplıyor!
Sağlıklı bir yaşam için günde kaç adım atmanız gerektiğini biliyor musunuz? Yeni araştırma sonuçları sizi şaşırtabilir!
Türkiye'nin en uzun yaşayan şehri belli oldu!
Türkiye İstatistik Kurumu'nun verilerine göre hazırlanan en uzun yaşayan iller listesi şaşırttı. İşte Türkiye'nin 'ömrü uzun' şehirleri ve sırları...
Mikro egzersizlerle forma girme rehberi
Günlük hayatın koşuşturmacasında spora vakit ayıramıyor musunuz? Mikro egzersizler tam size göre! Uzmanlar, kısa süreli hareketlerin bile kilo kaybına yardımcı olduğunu açıkladı. Detaylar yazımızda...
Tam Buğdayın Sağlığa Faydaları
Tam buğdayın sağlık üzerindeki etkilerini keşfedin. Uzmanlar, tam buğday tüketmenin kalp sağlığından sindirime kadar birçok faydasını açıklıyor.
Anadolu Mutfağında Şifa: Yemeklerle Gelen Sağlık
Geleneksel Anadolu tıbbında yemekler sadece karın doyurmak için değil, aynı zamanda şifa dağıtmak için kullanılıyor. İşte bin yıllık bilgeliğin mutfaktaki yansımaları...
Defne Samyeli'nin Kahvaltı Sırları
Ünlü sunucu Defne Samyeli, güne nasıl enerjik başladığını ve kahvaltı rutinini paylaştı. İşte sağlıklı bir başlangıç için onun ipuçları!
Sağlıklı yaşamın önündeki engel: Bilgi kirliliği
Sabri Ülker Vakfı, sağlıklı yaşam için doğru bilgiye ulaşmanın önemini vurguladı. Yanlış bilgilerle mücadele etmek ve sağlıklı adımlar atmak için öneriler paylaşıldı.
Gerçek aşk fedakarlık ister mi?
Uzman psikolog Esra Ezmeci, gerçek aşkın fedakarlık gerektirip gerektirmediğini tartışıyor. İlişkilerde denge ve sağlıklı bağların sırlarını keşfedin.
Kalıcı Zayıflamanın Sırları: Yağ Yakan Besinler
Diyetisyen Selahattin Dönmez, kalıcı kilo kaybı için kas değil yağ yakmanın önemini vurguladı. İşte mutfağınızdan eksik etmemeniz gereken o mucizevi besinler...
Bamya suyu ile hızlı kilo verme yöntemi
Bamya suyunun hızlı kilo verme üzerindeki etkilerini ve nasıl kullanılacağını keşfedin. Bu doğal yöntemle forma girmek artık çok kolay!
7 Bin Adım Sağlıklı Yaşam İçin Yeterli mi?
Yeni araştırmalar, günde 7 bin adım atmanın sağlık için yeterli olabileceğini gösteriyor. Detaylar yazımızda!
Kalıcı yağ kaybı için bilimsel yöntemler
Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek isteyenler için uzman onaylı stratejiler. Yağ yakımını hızlandıran beslenme ve egzersiz önerileriyle forma girin!
Kemikleri çelik yapan Japon çayı: Sütten 22 kat fazla kalsiyum
Japon araştırmacılar, kemik sağlığı için sütten 22 kat daha fazla kalsiyum içeren bir çay türünü keşfetti. İşte detaylar!
Karadut çayı kalsiyum deposu çıktı!
Yapılan araştırmalar, karadut çayının kalsiyum açısından zengin olduğunu ortaya koydu. Bu lezzetli içecek, kemik sağlığından bağışıklık sistemine kadar pek çok fayda sunuyor.
En faydalı çay beyaz çay çıktı!
Yapılan araştırmalar, siyah ve yeşil çayın ötesinde bir çayın sağlık faydalarını ortaya çıkardı. İşte detaylar!
Sıfır atık buğdayları: Doğa dostu lezzetler
Sıfır atık prensibiyle yetiştirilen buğdaylar, sofraları şenlendiriyor. Çevre dostu tarım yöntemleriyle üretilen bu ürünler, hem sağlıklı hem de sürdürülebilir bir gelecek vaat ediyor.
WaterNET'ten pratik su arıtma cihazı
WaterNET, evlerde ve iş yerlerinde kullanılmak üzere tasarlanan yeni nesil beyaz tezgah üstü su arıtma cihazını piyasaya sürdü. Bu cihaz, pratik kullanımı ve yüksek performansı ile dikkat çekiyor.
100 Yaşındaki Recep Dede'nin Uzun Yaşam Sırrı
100 yaşına ulaşan Recep Dede, sağlıklı ve uzun bir ömür sürmenin sırrını açıkladı. İşte her gün tükettiği 3 mucizevi besin!
Page 3 of 4