Ramazan ayında oruç tutanların merak ettiği 'Tırnak yemek orucu bozar mı?' sorusuna Diyanet ve Prof. Dr. Nihat Hatipoğlu'ndan net açıklamalar geldi. İşte orucu bozan durumlar ve dikkat edilmesi gerekenler.
Ramazan ayında burun kanaması orucu etkiler mi? Diyanet'in detaylı açıklamalarıyla, kanın miktarı ve boğazdan geçip geçmemesi gibi kritik noktalar netlik kazandı.
Diyanet İşleri Başkanlığı'nın açıklamalarına göre, oruç ibadeti sırasında diş fırçalamanın hükmü ve dikkat edilmesi gereken kritik noktalar netleşti. Boğaza su kaçırmamak şartıyla diş fırçalamanın orucu bozmadığı belirtiliyor.
Diyanet İşleri Başkanlığı, oruçluyken dudağa ruj sürmenin hükmünü açıkladı. Makyaj yapmak orucu bozmazken, rujun yutulması durumunda dikkat edilmesi gerekiyor.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Bir odaya girince ne yapacağınızı unutmanızın nedeni 'kapı etkisi' olarak adlandırılıyor. Araştırmalar, kapıdan geçmenin beynin yeni bir olay bölümü başlatmasına neden olduğunu ortaya koyuyor.
Beslenme uzmanı Prof. Dr. Barış Öztürk, Ramazan'da iftar sonrası atıştırmaların yağ yakımını durdurduğunu belirterek, doğru beslenme stratejilerini açıkladı.
Düzce Sağlık Müdürü Dr. Yasin Yılmaz, Ramazan'da sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için iftar-sahur dengesi, sıvı tüketimi ve egzersizin önemini vurguladı. İşte detaylar...
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Erdal Durmuş, Ramazan'da kalp ve tansiyon hastalarının dikkat etmesi gerekenleri açıkladı. İlaç saatlerinin düzenlenmesi, risk grupları ve beslenme önerileri detaylandırıldı.
Prof. Dr. Ahmet Avcı, kış aylarında yapılan bazı hataların kalp krizi riskini artırdığını açıkladı. Tok karnına soğuk havada bulunmak ve yanlış giyinmek tehlikeli olabilir.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Beslenme Uzmanı Saadet Tayşi, Ramazan'da sıvı ihtiyacını karşılamanın püf noktalarını açıkladı. Sahur ve iftar önerileriyle sağlıklı oruç tutmanın yolları.
Diyetisyen Evin Güney Tayyar, Ramazan'da sağlıklı beslenmenin püf noktalarını açıkladı. İftarda 15 dakikalık ara, sahurda protein ve su tüketimi ile enerjik bir ay geçirmek mümkün.
Karaman'da mıknatıs yuttuğundan şüphelenilen çocuk ameliyat edildi. Uzman, çift mıknatısın bağırsak yırtığına ve ölüme yol açabileceğini belirterek aileleri uyardı.
Uzun süre ekrana bakmak göz kırpma sayısını azaltarak göz kuruluğuna yol açıyor. Uzmanlar 20-20-20 kuralı ve düzenli araların şikayetleri azaltacağını belirtiyor.
Ramazanda iftar ve sahurda yapılan beslenme hataları şişkinliğe yol açıyor. Uzman Diyetisyen Zeynep Yaşar, doğru beslenme yöntemlerini ve adım adım önerilerini paylaştı.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Ramazan ayında ağız kokusunun sadece açlıktan kaynaklanmadığı belirtildi. Uzmanlar, sahurda tüketilen bazı yiyecek ve içeceklerin bakteri dengesini bozarak kokuyu artırdığını açıkladı. İşte dikkat edilmesi gerekenler.
Şakaklara sürülen iki damla nane yağının migrene iyi gelip gelmediği merak ediliyor. Uzmanlar, mentolün serinletici etkisini ve hangi durumlarda faydalı olabileceğini açıklıyor.
Prof. Dr. Filiz Civil Arslan, güneş ışığının azalmasının serotonin düşüşüne ve depresyon belirtilerine yol açtığını açıkladı. Kış depresyonundan korunmak için gün ışığından maksimum faydalanmak ve düzenli egzersiz öneriliyor.
Uzmanlar sahura kalkmadan tutulan orucun kan şekerini hızla düşürdüğünü ve gün boyu halsizliğe neden olduğunu belirtiyor. Dengeli beslenme ve su tüketimi ile sağlıklı bir Ramazan geçirmek mümkün.
Uzmanlar, Ramazan'da sahurda aşırı ve ağır yemek tüketiminin tokluk sağlamak yerine hızlı acıkmaya neden olduğunu açıkladı. İdeal sahur öğünü için öneriler paylaşıldı.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Hamilelikte oruç tutmanın güvenli olup olmadığı konusunda uzmanlar net açıklamalar yaptı. Gebeliğin haftası ve anne sağlığına göre değişen riskler ve dikkat edilmesi gerekenler detaylı şekilde anlatıldı.
Diyetisyen Hale Aslantaş, Ramazan'da gün boyu tok ve enerjik kalmak için sahurda protein, lif ve sağlıklı yağ içeren 5 temel besin öneriyor. İdeal sahur tabağı ve iftar önerileri.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Prof. Dr. Barış Öztürk, Ramazan'da orucun metabolik avantajlarını ve iftar-sahur döneminde yapılan yanlışların bu avantajı nasıl yok ettiğini açıkladı.
Ramazan ayında baş ağrısı ve yorgunluk şikayetlerinin doğru beslenme alışkanlıklarıyla önlenebileceği açıklandı. Uzmanlar sahur ve iftarda yapılacak bilinçli tercihlerin enerji seviyesini korumadaki rolünü vurguluyor.
Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Mehmet Veysel Arın, hamilelik döneminde oruç tutmanın anne ve bebek sağlığı açısından taşıdığı riskleri açıkladı. Uzun süreli açlık ve susuzluğun düşük, erken doğum ve çeşitli komplikasyonlara yol açabileceği
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Beslenme Uzmanı Tuba Kayan Tapan, Ramazan'da sağlıklı oruç tutmak için sahurun önemini vurguladı ve tokluk süresini uzatan besinlerle örnek bir menü paylaştı.
Ramazan'da oruç tutmadan önce sağlık kontrolü şart. Uzmanlar, diyabet ve hipertansiyon gibi kronik hastalıkları olanların doktor onayı olmadan oruç tutmaması gerektiğini vurguluyor. Doğru beslenme ve su tüketimi de kritik önem taşıyor.
Deprem Ağı ve benzeri uygulamaların İsrail'de 7.0 büyüklüğünde deprem bildirimi göndermesi, sosyal medyada tedirginliğe yol açtı. Resmi kurumlardan henüz doğrulama gelmezken, kullanıcılar şaşkınlık içinde.
Carla Piera FitzGerald, yıllarca süren kilo mücadelesini 5 basit kural uygulayarak sonlandırdı. 14 ayda 82 kilo veren FitzGerald'ın dönüşüm hikayesi ve uzman değerlendirmeleri.
Çocukluğumuzdan beri duyduğumuz 'Ekrana bakma gözün bozulur' uyarısı gerçek mi? Uzmanlar dijital göz yorgunluğu, mavi ışık riski ve miyop artışı hakkında önemli açıklamalar yapıyor.
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
İklim değişikliğiyle artan ani hava değişimleri bağışıklık sistemini zorluyor. İşte doğru beslenme, uyku düzeni ve giyimle hastalıklardan korunmanın etkili yöntemleri.
